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減肥

一日三餐巧喝水,迅速減肥不是夢

一日三餐巧喝水,迅速減肥不是夢

  喝水可以減肥是因為水不含卡路里,同時會產(chǎn)生飽脹的感覺,所以飲食就會減少。同時可以清除經(jīng)期前的腫脹感。當(dāng)飲涼水時,還可以因為腸胃加熱涼水,而幫助燃燒體內(nèi)的卡路里?! 〈笄逶纾?..

2009-09-05 15:24:05
名模教您喝水減肥

名模教您喝水減肥

  喝水可以減肥,聽聽名模于娜怎么說吧,她建議大家多喝水,喝水有減肥的作用,聽說在吃飯前喝杯水尤其能減肥,最好晚上八點以后就不要再吃任何食物了。下面給您介紹她保持身材,喝水減肥...

2009-09-05 15:24:05
臉部減肥食療方法

臉部減肥食療方法

  瘦臉美人之食療篇  1、多吃補血氣的食物:氣血不足,會導(dǎo)致肌膚營養(yǎng)缺乏而變的干燥松弛。而鐵質(zhì)不足是貧血的主要原因,貧血使肌膚無法取得充分的養(yǎng)料,看起來氣色蒼白、憔悴。肝臟、瘦...

2009-09-05 15:24:05
減肥瘦身美容湯

減肥瘦身美容湯

  秋季已到冬天離我們也不遠(yuǎn)了,天氣轉(zhuǎn)涼你是不是被手腳冰涼、肥胖、色斑、便秘等煩惱困擾著呢?想要自己的美麗重現(xiàn)嗎,趕快給自己補一補吧?! 〖t薯芝麻濃湯  材料:紅薯1個、洋蔥(切薄...

2009-09-05 15:24:05
芒果飲品減肥瘦身好方法

芒果飲品減肥瘦身好方法

  芒果中含有多種礦物元素。每百克芒果肉內(nèi)含鈣7毫克、磷22毫克、鐵0.3毫克,并含芒果甙、槲皮素、異槲皮甙等。每百克芒果含胡蘿卜素為3.81毫克,營養(yǎng)極其豐富。  中醫(yī)學(xué)證明,芒果可化...

2009-09-05 15:24:05
催吐減肥法傷身嗎

催吐減肥法傷身嗎

  對美食毫無免疫力,一鼓作氣啥都往肚里塞,吃飽喝足再用手指摳出來吐掉……早年在西方國家明星中運用的“變態(tài)減肥法”,現(xiàn)在越來越多地出現(xiàn)在我們周圍?! 〈咄聹p肥法是根據(jù)“吃了等于...

2009-09-05 15:24:05
快速減肥法:想怎么瘦就怎么瘦

快速減肥法:想怎么瘦就怎么瘦

  減肥不必要求時間和地點,下面介紹幾個隨時隨地可減肥的快速減肥法,但想要保持效果,需要堅持下去?! 」浣?,這個最受女性歡迎的消閑方式,就是一種很好的有氧運動。女性逛街少則一、...

2009-09-05 15:24:05
酸梅湯能減肥嗎

酸梅湯能減肥嗎

  酸梅湯減肥的主要原料為烏梅和山楂。烏梅能生津潤燥、降脂益肝。山楂有解肉食油膩之毒、減肥消脂的功效。再加上清熱解毒的甘草、養(yǎng)脾健胃的陳皮、清香提神的桂花等輔助原料,使得酸梅湯...

2009-09-05 15:23:33
哺乳期怎么減肥才有效

哺乳期怎么減肥才有效

  肥胖是懷孕生產(chǎn)后女人必有的生理現(xiàn)象,面對產(chǎn)后居高不下的體重,有些人選擇逃避,有媽媽說,生完小孩后,有一段時間她都不敢照鏡子;有些人則是到處找尋偏方,妄想像小S或陶子一樣,一夜...

2009-09-05 15:23:33
點穴減肥DIY3法

點穴減肥DIY3法

  對于點穴減肥,百形網(wǎng)專家指出,只要穴位位置弄準(zhǔn)了,完全可以自己在家里指壓,但一定要長期堅持下去,一起來試試吧!  1、告別水桶腰的DIY指壓法:  用兩手的食指或中指的指尖,左右...

2009-09-05 15:23:33
怎樣游泳才能減肥?

怎樣游泳才能減肥?

  游泳可以減肥,但時間不宜過長,游泳每次最佳時間在20到45分鐘,切莫貪涼延長時間影響自身健康。  百形網(wǎng)整形美容專家指出,人在水中容易散熱,但在水中過久,身體產(chǎn)生的熱量低于水中...

2009-09-05 15:23:33
如何游泳才能減肥?

如何游泳才能減肥?

  游泳是可以有效減肥的,但需要掌握一些技巧和方法。根據(jù)實踐,把游泳減肥的訣竅歸納為:短游尋漂浮感、勤出水尋重力感。具體操作是這樣的:  下水后要馬上尋找身體漂浮的舒適感,中老...

2009-09-05 15:23:33
正確的減肥方法包括什么?

正確的減肥方法包括什么?

  在減肥的過程中,選擇正確的減肥方法有助于取得良好的減肥效果,選擇適合自己的減肥方法可以幫助自己持久地減肥。正確的減肥方法包括四方面因素。  1.人:  根據(jù)減肥者肥胖的程度和...

2009-09-05 15:23:33
快速減肥套餐供應(yīng)

快速減肥套餐供應(yīng)

  第一天  早餐:水煮蛋白三個+酯牛奶350cc+全麥土司面包兩片  中餐:一顆蘋果+一根香蕉+20個小蕃茄+魚肉一尾(不要太大)  晚餐:干面一碗(不要加調(diào)味料)  第二天  早餐:水煮蛋...

2009-09-05 15:23:33
針灸減肥的7個注意事項

針灸減肥的7個注意事項

  針灸減肥以其操作簡便、安全可靠,患者痛苦小,受到很多肥胖者的追捧,但是在治療過程中有幾點需要注意一下:  1、要把握好時機。針灸減肥的效果與季節(jié)、氣候有關(guān)系,通常春夏見效較快...

2009-09-05 15:23:33
辦公室女性如何減肥?

辦公室女性如何減肥?

  長期坐在辦公室的女性,想要減肥的,來看看下面的幾招,保證你受益匪淺?! ∫弧嬍骋⒁?。早餐吃好,牛奶雞蛋不可少;中午吃個八成飽,蔬菜水果都得要;晚餐一定要吃少,最好是只吃水...

2009-09-05 15:23:33
中醫(yī)減肥處方:輕身一號

中醫(yī)減肥處方:輕身一號

  輕身一號用于治療單純性肥胖癥的患者,它由多種中藥配成,在減肥人種中口碑很好.  該藥由黃茂、防己、白術(shù)、川芍、何首烏各15克,澤瀉、生山楂、丹參、茵陳、水牛角各30克,仙靈脾10克...

2009-09-05 15:23:33
3大夏天快速瘦身方法

3大夏天快速瘦身方法

  夏天,人體的新陳代謝加快,配合好的方法,可以快速達(dá)到瘦身的目的?! ∫?、藥物調(diào)理計劃  現(xiàn)在市面上減肥藥種類很多,不少人抱怨服用后效果不顯著或沒有效果,其實這是沒有對癥下藥...

2009-09-05 15:23:33
怎樣正確的喝水減肥

怎樣正確的喝水減肥

  喝水減肥已經(jīng)被使越來越多人所熟知,但是喝水減肥的方法很多人卻不了解,據(jù)有關(guān)人士透露,不健康的喝水不僅不利于減肥,還會影響到健康。怎樣科學(xué)喝水才能達(dá)到健康減肥呢?專家給了5條好...

2009-09-05 15:23:33
夏天如何減肥:水中韻律操

夏天如何減肥:水中韻律操

  夏天如何減肥最有效呢?炎熱的夏天如果你不喜歡鍛煉的大汗淋漓,那就去游泳池吧,讓我們來學(xué)習(xí)水中韻律操,與韻律操類似,水中韻律操是在水中進(jìn)行的運動,沒有任何體重負(fù)擔(dān),也沒有受傷的...

2009-09-05 15:23:33

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