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減肥

酸奶減肥的小技巧

酸奶減肥的小技巧

  相信大多數女性都知道喝酸奶可以減肥,那么酸奶究竟怎樣喝可以減肥呢?我從北京減肥網了解到,酸奶確實有一定的減肥效果,主要是因為它含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調節(jié)體內菌群平衡,...

2009-09-16 09:47:07
非常有效的8組男性腰腹減肥方法

非常有效的8組男性腰腹減肥方法

  不要小看小動作,其實這些看似尋常容易的運動,才真正是是腹臀贅肉的殺手,每天只消花數分鐘,扎實地練上幾回,隔一段時日,必定能出現令人滿意的效果。當然,身材不錯的男士亦可利用這...

2009-09-05 15:27:26
腰腹部減肥方法的幾個小偏方

腰腹部減肥方法的幾個小偏方

  我們都討厭水桶腰。腰腹部堆積脂肪,穿什么衣服都不會好看,時令冬季,正是減肥的好季節(jié),讓我們來聽聽專家介紹的腰腹部減肥方法。愛美的你,不妨試試哦?! ⊙箿p肥方法1  1、雙腿...

2009-09-05 15:27:26
3種實用有效的腰腹減肥方法

3種實用有效的腰腹減肥方法

  腰腹部減肥非常有效的一個方法就是多做運動。因為日常生活當中我們已經很少會使用到腰部肌肉自然就很容易形成贅肉。所以,必須靠外力的運動來鍛煉,才會使腰部的線條更細更美。下面就來...

2009-09-05 15:27:26
蜂蜜也可以瘦身嗎?

蜂蜜也可以瘦身嗎?

  蜂蜜減肥也許很多人都聽說過,但具體怎樣減肥,相信很多人就不知道了。下面具體介紹一下蜂蜜減肥的方法?! 》涿劬哂袃?yōu)良的殺菌效果與解毒效果,它有助于把體內積聚下的廢物排出體外,...

2009-09-05 15:27:26
適合冬季減肥的運動方法

適合冬季減肥的運動方法

  你知道冬季最適合什么運動嗎?你知道冬季哪種運動最減肥嗎?下面就具體介紹一下適合冬季的運動方法。  運動方案一:滑冰  大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家,你去過了嗎?夏天的...

2009-09-05 15:27:26
貪吃小女生怎樣減肥呢?

貪吃小女生怎樣減肥呢?

  對于貪吃的小女生來說,如果讓身體在發(fā)育期時對油脂愛不釋手,不但會讓體型一“發(fā)”不可收拾,還會讓身體的脂肪牢牢地黏在身上,要花很多力氣才能成功地減肥呢。若事實真是如此,貪吃的...

2009-09-05 15:27:26
減肥排毒最重要

減肥排毒最重要

  減肥,排毒最重要。那么,我們身體的毒素究竟躲藏在哪里呢?專家發(fā)現:80%的毒素在腸道中,還有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位??梢?,保障了腸道的清潔,毒素導致的身體危機也就...

2009-09-05 15:27:26
幫你看清減肥的誤區(qū)

幫你看清減肥的誤區(qū)

  女性朋友中流傳這樣一種說法,減肥減肥越減越肥。到底是什么原因導致我們減肥始終減不下來呢?是不是我們走進了減肥誤區(qū)呢?下面具體介紹一下。  誤區(qū):如果我堅持吃低脂肪的食品我就能...

2009-09-05 15:27:26
幫你了解減肥的最佳途徑

幫你了解減肥的最佳途徑

  還在為減肥煩惱么?想知道減肥的最佳途徑嗎?下面具體介紹一下減肥的最佳途徑。切記減肥的最佳途徑是以每天平均攝取2000大卡熱量為基點?! ∫?、降低熱量的攝取  營養(yǎng)學家認為,無論你...

2009-09-05 15:27:26
既快速又健康的減肥方法

既快速又健康的減肥方法

  對于瘦身是很大多女性都很喜歡討論的話題。瘦身的方法也有很多,那么究竟有什么方法可以既快速又健康的減肥呢?  如何健康快速瘦身  穿緊身褲  緊身褲能防止腿部血管擴張,并有利于...

2009-09-05 15:27:26
怎樣使用保鮮膜減肥呢?

怎樣使用保鮮膜減肥呢?

  利用保鮮膜減肥這種說法已經流行很久了?,F大很多女性都怕胖,她們?yōu)榱耸荩烧媸窍氡M各種辦法,節(jié)食是最不科學的,當然還有吃減肥藥的,可但凡藥都會有點副作用,所以我在這勸各位想瘦...

2009-09-05 15:27:26
冬季減肥大全

冬季減肥大全

  寒冷的冬季,人們總是忍不住要大吃大喝,認為這樣就可以儲存熱量,不怕嚴寒了。在不知不覺中,你已經胖了一圈。冬季減肥大支招,教你如何有效的減肥多余的肉肉?! 〉蜔崃客聿汀 《?..

2009-09-05 15:27:26
吃素食就不會長胖么?

吃素食就不會長胖么?

  想減肥就不能吃肉,這種說法似乎流傳了很久。那么只吃素食就不會長胖么?只吃素食會有很好的減肥效果,這些說法是否正確呢?  首先,我們要明白,減肥的目的是減少體內的脂肪,而不是身...

2009-09-05 15:27:26
你知道減肥的最佳吃飯時間嗎?

你知道減肥的最佳吃飯時間嗎?

  你知道減肥的最佳吃飯時間嗎?如果掌握好了吃飯的最佳時間是不怕長胖的。其實,最佳的吃飯時間是身體最活躍,新陳代謝最旺盛的時候?! ≡绯科饋淼臅r候,應該補充豐富的早餐。一覺醒來,...

2009-09-05 15:27:26
正確飲食讓減肥變得輕松

正確飲食讓減肥變得輕松

  很多女孩為了減肥絕食,其實減肥并不就意味著絕食。那么讓減肥事半公倍的法寶是什么呢?其實就是要有正確的飲食習慣和方法。下面介紹正確的飲食方法?! ?、6000步+合理飲水  你有多久...

2009-09-05 15:27:26
瘦身食物大全

瘦身食物大全

  你是否還在苦苦找尋低卡路里的食物呢?你是否很想減肥卻不知道怎么吃才能減肥呢?下面給你介紹一個瘦身食物大全。一定好好記住噢!  瘦身食物大全:  1、凍豆腐︰能吸收腸胃道脂肪,且...

2009-09-05 15:27:26
讓你變瘦的幾個生活好習慣

讓你變瘦的幾個生活好習慣

  現在我們生活的時代,已經不是楊貴妃的那個以胖為美的時代了。有點胖胖的你是否還在為減肥煩惱呢?下面介紹幾個讓你的迅速變瘦的減肥習慣,只要你做到以下幾點,就能讓你迅速減肥。  1...

2009-09-05 15:27:26
聽說過糙米茶減肥嗎?

聽說過糙米茶減肥嗎?

  糙米茶減肥聽說過嗎?糙米茶是用糙米煮出來的茶,即民間所說的米湯。糙米茶跟糙米粥飯一樣,營養(yǎng)價值很高,而且有減肥與美容的功效。糙米茶喝起來非常清心爽口,是夏天的解渴飲料。在喝糙...

2009-09-05 15:27:26
不同的人應選擇不同的運動減肥法

不同的人應選擇不同的運動減肥法

  對于減肥人人都知道其含義,通過減肥我們變得苗條,吸引別人的注意,一般的情況下最常見的減肥方法就是運動減肥法。不同的人選擇不同的運動方法會有不一樣的減肥效果?! ?、喜歡與別人...

2009-09-05 15:27:26

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