對美食毫無免疫力，一鼓作氣啥都往肚里塞，吃飽喝足再用手指摳出來吐掉……早年在西方國家明星中運用的“變態(tài)減肥法”，現(xiàn)在越來越多地出現(xiàn)在我們周圍。

　　催吐減肥法是根據(jù)“吃了等于沒吃”的原理推想出來的。“因為減肥而長期不進食，最明顯的后果就是營養(yǎng)不良、血壓降低，出現(xiàn)精神不振，精力不足。” 如果養(yǎng)成吃完就摳喉嚨吐的習慣，很可能會導致貪食癥、厭食癥，傷身又傷心。日本的影星宮澤里惠就是用這個方法快速瘦身，結果得了厭食癥，經(jīng)過多年的治療才痊愈。也有女性采用吸煙減肥的方法，在飯前或空腹時抽一根煙，令胃部感到不適，從而沒有胃口吃飯。“事實上用抽煙來減肥是最得不償失的，這是一種嚴重傷害健康的減肥法，除了會讓肺部受損，空腹抽煙更會讓胃部血管痙攣而引發(fā)胃炎。”

　　“愛美并不是錯，但要健康科學。” 不能因減肥而影響正常生理，影響生長發(fā)育。特別是一些處于生長發(fā)育期的青少年，胡亂減肥瘦得皮包骨，這所謂的“骨感美”也不是大家能接受的。也不要以為明星有多瘦自己就能有多瘦，身材除了和人種有關外，還與遺傳有關，胡亂減肥對身體只會有百害而無一利。