肌肉

完美肩部快速減肥法
很多人都是從籃球明星喬丹身上,認(rèn)識(shí)健美的肩膀應(yīng)該是什么樣子的,肩膀就是一副極其有用的動(dòng)感關(guān)節(jié)。但是你如果沒有肩關(guān)節(jié)上那對(duì)球狀的結(jié)實(shí)肌肉的話,那我想您以后就不要說“男人要扛”...
2009-09-05 15:25:10
專家淺談小腿整形
小腿的輪廓主要取決于后、外、內(nèi)側(cè)肌肉,尤其是后、外側(cè)肌肉。小腿后側(cè)肌肉由腓腸肌和比目魚肌組成,其厚度決定了小腿側(cè)方的輪廓。兩塊肌肉向足跟方向延續(xù)為跟腱,這兩塊肌肉的收縮完成...
2009-09-05 15:25:10
走路簡單的瘦身法
現(xiàn)在,如果去問最資深的健身減肥專家,他一定會(huì)神秘地告訴你一個(gè)最簡單、最直接的鍛煉瘦身方法--健走,仿佛真理一般。中國有句俗語:飯后百步走,活到九十九。可見走路對(duì)身體的健康是有...
2009-09-05 15:24:36
簡單減肥法走步減肥
工作相當(dāng)忙碌,家里的事情也不少,還有各種應(yīng)酬……實(shí)在沒有時(shí)間安排系統(tǒng)的健身減肥計(jì)劃?那么就別浪費(fèi)你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘,因?yàn)楹煤美眠@段時(shí)間,你就能偷偷變...
2009-09-05 15:24:36
減少小腿肌肉韻律操
肌肉型小腿是現(xiàn)在很多MM的一大煩惱,感覺沒什么辦法去減肥這肌肉型的小腿的腩肉,究竟要如何瘦肌肉型小腿才效果最明顯呢,我們就就看一套可以瘦肌肉型小腿的動(dòng)作?! ?、坐于地上,雙腿拍...
2009-09-05 15:24:36
怎樣科學(xué)減少小腿肌肉
肌肉型小腿因缺乏女性的柔美魅力而讓人敬而遠(yuǎn)之。用力捏一捏你的小腿肌肉,如果堅(jiān)硬結(jié)實(shí)而粗壯,就屬此類型。 瘦腿提示:肌肉結(jié)實(shí)的腿型,要適當(dāng)減少使肌肉發(fā)達(dá)的無氧運(yùn)動(dòng),多做些快...
2009-09-05 15:24:36
瘦小腿肚子:3步瘦小腿運(yùn)動(dòng)
這套美腿動(dòng)作,可以隨時(shí)隨地練習(xí),希望可以對(duì)愛美的您有幫助?! 鬝TEP1——小腿肚變瘦:踮腿運(yùn)動(dòng) 踮腳運(yùn)動(dòng)可以刺激小腿肌肉,并消除多余贅肉,讓小腿肚變瘦,使線條柔美?! ?、...
2009-09-05 15:24:05
如何擁有纖細(xì)修長的美腿?
擁有修長纖細(xì)又健美的小腿是每個(gè)愛美m(xù)m的夢(mèng)想,我們改怎么辦呢? 小腿的形態(tài)、功能與小腿后側(cè)的肌肉有很重要的關(guān)系,因此要改變小腿的形態(tài)和有效地提高功能,主要的是要使小腿肌肉得到...
2009-09-05 15:24:05
瘦小腿肚子:打造輕松結(jié)實(shí)小腿
胖胖的小腿肚子,成了愛美m(xù)m的痛。其實(shí)想瘦小腿,先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話,要瘦就會(huì)比較困難。所以首要的減小腿計(jì)劃,要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開始?!?..
2009-09-05 15:24:05
常見的臉部減肥法
胖臉女人總讓人聯(lián)想到她可能缺乏自制力,比較貪食。不過想象一下,在窈窕的身材上配上一張圓圓的臉,確實(shí)讓人覺得多一分豐潤而少一分清麗。因此瘦臉也就成了70%以上女性追求的目標(biāo)。生活...
2009-09-05 15:24:05
快速瘦小腿方法
這套瘦腿操針對(duì)小腿肌肉容易粗壯和集結(jié)設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)加按摩,可以在半個(gè)月內(nèi)就有效的纖細(xì)拉長你的小腿肌肉群,趕快試試看吧! 運(yùn)動(dòng)時(shí)間:所有三套操加起來每天10分鐘,具體每套的運(yùn)動(dòng)時(shí)間...
2009-09-05 15:24:05
男人運(yùn)動(dòng)減肥需要注意什么?
據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明,在運(yùn)動(dòng)過程中,如果方法或者做法不當(dāng),不但起不到健身減肥的效果,還會(huì)影響身體健康。注意以下四方面: 一、不能立即休息 劇烈運(yùn)動(dòng)后如立即停下來休息,肌肉的節(jié)...
2009-09-05 15:24:05
矯正腿形的手術(shù)過程
矯正腿形是用手術(shù)的方式改變腿形因先天或后天原因形成的腿形彎曲的癥狀。矯正腿形手術(shù)科學(xué),安全。下面介紹一下矯正腿形的手術(shù)過程。 矯正腿形手術(shù)在局部麻木下進(jìn)行,手術(shù)前站位標(biāo)出...
2009-09-05 15:22:59
微創(chuàng)小腿肌肉塑形術(shù)
一、瘦小腿的要求 東方女性的小腿與西方女性的小腿相比較略顯短而粗,而且越粗則越顯短,在體現(xiàn)著裝特色的現(xiàn)代,短裙和高跟鞋正是愛美女性的摯愛,然而凸起的小腿肚是愛美女性心存遺...
2009-09-05 15:22:59熱門標(biāo)簽
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臺(tái)州種植牙全解析:含拔牙僅100元,性價(jià)比之選不容錯(cuò)過!
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珠海多點(diǎn)離焦鏡眼科醫(yī)院排名推薦,1200元享清晰視界體驗(yàn)
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福州牙齒正畸哪家強(qiáng)?福建福州10大口腔醫(yī)院推薦:瑞爾、美橙金山、博瑞康等領(lǐng)銜
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