科學(xué)研究表明，我們可以通過刺激耳朵穴道，改善攝食中樞的敏感性，達(dá)到瘦身目的。

　　摸耳瘦身法步驟：

　　1、將大拇指放在耳垂后，食指放入耳朵中，來回轉(zhuǎn)動20次。

　　2、用棉花球輕輕擠壓耳朵穴道：“胃點(diǎn)”大約在耳朵中央;“饑點(diǎn)”在耳朵穴道的前方。

　　專家解析：

　　中醫(yī)的理論是，人的耳朵是一個(gè)倒置的體型，耳垂就是頭部，凹陷處是腹部，后面是軀背。耳朵與內(nèi)臟器官有相互關(guān)系，如內(nèi)臟器官有變化時(shí)，耳朵便會出現(xiàn)反應(yīng)。反過來說，如果刺激耳穴，便可對相連內(nèi)臟產(chǎn)生一定的調(diào)節(jié)治療功效。當(dāng)你按摩耳穴的時(shí)候，可以減少食欲，避免暴飲暴食，這效果是很好的。

　　摸耳瘦身注意事項(xiàng)：

　　肥胖成因有許多，不是單單依靠減低食欲來進(jìn)行減肥，而且刺激耳穴始終不及直接的針炙法效果顯著，但卻較方便簡單。這種方法可以作為減肥的輔助治療方法之一。