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可以

六種快速瘦身法

六種快速瘦身法

　　想要一周就可以減肥成功變得苗條嗎?這并不是很難，那么有什么秘訣呢?下面就讓我們來看看幾種一周就可以讓你瘦的方法吧!　　1、減3斤每天抹精油　　通常每個(gè)部位大約只需5至10分鐘，讓肌...

2009-09-05 15:24:36
腰部減肥方法拉丁舞

腰部減肥方法拉丁舞

　　拉丁舞是一項(xiàng)老少皆宜的活動(dòng)，對各個(gè)年令段的人都有益處。　　拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點(diǎn)，有較大的自由發(fā)揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮...

2009-09-05 15:24:05
夏天減肥需要注意哪些

夏天減肥需要注意哪些

　　夏天是減肥的好天氣。除了飲食調(diào)節(jié)，夏天減肥還需要注意以下幾點(diǎn)：　　1、早起夏天天亮得很早，清晨要抓緊時(shí)間散步、跑步、騎車或打網(wǎng)球。運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間是早上9點(diǎn)之前和太陽落山之后。...

2009-09-05 15:24:05
咖啡減肥法,不必節(jié)食也減肥

咖啡減肥法,不必節(jié)食也減肥

　　咖啡減肥的方法就是喝純咖啡(就是不加糖和奶的咖啡)，對于罐裝的咖啡而言也是如此。咖啡本身所含有的卡路里基本上可以說是為0，但是如果在咖啡里加入了牛奶和砂糖的話，就會使得體內(nèi)脂肪...

2009-09-05 15:24:05
幾種有效的大腿減肥法

幾種有效的大腿減肥法

　　大腿減肥可以選擇一些能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運(yùn)動(dòng)是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。這些運(yùn)動(dòng)可以幫助包括大腿在內(nèi)全身各個(gè)部位都會得到減肥。真是一舉多得的減肥...

2009-09-05 15:24:05
一日三餐巧喝水，迅速減肥不是夢

一日三餐巧喝水，迅速減肥不是夢

　　喝水可以減肥是因?yàn)樗缓防?，同時(shí)會產(chǎn)生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時(shí)可以清除經(jīng)期前的腫脹感。當(dāng)飲涼水時(shí)，還可以因?yàn)槟c胃加熱涼水，而幫助燃燒體內(nèi)的卡路里。　　大清早：...

2009-09-05 15:24:05
名模教您喝水減肥

名模教您喝水減肥

　　喝水可以減肥，聽聽名模于娜怎么說吧，她建議大家多喝水，喝水有減肥的作用，聽說在吃飯前喝杯水尤其能減肥，最好晚上八點(diǎn)以后就不要再吃任何食物了。下面給您介紹她保持身材，喝水減肥...

2009-09-05 15:24:05
居家運(yùn)動(dòng)瘦小腿肚子

居家運(yùn)動(dòng)瘦小腿肚子

　　你還在羨慕名模們的完美修長而滑凈的美腿嗎?這里有一個(gè)方法，只要平日注意對腿部的保養(yǎng)功夫并按照以下的建議堅(jiān)持兩三個(gè)月，相信你的雙腿也會得到很大的改善?！　?、在坐看電視時(shí)，上下...

2009-09-05 15:24:05
瘦小腿肚子：3步瘦小腿運(yùn)動(dòng)

瘦小腿肚子：3步瘦小腿運(yùn)動(dòng)

　　這套美腿動(dòng)作，可以隨時(shí)隨地練習(xí)，希望可以對愛美的您有幫助。　　◆STEP1——小腿肚變瘦：踮腿運(yùn)動(dòng)　　踮腳運(yùn)動(dòng)可以刺激小腿肌肉，并消除多余贅肉，讓小腿肚變瘦，使線條柔美?！　?、...

2009-09-05 15:24:05
小S老師教你如何瘦小腿肚子

小S老師教你如何瘦小腿肚子

　　小S的身材前凸后翹，越來越有形，即使生完寶寶也一樣。來看看小S是怎樣做到的?！　?、踩站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬?！　?、雙腳同時(shí)慢慢抬起腳跟，以腳尖站立，然后...

2009-09-05 15:24:05
良好的飲食習(xí)慣也可以瘦小腿

良好的飲食習(xí)慣也可以瘦小腿

　　除了運(yùn)動(dòng)、按摩之外，良好的飲食習(xí)慣也能瘦小腿?！　?.維他命E幫助去除水腫　　血液循環(huán)不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環(huán)、預(yù)防腿部肌肉松弛等。含豐...

2009-09-05 15:24:05
想減幾斤就減幾斤的快速瘦身法

想減幾斤就減幾斤的快速瘦身法

　　你想擁有魔鬼身材嗎?你在擔(dān)心減肥后的一些副作用嗎?這里專家向你介紹幾種快速瘦身方法，外敷內(nèi)用，瘦身又安全?！　?、減3斤每天抹精油　　通常每個(gè)部位大約只需5至10分鐘，讓肌膚略紅即...

2009-09-05 15:24:05
肚子太大怎么減？

肚子太大怎么減？

　　肚子太大讓人煩惱，應(yīng)該用什么方法讓惱人的肚子恢復(fù)平坦，如果你愿意就試一下專家建議的減肥方案，堅(jiān)持一個(gè)月就會瘦幾斤，和大肚子說再見，堅(jiān)持就是勝利!　　1、起床后空腹喝一杯溫開水...

2009-09-05 15:23:33
最簡單的喝水減肥法

最簡單的喝水減肥法

　　喝水減肥有很多的方法，但是不是每一種都健康的，在這里，百形網(wǎng)醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)專家向你介紹一個(gè)簡單的三餐喝水減肥法.　　大清早：喝杯暖水清腸胃　　一早起床，在吃個(gè)豐富早餐前先喝一大...

2009-09-05 15:23:33
美容美體好食療:山藥

美容美體好食療:山藥

　　每個(gè)女生都想擁有嬌嫩纖細(xì)的腰肢，享受路人注目的眼神，美容美體專家為你量身訂制生活家夏季減肥私招系列，讓你也可以再炎熱夏日穿上火辣的夏裝，走在街頭成為眾人矚目的焦點(diǎn)　　山藥是...

2009-09-05 15:23:33
巧吃土豆可以減肥

巧吃土豆可以減肥

　　人們一直都認(rèn)為土豆是容易導(dǎo)致發(fā)胖的食品，因此對它望而卻步。其實(shí)，體重增加的最根本原因是人體攝入的熱量超過了消耗的熱量，而土豆則是一種非常理想的控制體重的食物?！　∪藗冎?..

2009-09-05 15:23:33
黃瓜減肥 吃出來的好身材

黃瓜減肥 吃出來的好身材

　　生活中有很多關(guān)于黃瓜減肥的方法，但是哪種黃瓜減肥法才是最有效的呢?說法也不盡相同，但是如果堅(jiān)持使用下面這種方法每天至少瘦一斤半，而且不會反彈。因?yàn)辄S瓜沒有糖份，也能吸收熱量。...

2009-09-05 15:23:33
魚腥草減肥法女性減肥新寵

魚腥草減肥法女性減肥新寵

　　魚腥草減肥法減肥原理：魚腥草是“草藥之王”，又稱折耳根，臭菜草，狗貼耳等，揉碎葉子有魚腥味，但是干燥之后氣味芳香，鮮品可以做拌菜吃.魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便...

2009-09-05 15:23:33
明星也在用的減肥法，你也來試試

明星也在用的減肥法，你也來試試

　　喝水可以減肥，很多人都在懷疑這種方法，但只要你喝的科學(xué)，喝的有規(guī)律，一定會達(dá)到預(yù)期的減肥目的，下面我們就來看看明星們是如何喝水減肥的吧?！　〈笄逶纾汉缺迥c胃　　一早起...

2009-09-05 15:23:33
不同年齡層瘦腰方法大不同

不同年齡層瘦腰方法大不同

　　瘦腰方法有很多，但那種最適合您呢?建議您根據(jù)您所在的年齡段選擇適合您的瘦腰方式。這樣在能達(dá)到最滿意的瘦腰效果?！　?1歲-25歲美女窈窕術(shù)　　身體漸漸飽滿起來，而且不如以前愛動(dòng)愛...

2009-09-05 15:23:33

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