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減肥

打造最快速的減肥方案

打造最快速的減肥方案

  很多mm花了很多時(shí)間、精力來減肥,可是效果不佳,今天在這里,我們向大家介紹一種立竿見影的飲食減肥方案,這個(gè)減肥食譜可以保證讓女生們?cè)?5天內(nèi)最少瘦下3公斤?! ∈紫?,饞嘴的女生們...

2009-09-05 15:26:19
一周減肥餐肥 輕松瘦掉14斤

一周減肥餐肥 輕松瘦掉14斤

  你還在為肥胖發(fā)愁嗎?試試下面的一周減肥餐,據(jù)說用過的都很好!  第一天,湯和水果。除了香蕉外,其他水果都可以吃,不過甜瓜和西瓜要少吃,因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯...

2009-09-05 15:26:19
誰(shuí)知道戴耳環(huán)可以減肥嗎?

誰(shuí)知道戴耳環(huán)可以減肥嗎?

  我們平時(shí)戴耳環(huán)是為了美,但你知道戴耳環(huán)也可以減肥嗎?不過需要戴減肥耳環(huán),減肥耳環(huán)乍看和普通的耳環(huán)一樣,其實(shí)是利用磁氣刺激耳朵上的穴位藉以抑制食欲的瘦身耳環(huán)?! “傩尉W(wǎng)減肥網(wǎng)站...

2009-09-05 15:26:19
誰(shuí)知道涂指甲油可以減肥嗎?

誰(shuí)知道涂指甲油可以減肥嗎?

  百形網(wǎng)減肥網(wǎng)站專家指出,我們可以從指甲看出一個(gè)人的身體狀況,與健康有著深切關(guān)系的手指和腳趾上,有許多穴位存在,推薦纏指膠布醫(yī)學(xué)研究家就提出了,在指甲上涂指甲油可以消除肥胖的...

2009-09-05 15:26:19
美體:中醫(yī)怎樣減肥?

美體:中醫(yī)怎樣減肥?

  減肥是每個(gè)人都關(guān)心的問題,不胖的人要維持,胖的人要減下來。根據(jù)中醫(yī)理論,向大家推薦幾個(gè)中醫(yī)減肥方法?! ?.防風(fēng)通圣散((宣明方論)):由大黃、芒硝、防風(fēng)、麻黃、荊芥、生姜、薄荷...

2009-09-05 15:26:19
讓我們一起看看減肥瘦身誤區(qū)

讓我們一起看看減肥瘦身誤區(qū)

  我們很多人都處于減肥瘦身的狀態(tài)中,這需要我們了解減肥瘦身的一些誤區(qū),以免踏入?! ∫?、長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食  不進(jìn)食的時(shí)間應(yīng)不超過4小時(shí)。如果長(zhǎng)時(shí)間不吃東西,身體將釋放更多胰島素,導(dǎo)...

2009-09-05 15:26:19
學(xué)習(xí)法式減肥瘦身秘訣

學(xué)習(xí)法式減肥瘦身秘訣

  我們一直都很羨慕法國(guó)女士的窈窕身姿,她們是怎么做到的,我們今天來看看。  秘訣1:盡情享受每一餐?! ∷齻儚膩頉]有那種“趕快吃完飯好去看電視”的心態(tài),而認(rèn)為你應(yīng)該享受你的食物...

2009-09-05 15:26:19
專家指出,長(zhǎng)期只吃水果達(dá)不到減肥瘦身的目的

專家指出,長(zhǎng)期只吃水果達(dá)不到減肥瘦身的目的

  為了有一個(gè)窈窕有致的身材,許多朋友利用只吃水果來減肥瘦身。專家指出,這有可能使你更加肥胖?! “傩尉W(wǎng)減肥中心專家指出,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來說,人體需要碳水化合物、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等...

2009-09-05 15:26:19
專家給水果減肥瘦身朋友的一些建議

專家給水果減肥瘦身朋友的一些建議

  有許多愛美的朋友,聽說水果可以減肥瘦身,就開始每天以水果代替正餐。一個(gè)多月下來,人是瘦了,但臉無(wú)血色,而且經(jīng)常感到疲倦?! “傩尉W(wǎng)減肥中心專家提出幾點(diǎn)建議:  1.讓水果成為...

2009-09-05 15:26:19
每日喝牛奶瘦身有奇效

每日喝牛奶瘦身有奇效

  牛奶能減肥?  對(duì)于愛美的女性來說,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的牛奶,一向被認(rèn)為是導(dǎo)致身體發(fā)胖的重要因素,因此被不少M(fèi)M拒之千里。但是最新的研究結(jié)果卻會(huì)讓那些熱衷于減肥的美女們大跌眼鏡。  ...

2009-09-05 15:26:19
健康減肥在家一樣瘦身家務(wù)活減肥

健康減肥在家一樣瘦身家務(wù)活減肥

  越來越多的人加入減肥的隊(duì)伍,其實(shí)我們?cè)诩揖涂梢詼p肥瘦身啦!試著嘗試以下的減肥瘦身方法吧?! ?為了使你整天有精神,每天早上醒來時(shí)可在床上做一些輕微的運(yùn)動(dòng)。剛睡醒時(shí),把身體側(cè)向...

2009-09-05 15:26:19
美食減肥有高招助你秋季瘦身

美食減肥有高招助你秋季瘦身

  秋天到了身體也感覺越來越懶了,減肥的女士要注意飲食調(diào)理瘦身哦!現(xiàn)在教你幾招?! 〉谝徽小疤簟笔吵浴 〕恕吧俪蕴鹗澈陀湍伒氖澄铮嗍呈吖边@一眾所周知的原則外,一定要多吃富含...

2009-09-05 15:26:19
減肥還需運(yùn)動(dòng)多動(dòng)少吃堅(jiān)持不懈

減肥還需運(yùn)動(dòng)多動(dòng)少吃堅(jiān)持不懈

  現(xiàn)在,越來越多人受到肥胖困擾,其中很多人在嘗試著各種瘦身方法。減肥沒有捷徑,所有成功減肥者的秘訣只有一個(gè):多動(dòng)少吃堅(jiān)持不懈?! ∈紫?,調(diào)整好心態(tài),千萬(wàn)不能急于求成。要認(rèn)識(shí)到...

2009-09-05 15:26:19
讓你越吃越瘦減肥食品

讓你越吃越瘦減肥食品

  很多人以為食的少就可以減肥,事實(shí)上當(dāng)你食量比之前減少是會(huì)讓人瘦,不過就有不少人抵受不住捱餓感覺,暴吃一頓而得反效果?,F(xiàn)在就提供十大減肥天然食品讓饞嘴和減肥一族,可以大享口福...

2009-09-05 15:26:19
為什么減肥一直不瘦呢

為什么減肥一直不瘦呢

  1、為何有的人吃得很多卻不會(huì)發(fā)胖呢?  這是由于瘦人的體質(zhì)引起的,即身體已經(jīng)具備了產(chǎn)生這種現(xiàn)象的生理狀態(tài)。首先是基礎(chǔ)代謝較高?;A(chǔ)代謝是指每個(gè)人在維持基礎(chǔ)生命活動(dòng)所需要的能量...

2009-09-05 15:25:45
在水中快走燃燒脂肪減肥

在水中快走燃燒脂肪減肥

  著名美國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)專家瑪麗.桑德斯給水中快走這種運(yùn)動(dòng)起了一個(gè)有趣的名字,叫做“在泥濘中沖浪”。這個(gè)方法聽起來很容易做到,但嘗試之后就會(huì)發(fā)現(xiàn),要完成這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),付出的艱辛遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于...

2009-09-05 15:25:45
喝水都會(huì)胖的人應(yīng)該怎么減肥?

喝水都會(huì)胖的人應(yīng)該怎么減肥?

  常常有人說,我喝水都會(huì)胖,針對(duì)這類人群,教大家一個(gè)減肥的方法?! ?.參加勞動(dòng)或進(jìn)行運(yùn)動(dòng),能夠充分運(yùn)動(dòng)肌肉,消耗多余的水分,使身體產(chǎn)熱。由此改善代謝狀況,達(dá)到減重的效果?! ?..

2009-09-05 15:25:45
浮腫型美女減肥瘦身3招

浮腫型美女減肥瘦身3招

  由于種種原因使血液流通不暢,造成浮腫,浮腫型美女減肥瘦身方法介紹:  1.出拳:  腹部、下顎收緊,兩手握拳于臉前(防御姿勢(shì))保持呼吸,不屏氣。迅速用力揮出右拳,收回,換揮出左...

2009-09-05 15:25:45
肌肉型美女減肥秘訣

肌肉型美女減肥秘訣

  肌肉型美女一般從事運(yùn)動(dòng)行業(yè),不妨試試下面的減肥方法?! ?.左右頂胯:  這個(gè)動(dòng)作來自拉丁舞蹈,爆發(fā)力強(qiáng)。雙手在身體前方平行握住繩子,先出右腿,將臀部肌肉送到極點(diǎn),稍停,雙腿...

2009-09-05 15:25:45
推薦2款苦瓜減肥瘦身吃法

推薦2款苦瓜減肥瘦身吃法

  苦瓜拌海帶芽  材料:(1人份)苦瓜250g、海帶芽5g、和風(fēng)醬油1大匙、辣椒末少許。  作法:  1.海帶芽泡軟、瀝干;苦瓜去籽、切片,加少許鹽抓洗,擠去多余鹽水。  2.碗中放進(jìn)苦瓜、...

2009-09-05 15:25:45

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