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常見的臉部減肥法

編輯： 發(fā)布時間：2009-09-05 15:24:05 來源：百形網(wǎng) 閱讀：8
【關(guān)鍵詞】 保持 動作 常見 肌肉 這個 重復(fù)

　　胖臉女人總讓人聯(lián)想到她可能缺乏自制力，比較貪食。不過想象一下，在窈窕的身材上配上一張圓圓的臉，確實讓人覺得多一分豐潤而少一分清麗。因此瘦臉也就成了70%以上女性追求的目標(biāo)。生活中應(yīng)該怎樣做呢?

　　1.閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強(qiáng)腮部肌肉的彈性，保持臉型。白天閑來無事也應(yīng)該做幾次。

　　2.眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復(fù)4次。這個動作有利于保持臉部肌肉的彈性。

　　3.皺起并抽動鼻子，不少于12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。

　　4.將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復(fù)幾次。這個動作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋。

　　5.鼓起兩腮，默數(shù)到6，重復(fù)1次。這個動作能保持腮部不變形。

　　6.張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重復(fù)10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環(huán)，保持上唇優(yōu)美。