常見(jiàn)的臉部減肥法
胖臉女人總讓人聯(lián)想到她可能缺乏自制力,比較貪食。不過(guò)想象一下,在窈窕的身材上配上一張圓圓的臉,確實(shí)讓人覺(jué)得多一分豐潤(rùn)而少一分清麗。因此瘦臉也就成了70%以上女性追求的目標(biāo)。生活中應(yīng)該怎樣做呢?
1.閉嘴,面對(duì)鏡子微笑,直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個(gè)動(dòng)作能增強(qiáng)腮部肌肉的彈性,保持臉型。白天閑來(lái)無(wú)事也應(yīng)該做幾次。
2.眼睜得越大越好,繃緊臉部所有肌肉,然后放松,重復(fù)4次。這個(gè)動(dòng)作有利于保持臉部肌肉的彈性。
3.皺起并抽動(dòng)鼻子,不少于12次。這個(gè)動(dòng)作能使血液暢流鼻部,保持鼻肌的韌性。
4.將注意力集中于腮部,雙唇略突,使兩腮塌陷。重復(fù)幾次。這個(gè)動(dòng)作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋。
5.鼓起兩腮,默數(shù)到6,重復(fù)1次。這個(gè)動(dòng)作能保持腮部不變形。
6.張開(kāi)嘴,雙唇微撅,然后慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著),重復(fù)10次。這個(gè)動(dòng)作可改善鼻尖的血液循環(huán),保持上唇優(yōu)美。
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