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瘦身

摸耳瘦身法的步驟是怎樣的?

摸耳瘦身法的步驟是怎樣的?

　　科學(xué)研究表明，我們可以通過刺激耳朵穴道，改善攝食中樞的敏感性，達(dá)到瘦身目的?！　∶萆矸ú襟E：　　1、將大拇指放在耳垂后，食指放入耳朵中，來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)20次?！　?、用棉花球輕輕...

2009-09-05 15:26:19
專家解析摸耳瘦身法

專家解析摸耳瘦身法

　　最近一段時(shí)間，摸耳瘦身法很流行，不光是快捷、方便，還很安全，但它到底有沒有療效呢?　　百形網(wǎng)整形美容網(wǎng)站專家表示，中醫(yī)的一個(gè)理論是，人的耳朵是一個(gè)倒置的體型，耳垂就是頭部，凹...

2009-09-05 15:26:19
喝茶瘦身減肥有效果

喝茶瘦身減肥有效果

　　茶為什么能瘦身呢?中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就在于此。它清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，烏龍茶...

2009-09-05 15:26:19
女人美味的減肥瘦身清湯

女人美味的減肥瘦身清湯

　　瘦身清湯的特色是不加油、鹽、糖，完全是自然鮮味，湯底可用冬菇腳煲成的湯以代替上湯?？捎妹追鄞娴懊?。　　清湯有助清理腸胃，滋潤(rùn)肌膚，而且飯前喝一碗湯可以先填飽肚子，減低食量...

2009-09-05 15:26:19
瘦身關(guān)鍵要對(duì)癥減肥

瘦身關(guān)鍵要對(duì)癥減肥

　　肥胖與生活習(xí)慣有關(guān)，根據(jù)生活習(xí)慣可以把肥胖分為5種類型。所以，選擇健康的減肥方法，也要根據(jù)類型進(jìn)行選擇才更為科學(xué)?！　、裥头逝帧M(jìn)食過量型　　①經(jīng)常一邊吃零食一邊做事;②買...

2009-09-05 15:26:19
水果瘦身風(fēng)云榜

水果瘦身風(fēng)云榜

　　根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家研究得出，水果有不錯(cuò)的瘦身效果，但要注意吃法。　　風(fēng)云1蘋果　120g/60kcal　　早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來(lái)，還曾經(jīng)引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!...

2009-09-05 15:26:19
讓我們一起看看減肥瘦身誤區(qū)

讓我們一起看看減肥瘦身誤區(qū)

　　我們很多人都處于減肥瘦身的狀態(tài)中，這需要我們了解減肥瘦身的一些誤區(qū)，以免踏入?！　∫弧㈤L(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食　　不進(jìn)食的時(shí)間應(yīng)不超過4小時(shí)。如果長(zhǎng)時(shí)間不吃東西，身體將釋放更多胰島素，導(dǎo)...

2009-09-05 15:26:19
學(xué)習(xí)法式減肥瘦身秘訣

學(xué)習(xí)法式減肥瘦身秘訣

　　我們一直都很羨慕法國(guó)女士的窈窕身姿，她們是怎么做到的，我們今天來(lái)看看?！　∶卦E1：盡情享受每一餐?！　∷齻儚膩?lái)沒有那種“趕快吃完飯好去看電視”的心態(tài)，而認(rèn)為你應(yīng)該享受你的食物...

2009-09-05 15:26:19
專家指出，長(zhǎng)期只吃水果達(dá)不到減肥瘦身的目的

專家指出，長(zhǎng)期只吃水果達(dá)不到減肥瘦身的目的

　　為了有一個(gè)窈窕有致的身材，許多朋友利用只吃水果來(lái)減肥瘦身。專家指出，這有可能使你更加肥胖。　　百形網(wǎng)減肥中心專家指出，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說，人體需要碳水化合物、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等...

2009-09-05 15:26:19
專家給水果減肥瘦身朋友的一些建議

專家給水果減肥瘦身朋友的一些建議

　　有許多愛美的朋友，聽說水果可以減肥瘦身，就開始每天以水果代替正餐。一個(gè)多月下來(lái)，人是瘦了，但臉無(wú)血色，而且經(jīng)常感到疲倦?！　“傩尉W(wǎng)減肥中心專家提出幾點(diǎn)建議：　　1.讓水果成為...

2009-09-05 15:26:19
每日喝牛奶瘦身有奇效

每日喝牛奶瘦身有奇效

　　牛奶能減肥?　　對(duì)于愛美的女性來(lái)說，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的牛奶，一向被認(rèn)為是導(dǎo)致身體發(fā)胖的重要因素，因此被不少M(fèi)M拒之千里。但是最新的研究結(jié)果卻會(huì)讓那些熱衷于減肥的美女們大跌眼鏡。　　...

2009-09-05 15:26:19
健康減肥在家一樣瘦身家務(wù)活減肥

健康減肥在家一樣瘦身家務(wù)活減肥

　　越來(lái)越多的人加入減肥的隊(duì)伍，其實(shí)我們?cè)诩揖涂梢詼p肥瘦身啦!試著嘗試以下的減肥瘦身方法吧?！　?為了使你整天有精神，每天早上醒來(lái)時(shí)可在床上做一些輕微的運(yùn)動(dòng)。剛睡醒時(shí)，把身體側(cè)向...

2009-09-05 15:26:19
簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)瘦身爬樓梯每天20分速瘦10斤

簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)瘦身爬樓梯每天20分速瘦10斤

　　爬樓梯運(yùn)動(dòng)量有多大　　一般情況下，每天健身活動(dòng)的能量消耗量大約200千卡，能產(chǎn)生較好的健身效果，如不上健身房，只是登樓梯，也能起效?！　⊥系匕?、跳交誼舞健身效果更好　　以每周運(yùn)...

2009-09-05 15:26:19
美食減肥有高招助你秋季瘦身

美食減肥有高招助你秋季瘦身

　　秋天到了身體也感覺越來(lái)越懶了，減肥的女士要注意飲食調(diào)理瘦身哦!現(xiàn)在教你幾招?！　〉谝徽小疤簟笔吵浴　〕恕吧俪蕴鹗澈陀湍伒氖澄?，多食蔬果”這一眾所周知的原則外，一定要多吃富含...

2009-09-05 15:26:19
國(guó)外最受歡迎的4大運(yùn)動(dòng)減肥瘦身方法

國(guó)外最受歡迎的4大運(yùn)動(dòng)減肥瘦身方法

　　減肥瘦身不光是吃減肥藥和減肥食物那么簡(jiǎn)單，需要加上科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，才是有益的。今天就看看國(guó)外最受歡迎的4大運(yùn)動(dòng)減肥瘦身方法：　　沖浪瘦身　　在美國(guó)加州明媚的陽(yáng)光下，秋日的涼意并未...

2009-09-05 15:25:45
浮腫型美女減肥瘦身3招

浮腫型美女減肥瘦身3招

　　由于種種原因使血液流通不暢，造成浮腫，浮腫型美女減肥瘦身方法介紹：　　1.出拳：　　腹部、下顎收緊，兩手握拳于臉前(防御姿勢(shì))保持呼吸，不屏氣。迅速用力揮出右拳，收回，換揮出左...

2009-09-05 15:25:45
脂肪型美女瘦身3步曲

脂肪型美女瘦身3步曲

　　脂肪型美女肥胖的原因是吃的多、運(yùn)動(dòng)少，根據(jù)這一情況，我們采用下面的方法瘦身。　　1.坐姿拉臂：　　坐在拉臂練習(xí)機(jī)固定的座位上，兩手分別握住阻力器兩端的把柄。吸氣，從膝蓋前方水...

2009-09-05 15:25:45
推薦2款苦瓜減肥瘦身吃法

推薦2款苦瓜減肥瘦身吃法

　　苦瓜拌海帶芽　　材料：(1人份)苦瓜250g、海帶芽5g、和風(fēng)醬油1大匙、辣椒末少許?！　∽鞣ǎ骸　?.海帶芽泡軟、瀝干;苦瓜去籽、切片，加少許鹽抓洗，擠去多余鹽水?！　?.碗中放進(jìn)苦瓜、...

2009-09-05 15:25:45
苦瓜的3種瘦身吃法

苦瓜的3種瘦身吃法

　　苦瓜不僅可以美容養(yǎng)顏，還是最佳的瘦身食品，今天向大家推薦3款苦瓜瘦身吃法：　　1.山苦瓜：由野生苦瓜改良而成，果實(shí)較大，口感硬脆，苦味重?！　∽罴咽萆沓苑ǎ哼m合炒食、涼拌或打汁...

2009-09-05 15:25:45
減肥瘦身：紅酒浴美顏纖體

減肥瘦身：紅酒浴美顏纖體

　　據(jù)說，日本性感女星藤原紀(jì)香每日都用日本清酒擦身可以保持窈窕身材，我們也來(lái)試試?！　〗ㄗh大家可用年飯喝剩的紅酒洗澡暖身兼瘦身。當(dāng)入浴時(shí)，熱水高溫會(huì)令身體毛孔擴(kuò)張，而酒就即時(shí)進(jìn)...

2009-09-05 15:25:45

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