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體重

年輕是減肥的最佳階段

年輕是減肥的最佳階段

　　大家都想減肥，但是您可知道，越趁年輕時減肥就越容易喔～根據(jù)調(diào)查顯示，在越年輕的階段開始和肥胖打這場仗，就越容易對抗而且勝算很高。只是有很多人沒有盡快積極的采取行動減肥，這樣...

2009-09-05 15:26:19
體重減少并不等于減肥成功

體重減少并不等于減肥成功

　　體重減少不等于減肥成功。有人認為，只要減少幾公斤，瘦幾寸就是減肥有效了。但現(xiàn)在，有效減肥的觀念已經(jīng)改變了!要真正徹底地減肥，是要做到“降低脂肪比例”，這才能確保不再肥胖，更健...

2009-09-05 15:26:19
測試一下你是否是肥胖人群?

測試一下你是否是肥胖人群?

　　我們根據(jù)每個人的腰圍、腹圍、臀圍情況來確定一個人是否屬于肥胖人群?！　藴鼠w重=身高(米)的平方×22千克。在這個數(shù)值的上下10%以內(nèi)，可視為正常體重;高于10%，但不超過20%為超...

2009-09-05 15:26:19
心理減肥，助你塑造苗條身材

心理減肥，助你塑造苗條身材

　　苗條的身材是每個愛美的女性所追求的，尤其是白領麗人們，為了能在職場上多拼打幾年，更是想盡辦法，盡量使自己的身材保持在最佳狀態(tài)。因此，減肥就成了很多女性們的必修課?！　　罢{(diào)整...

2009-09-05 15:25:45
減肥稱體重也有大學問

減肥稱體重也有大學問

　　每個減肥的人的家里都會有一個稱，但是這個稱你會用嗎?　　什么時候稱體重最準?　　每個人的生活規(guī)律不同，稱體重的時間也不同。對于單個人來說，減肥期間應有規(guī)律地稱體重，每次應在同...

2009-09-05 15:25:10
大齡女必須這么減

大齡女必須這么減

　　想一想讓40歲以上的女性去做大量的運動去減肥似乎不太現(xiàn)實，因此減肥必須嚴把熱量的攝入，根據(jù)攝入的熱量采取運動方式?！　≈滥愕睦硐肽繕四軌驇椭銣p輕體重。請使用以下的計算公式...

2009-09-05 15:25:10
你知道喝咖啡瘦身嗎

你知道喝咖啡瘦身嗎

　　歐美流行咖啡瘦身　　最近一、兩年，歐美一帶盛行喝一種名為“曲線”瘦身咖啡飲品，透過“誘導生熱”原理來減低食欲的方法，既安全又不會令體重反彈。如果你已試過無數(shù)減肥法都未能減到...

2009-09-05 15:25:10
兒童減肥小常識

兒童減肥小常識

　　兒童減肥給孩子的瘦身建議不同于對成人的。與成人不同，在滿足日常新陳代謝和肢體活動的耗費之外，兒童需要額外的能量以供生長和發(fā)育之需。吃得太少的兒童可能得不到足夠的能量來長個子...

2009-09-05 15:24:05
哺乳期怎么減肥才有效

哺乳期怎么減肥才有效

　　肥胖是懷孕生產(chǎn)后女人必有的生理現(xiàn)象，面對產(chǎn)后居高不下的體重，有些人選擇逃避，有媽媽說，生完小孩后，有一段時間她都不敢照鏡子;有些人則是到處找尋偏方，妄想像小S或陶子一樣，一夜...

2009-09-05 15:23:33
吸脂對人體塑形非常有好處

吸脂對人體塑形非常有好處

　　美麗是每個人都愿意要的，判斷美麗最重要的標準就是苗條。對于想瘦身的朋友們來說現(xiàn)在不僅可以用節(jié)食、運動等方法進行瘦身，還可以采用醫(yī)學美容的方法吸脂進行瘦身。對于進行節(jié)食、運動...

2009-09-05 14:33:38
標準的健康腰圍應該是多少?

標準的健康腰圍應該是多少?

　　近幾日，肥胖專家首次公布了我國成年人群適宜的健康腰圍數(shù)：男士為85厘米，女士為80厘米。調(diào)查表明，腰圍超標者的心腦血管疾病危險將有明顯增加?！　∥覈倪@一安全腰圍是中國肥胖問題...

2009-09-05 14:33:38
吸脂減肥的七個“判斷題”

吸脂減肥的七個“判斷題”

　　吸脂減肥術是六大醫(yī)療整形美容項目之一，由于其減肥塑身效果明顯，現(xiàn)已經(jīng)被人們廣泛接受。中國“第一人造美女”郝璐璐、“南京第一魔女”葛瑩、“河北省第一人造美女”劉亞娟，都進行過...

2009-09-05 14:28:31

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