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減肥

臺(tái)灣流行蜂蜜減肥法

臺(tái)灣流行蜂蜜減肥法

　　讓每日消耗的熱量大于攝入的熱量是永恒不變的健康減肥原則。而每月抽空兩三天實(shí)行斷食減肥法，全日凈喝飲品而不吃固體食物，由于方法簡(jiǎn)易，見(jiàn)效快，很多人都樂(lè)于嘗試。斷食法中以喝疏果...

2009-09-05 15:25:10
雞蛋黃瓜減肥法

雞蛋黃瓜減肥法

　　黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，那么黃瓜雞蛋到底怎么減肥呢?現(xiàn)在就介紹給你。　　提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐!　　第一周黃瓜雞蛋...

2009-09-05 15:25:10
喝茶減肥謹(jǐn)防誤區(qū)

喝茶減肥謹(jǐn)防誤區(qū)

　　喝茶可以減少身體的贅肉，達(dá)到減肥的功效，差是否是現(xiàn)代人最需要的飲料呢?　　如今只要是入口的事情，都要說(shuō)個(gè)誤區(qū)之類。那么，要想得到茶的減肥好處，也不妨談?wù)動(dòng)嘘P(guān)的誤區(qū)或要點(diǎn)?！　?..

2009-09-05 15:25:10
你可能一直在錯(cuò)誤的減肥

你可能一直在錯(cuò)誤的減肥

　　減肥常識(shí)你知道多少?一天應(yīng)該吃幾頓飯?喝水能降低食欲?這些基本的常識(shí)的缺乏可能導(dǎo)致你一直在錯(cuò)誤的減肥哦?！　∫惶烊瓦€是五餐　　專家稱一天三餐不科學(xué)，每隔3小時(shí)就應(yīng)吃頓飯。之前...

2009-09-05 15:25:10
減肥稱體重也有大學(xué)問(wèn)

減肥稱體重也有大學(xué)問(wèn)

　　每個(gè)減肥的人的家里都會(huì)有一個(gè)稱，但是這個(gè)稱你會(huì)用嗎?　　什么時(shí)候稱體重最準(zhǔn)?　　每個(gè)人的生活規(guī)律不同，稱體重的時(shí)間也不同。對(duì)于單個(gè)人來(lái)說(shuō)，減肥期間應(yīng)有規(guī)律地稱體重，每次應(yīng)在同...

2009-09-05 15:25:10
減肥會(huì)吃才會(huì)瘦

減肥會(huì)吃才會(huì)瘦

　　談到減肥，人人認(rèn)為少吃就能瘦，其實(shí)減肥嘛。要會(huì)吃才會(huì)瘦?！　』蛟S一味教你少吃，或盲目地不吃某種食物的減肥法，真的能讓你在短時(shí)間內(nèi)瘦下來(lái)，但是減肥過(guò)程卻也會(huì)令你“痛不欲生”，...

2009-09-05 15:25:10
減肥也要念“三”字經(jīng)

減肥也要念“三”字經(jīng)

　　如果你減肥屢試無(wú)效，那么你一定要念念下面的“三”字經(jīng)了?！　∫粋€(gè)夏天下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，怎么沒(méi)吃多少肉還是長(zhǎng)胖了。所以，減肥戰(zhàn)術(shù)就要量身定制了，專家概括為飲食鍛煉兩手抓，效果才...

2009-09-05 15:25:10
19個(gè)有效的減肥小方法

19個(gè)有效的減肥小方法

　　減肥后，如果想保持，那么則要改變自己的生活習(xí)慣，下面19條是最有效方法，如果能夠堅(jiān)持，一定能苗條一輩子?！　?.每天運(yùn)動(dòng)30-60分鐘。如果時(shí)間有限，也可以分成10分鐘一個(gè)段落，分成...

2009-09-05 15:25:10
減肥時(shí)不可以吃的食物

減肥時(shí)不可以吃的食物

　　減肥是女性一生的課題。高脂、高糖、高淀粉食物，嚴(yán)重影響了我們的體形，甚至是我們的健康，這些食物食用的多了就變成脂肪積存起來(lái)了。要使自己不發(fā)胖，必須遠(yuǎn)離以下食物：　　西點(diǎn)　　...

2009-09-05 15:25:10
教你一種精油減肥方法

教你一種精油減肥方法

　　減肥的方法有很多，可以說(shuō)是眾說(shuō)紛紜，到底什么方法有效，也是因人而議，下面我們要介紹的是一種精油減肥法?！　【褪萆淼?步：了解自己是哪一種肥胖　　因?yàn)橹参锞褪欠浅＜?xì)小的活性...

2009-09-05 15:25:10
秋季減肥要小心

秋季減肥要小心

　　百形網(wǎng)整容機(jī)構(gòu)專家指出，秋季是容易發(fā)胖的季節(jié)，肥胖者更應(yīng)注意減肥?！　》逝謺?huì)帶來(lái)高血壓、冠心病、腦動(dòng)脈硬化等“文明病”，是人類健康的大敵，尤其對(duì)愛(ài)美的人們，更是避之尤為不及...

2009-09-05 15:25:10
快速減肥不要壞皮膚

快速減肥不要壞皮膚

　　相信很多姐妹都有同樣的經(jīng)驗(yàn)，就是在減肥期間或者減肥后，自己的臉色簡(jiǎn)直不能見(jiàn)人。皮膚缺乏滋潤(rùn)和光澤，身材變好了皮膚卻差了。原因是減肥期間有些行為對(duì)皮膚造成了不好的影響，不要緊...

2009-09-05 15:25:10
土豆減肥加運(yùn)動(dòng)瘦身

土豆減肥加運(yùn)動(dòng)瘦身

　　陽(yáng)光明媚，空氣中滿溢著春天的氣息，人們的心情也如春天般明朗起來(lái)。這時(shí)，愛(ài)美的女性要開(kāi)始行動(dòng)了：迅速甩掉冬天里積聚的脂肪恢復(fù)窈窕身材，讓皮膚變得更水潤(rùn)、有光澤?！　〉叵绿O(píng)果--...

2009-09-05 15:25:10
夏日涼爽自制減肥沙拉

夏日涼爽自制減肥沙拉

　　減肥海鮮沙拉　　材料：中等大小的蝦300g，墨魚(yú)1只，巴非蛤300g，牡蠣4個(gè)，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，紅色卷心菜，紅色菊苣)，葡萄酒2大匙，檸檬1/4個(gè)，大蒜調(diào)味汁?！　≈谱鬟^(guò)程：　　...

2009-09-05 15:25:10
中醫(yī)針灸減肥的優(yōu)點(diǎn)

中醫(yī)針灸減肥的優(yōu)點(diǎn)

　　針灸減肥對(duì)中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過(guò)針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。針...

2009-09-05 15:25:10
中醫(yī)針灸瘦身的減肥機(jī)理

中醫(yī)針灸瘦身的減肥機(jī)理

　　針灸是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一支奇葩。在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。應(yīng)用針灸減肥，其機(jī)理主要是疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)理臟腑,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失衡;調(diào)節(jié)胃腸道功能，以達(dá)到減肥目的?！　♂樉臏p肥療...

2009-09-05 15:25:10
減肥要避開(kāi)這些零食

減肥要避開(kāi)這些零食

　　這四種常見(jiàn)零食，會(huì)讓你在一年內(nèi)不知不覺(jué)就胖十多斤哦?！　〉?名：巧克力餅干一年14公斤　　每天吃6片，熱量302卡，一年發(fā)胖14公斤。想得到抗氧化的效果，與其從巧克力當(dāng)中取得多酚，不...

2009-09-05 15:25:10
秋天每日減肥食譜

秋天每日減肥食譜

　　秋天的最佳減肥方法莫過(guò)于飲食減肥，因?yàn)椤疤鞎r(shí)地利人和”，只有那些散發(fā)清香的新鮮蔬果才能勾起你的食欲。為什么呢?因?yàn)榍锾焓鞘吖墒斓募竟?jié)，而蔬果是絕對(duì)的減肥佳品，所以春天不減還...

2009-09-05 15:25:10
三種流行的減肥手術(shù)

三種流行的減肥手術(shù)

　　自70年代開(kāi)始出現(xiàn)減肥手術(shù)，經(jīng)歷30年的演變，目前流行的減肥手術(shù)有下列3種﹕　　內(nèi)置胃氣球(IntragastricBalloon)　　短暫性較安全　　利用胃鏡把一個(gè)未充氣的氣球由食道放進(jìn)胃腔，然...

2009-09-05 15:25:10
減肥方式有很多種

減肥方式有很多種

　　整形外科手術(shù)是就有效果的減肥方法，這種減肥方法的特點(diǎn)是：外科整形手術(shù)可以將身上多余的脂肪肉肉，以外科手術(shù)的方式給切除掉，的確可以達(dá)到立即性外觀上的改變。不過(guò)說(shuō)到動(dòng)刀動(dòng)針這種...

2009-09-05 15:25:10

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