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減肥

酸奶減肥的小技巧

酸奶減肥的小技巧

　　相信大多數(shù)女性都知道喝酸奶可以減肥，那么酸奶究竟怎樣喝可以減肥呢?我從北京減肥網(wǎng)了解到，酸奶確實(shí)有一定的減肥效果，主要是因?yàn)樗写罅炕钚匀樗峋?，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，...

2009-09-16 09:47:07
非常有效的8組男性腰腹減肥方法

非常有效的8組男性腰腹減肥方法

　　不要小看小動(dòng)作，其實(shí)這些看似尋常容易的運(yùn)動(dòng)，才真正是是腹臀贅肉的殺手，每天只消花數(shù)分鐘，扎實(shí)地練上幾回，隔一段時(shí)日，必定能出現(xiàn)令人滿意的效果。當(dāng)然，身材不錯(cuò)的男士亦可利用這...

2009-09-05 15:27:26
腰腹部減肥方法的幾個(gè)小偏方

腰腹部減肥方法的幾個(gè)小偏方

　　我們都討厭水桶腰。腰腹部堆積脂肪，穿什么衣服都不會(huì)好看，時(shí)令冬季，正是減肥的好季節(jié)，讓我們來聽聽專家介紹的腰腹部減肥方法。愛美的你，不妨試試哦?！　⊙箿p肥方法1　　1、雙腿...

2009-09-05 15:27:26
3種實(shí)用有效的腰腹減肥方法

3種實(shí)用有效的腰腹減肥方法

　　腰腹部減肥非常有效的一個(gè)方法就是多做運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槿粘Ｉ町?dāng)中我們已經(jīng)很少會(huì)使用到腰部肌肉自然就很容易形成贅肉。所以，必須靠外力的運(yùn)動(dòng)來鍛煉，才會(huì)使腰部的線條更細(xì)更美。下面就來...

2009-09-05 15:27:26
蜂蜜也可以瘦身嗎?

蜂蜜也可以瘦身嗎?

　　蜂蜜減肥也許很多人都聽說過，但具體怎樣減肥，相信很多人就不知道了。下面具體介紹一下蜂蜜減肥的方法。　　蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，...

2009-09-05 15:27:26
適合冬季減肥的運(yùn)動(dòng)方法

適合冬季減肥的運(yùn)動(dòng)方法

　　你知道冬季最適合什么運(yùn)動(dòng)嗎?你知道冬季哪種運(yùn)動(dòng)最減肥嗎?下面就具體介紹一下適合冬季的運(yùn)動(dòng)方法。　　運(yùn)動(dòng)方案一：滑冰　　大大小小的滾軸冰場(chǎng)、真冰場(chǎng)也開了不少家，你去過了嗎?夏天的...

2009-09-05 15:27:26
貪吃小女生怎樣減肥呢？

貪吃小女生怎樣減肥呢？

　　對(duì)于貪吃的小女生來說，如果讓身體在發(fā)育期時(shí)對(duì)油脂愛不釋手，不但會(huì)讓體型一“發(fā)”不可收拾，還會(huì)讓身體的脂肪牢牢地黏在身上，要花很多力氣才能成功地減肥呢。若事實(shí)真是如此，貪吃的...

2009-09-05 15:27:26
減肥排毒最重要

減肥排毒最重要

　　減肥，排毒最重要。那么，我們身體的毒素究竟躲藏在哪里呢?專家發(fā)現(xiàn)：80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位?？梢姡Ｕ狭四c道的清潔，毒素導(dǎo)致的身體危機(jī)也就...

2009-09-05 15:27:26
幫你看清減肥的誤區(qū)

幫你看清減肥的誤區(qū)

　　女性朋友中流傳這樣一種說法，減肥減肥越減越肥。到底是什么原因?qū)е挛覀儨p肥始終減不下來呢?是不是我們走進(jìn)了減肥誤區(qū)呢?下面具體介紹一下?！　≌`區(qū)：如果我堅(jiān)持吃低脂肪的食品我就能...

2009-09-05 15:27:26
幫你了解減肥的最佳途徑

幫你了解減肥的最佳途徑

　　還在為減肥煩惱么?想知道減肥的最佳途徑嗎?下面具體介紹一下減肥的最佳途徑。切記減肥的最佳途徑是以每天平均攝取2000大卡熱量為基點(diǎn)?！　∫?、降低熱量的攝取　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，無論你...

2009-09-05 15:27:26
既快速又健康的減肥方法

既快速又健康的減肥方法

　　對(duì)于瘦身是很大多女性都很喜歡討論的話題。瘦身的方法也有很多，那么究竟有什么方法可以既快速又健康的減肥呢?　　如何健康快速瘦身　　穿緊身褲　　緊身褲能防止腿部血管擴(kuò)張，并有利于...

2009-09-05 15:27:26
怎樣使用保鮮膜減肥呢？

怎樣使用保鮮膜減肥呢？

　　利用保鮮膜減肥這種說法已經(jīng)流行很久了?，F(xiàn)大很多女性都怕胖，她們?yōu)榱耸?，可真是想盡各種辦法，節(jié)食是最不科學(xué)的，當(dāng)然還有吃減肥藥的，可但凡藥都會(huì)有點(diǎn)副作用，所以我在這勸各位想瘦...

2009-09-05 15:27:26
冬季減肥大全

冬季減肥大全

　　寒冷的冬季，人們總是忍不住要大吃大喝，認(rèn)為這樣就可以儲(chǔ)存熱量，不怕嚴(yán)寒了。在不知不覺中，你已經(jīng)胖了一圈。冬季減肥大支招，教你如何有效的減肥多余的肉肉。　　低熱量晚餐　　冬天...

2009-09-05 15:27:26
吃素食就不會(huì)長(zhǎng)胖么？

吃素食就不會(huì)長(zhǎng)胖么？

　　想減肥就不能吃肉，這種說法似乎流傳了很久。那么只吃素食就不會(huì)長(zhǎng)胖么?只吃素食會(huì)有很好的減肥效果，這些說法是否正確呢?　　首先，我們要明白，減肥的目的是減少體內(nèi)的脂肪，而不是身...

2009-09-05 15:27:26
你知道減肥的最佳吃飯時(shí)間嗎？

你知道減肥的最佳吃飯時(shí)間嗎？

　　你知道減肥的最佳吃飯時(shí)間嗎?如果掌握好了吃飯的最佳時(shí)間是不怕長(zhǎng)胖的。其實(shí)，最佳的吃飯時(shí)間是身體最活躍，新陳代謝最旺盛的時(shí)候。　　早晨起來的時(shí)候，應(yīng)該補(bǔ)充豐富的早餐。一覺醒來，...

2009-09-05 15:27:26
正確飲食讓減肥變得輕松

正確飲食讓減肥變得輕松

　　很多女孩為了減肥絕食，其實(shí)減肥并不就意味著絕食。那么讓減肥事半公倍的法寶是什么呢?其實(shí)就是要有正確的飲食習(xí)慣和方法。下面介紹正確的飲食方法。　　1、6000步+合理飲水　　你有多久...

2009-09-05 15:27:26
瘦身食物大全

瘦身食物大全

　　你是否還在苦苦找尋低卡路里的食物呢?你是否很想減肥卻不知道怎么吃才能減肥呢?下面給你介紹一個(gè)瘦身食物大全。一定好好記住噢!　　瘦身食物大全：　　1、凍豆腐︰能吸收腸胃道脂肪，且...

2009-09-05 15:27:26
讓你變瘦的幾個(gè)生活好習(xí)慣

讓你變瘦的幾個(gè)生活好習(xí)慣

　　現(xiàn)在我們生活的時(shí)代，已經(jīng)不是楊貴妃的那個(gè)以胖為美的時(shí)代了。有點(diǎn)胖胖的你是否還在為減肥煩惱呢?下面介紹幾個(gè)讓你的迅速變瘦的減肥習(xí)慣，只要你做到以下幾點(diǎn)，就能讓你迅速減肥。　　1...

2009-09-05 15:27:26
聽說過糙米茶減肥嗎？

聽說過糙米茶減肥嗎？

　　糙米茶減肥聽說過嗎?糙米茶是用糙米煮出來的茶，即民間所說的米湯。糙米茶跟糙米粥飯一樣，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且有減肥與美容的功效。糙米茶喝起來非常清心爽口，是夏天的解渴飲料。在喝糙...

2009-09-05 15:27:26
不同的人應(yīng)選擇不同的運(yùn)動(dòng)減肥法

不同的人應(yīng)選擇不同的運(yùn)動(dòng)減肥法

　　對(duì)于減肥人人都知道其含義，通過減肥我們變得苗條，吸引別人的注意，一般的情況下最常見的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥法。不同的人選擇不同的運(yùn)動(dòng)方法會(huì)有不一樣的減肥效果?！　?、喜歡與別人...

2009-09-05 15:27:26

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