測試一下你是否是肥胖人群?
編輯: 發(fā)布時間:2009-09-05 15:26:19
來源:百形網(wǎng) 閱讀:2
我們根據(jù)每個人的腰圍、腹圍、臀圍情況來確定一個人是否屬于肥胖人群。
標準體重=身高(米)的平方×22千克。在這個數(shù)值的上下10%以內(nèi),可視為正常體重;高于10%,但不超過20%為超重;超過20%為肥胖。
體重指數(shù)(BMI)=體重(千克)÷身高(米)的平方,即體重數(shù)除以身高的平方數(shù)。得出的數(shù)值在18.5~23.9為正常,在24~27.9為超重,超過28為肥胖。
腰臀圍比值=腰圍(厘米)÷臀圍(厘米),即腰圍數(shù)除以臀圍數(shù)。所得值,男性小于或等于0.85,女性小于或等于0.80,體重屬于適當范圍,超過這個數(shù)值為超重或肥胖。
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