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減肥

臺(tái)灣流行蜂蜜減肥法

臺(tái)灣流行蜂蜜減肥法

  讓每日消耗的熱量大于攝入的熱量是永恒不變的健康減肥原則。而每月抽空兩三天實(shí)行斷食減肥法,全日凈喝飲品而不吃固體食物,由于方法簡(jiǎn)易,見效快,很多人都樂于嘗試。斷食法中以喝疏果...

2009-09-05 15:25:10
雞蛋黃瓜減肥法

雞蛋黃瓜減肥法

  黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一,那么黃瓜雞蛋到底怎么減肥呢?現(xiàn)在就介紹給你?! √嵝眩鹤钪匾氖堑谝恢?,你只能吃煮的雞蛋和黃瓜,你可以吃到飽,但是不要撐!  第一周黃瓜雞蛋...

2009-09-05 15:25:10
喝茶減肥謹(jǐn)防誤區(qū)

喝茶減肥謹(jǐn)防誤區(qū)

  喝茶可以減少身體的贅肉,達(dá)到減肥的功效,差是否是現(xiàn)代人最需要的飲料呢?  如今只要是入口的事情,都要說個(gè)誤區(qū)之類。那么,要想得到茶的減肥好處,也不妨談?wù)動(dòng)嘘P(guān)的誤區(qū)或要點(diǎn)。  ...

2009-09-05 15:25:10
你可能一直在錯(cuò)誤的減肥

你可能一直在錯(cuò)誤的減肥

  減肥常識(shí)你知道多少?一天應(yīng)該吃幾頓飯?喝水能降低食欲?這些基本的常識(shí)的缺乏可能導(dǎo)致你一直在錯(cuò)誤的減肥哦?! ∫惶烊瓦€是五餐  專家稱一天三餐不科學(xué),每隔3小時(shí)就應(yīng)吃頓飯。之前...

2009-09-05 15:25:10
減肥稱體重也有大學(xué)問

減肥稱體重也有大學(xué)問

  每個(gè)減肥的人的家里都會(huì)有一個(gè)稱,但是這個(gè)稱你會(huì)用嗎?  什么時(shí)候稱體重最準(zhǔn)?  每個(gè)人的生活規(guī)律不同,稱體重的時(shí)間也不同。對(duì)于單個(gè)人來說,減肥期間應(yīng)有規(guī)律地稱體重,每次應(yīng)在同...

2009-09-05 15:25:10
減肥會(huì)吃才會(huì)瘦

減肥會(huì)吃才會(huì)瘦

  談到減肥,人人認(rèn)為少吃就能瘦,其實(shí)減肥嘛。要會(huì)吃才會(huì)瘦?! 』蛟S一味教你少吃,或盲目地不吃某種食物的減肥法,真的能讓你在短時(shí)間內(nèi)瘦下來,但是減肥過程卻也會(huì)令你“痛不欲生”,...

2009-09-05 15:25:10
減肥也要念“三”字經(jīng)

減肥也要念“三”字經(jīng)

  如果你減肥屢試無效,那么你一定要念念下面的“三”字經(jīng)了?! ∫粋€(gè)夏天下來,你會(huì)發(fā)現(xiàn),怎么沒吃多少肉還是長胖了。所以,減肥戰(zhàn)術(shù)就要量身定制了,專家概括為飲食鍛煉兩手抓,效果才...

2009-09-05 15:25:10
19個(gè)有效的減肥小方法

19個(gè)有效的減肥小方法

  減肥后,如果想保持,那么則要改變自己的生活習(xí)慣,下面19條是最有效方法,如果能夠堅(jiān)持,一定能苗條一輩子?! ?.每天運(yùn)動(dòng)30-60分鐘。如果時(shí)間有限,也可以分成10分鐘一個(gè)段落,分成...

2009-09-05 15:25:10
減肥時(shí)不可以吃的食物

減肥時(shí)不可以吃的食物

  減肥是女性一生的課題。高脂、高糖、高淀粉食物,嚴(yán)重影響了我們的體形,甚至是我們的健康,這些食物食用的多了就變成脂肪積存起來了。要使自己不發(fā)胖,必須遠(yuǎn)離以下食物:  西點(diǎn)  ...

2009-09-05 15:25:10
教你一種精油減肥方法

教你一種精油減肥方法

  減肥的方法有很多,可以說是眾說紛紜,到底什么方法有效,也是因人而議,下面我們要介紹的是一種精油減肥法?! 【褪萆淼?步:了解自己是哪一種肥胖  因?yàn)橹参锞褪欠浅<?xì)小的活性...

2009-09-05 15:25:10
秋季減肥要小心

秋季減肥要小心

  百形網(wǎng)整容機(jī)構(gòu)專家指出,秋季是容易發(fā)胖的季節(jié),肥胖者更應(yīng)注意減肥?! 》逝謺?huì)帶來高血壓、冠心病、腦動(dòng)脈硬化等“文明病”,是人類健康的大敵,尤其對(duì)愛美的人們,更是避之尤為不及...

2009-09-05 15:25:10
快速減肥不要壞皮膚

快速減肥不要壞皮膚

  相信很多姐妹都有同樣的經(jīng)驗(yàn),就是在減肥期間或者減肥后,自己的臉色簡(jiǎn)直不能見人。皮膚缺乏滋潤和光澤,身材變好了皮膚卻差了。原因是減肥期間有些行為對(duì)皮膚造成了不好的影響,不要緊...

2009-09-05 15:25:10
土豆減肥加運(yùn)動(dòng)瘦身

土豆減肥加運(yùn)動(dòng)瘦身

  陽光明媚,空氣中滿溢著春天的氣息,人們的心情也如春天般明朗起來。這時(shí),愛美的女性要開始行動(dòng)了:迅速甩掉冬天里積聚的脂肪恢復(fù)窈窕身材,讓皮膚變得更水潤、有光澤?! 〉叵绿O果--...

2009-09-05 15:25:10
夏日涼爽自制減肥沙拉

夏日涼爽自制減肥沙拉

  減肥海鮮沙拉  材料:中等大小的蝦300g,墨魚1只,巴非蛤300g,牡蠣4個(gè),色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,紅色卷心菜,紅色菊苣),葡萄酒2大匙,檸檬1/4個(gè),大蒜調(diào)味汁?! ≈谱鬟^程:  ...

2009-09-05 15:25:10
中醫(yī)針灸減肥的優(yōu)點(diǎn)

中醫(yī)針灸減肥的優(yōu)點(diǎn)

  針灸減肥對(duì)中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段,人體發(fā)育比較成熟,各種功能也比較健全,通過針灸治療,比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能,促進(jìn)脂肪分解,達(dá)到減肥降脂的效果。針...

2009-09-05 15:25:10
中醫(yī)針灸瘦身的減肥機(jī)理

中醫(yī)針灸瘦身的減肥機(jī)理

  針灸是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的一支奇葩。在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。應(yīng)用針灸減肥,其機(jī)理主要是疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)理臟腑,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失衡;調(diào)節(jié)胃腸道功能,以達(dá)到減肥目的。  針灸減肥療...

2009-09-05 15:25:10
減肥要避開這些零食

減肥要避開這些零食

  這四種常見零食,會(huì)讓你在一年內(nèi)不知不覺就胖十多斤哦?! 〉?名:巧克力餅干一年14公斤  每天吃6片,熱量302卡,一年發(fā)胖14公斤。想得到抗氧化的效果,與其從巧克力當(dāng)中取得多酚,不...

2009-09-05 15:25:10
秋天每日減肥食譜

秋天每日減肥食譜

  秋天的最佳減肥方法莫過于飲食減肥,因?yàn)椤疤鞎r(shí)地利人和”,只有那些散發(fā)清香的新鮮蔬果才能勾起你的食欲。為什么呢?因?yàn)榍锾焓鞘吖墒斓募竟?jié),而蔬果是絕對(duì)的減肥佳品,所以春天不減還...

2009-09-05 15:25:10
三種流行的減肥手術(shù)

三種流行的減肥手術(shù)

  自70年代開始出現(xiàn)減肥手術(shù),經(jīng)歷30年的演變,目前流行的減肥手術(shù)有下列3種﹕  內(nèi)置胃氣球(IntragastricBalloon)  短暫性較安全  利用胃鏡把一個(gè)未充氣的氣球由食道放進(jìn)胃腔,然...

2009-09-05 15:25:10
減肥方式有很多種

減肥方式有很多種

  整形外科手術(shù)是就有效果的減肥方法,這種減肥方法的特點(diǎn)是:外科整形手術(shù)可以將身上多余的脂肪肉肉,以外科手術(shù)的方式給切除掉,的確可以達(dá)到立即性外觀上的改變。不過說到動(dòng)刀動(dòng)針這種...

2009-09-05 15:25:10

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