略述大腿部吸脂減肥術(shù)

大腿部的中心是股骨，包繞著強(qiáng)而有力骨骼肌群。在大腿內(nèi)側(cè)的上端有股動(dòng)脈和股靜脈由淺入深地進(jìn)入肌肉成年人的深層，在大腿后側(cè)的深層肌肉成年人里有通向小腿瘦身神經(jīng)干。
大腿部抽脂減肥文獻(xiàn)術(shù)要結(jié)合本人的氣質(zhì)特點(diǎn)，養(yǎng)生綜合臀部及小腿的粗細(xì)，選擇合適的形態(tài)。
有人手術(shù)是在硬膜外麻醉下，從兩側(cè)腹股溝內(nèi)側(cè)或臀橫紋內(nèi)側(cè)做小切口進(jìn)行的，他手術(shù)后沒有明顯肝硬化的痕跡。

2009-09-07 18:51:20

透視大腿部吸脂減肥術(shù)

腿部是比較容易裸露的部位之一，據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，腿部也是比較容易吸引異性眼球的部位，因此腿部線條的美感很重要。據(jù)專家介紹，這兩項(xiàng)腿部吸脂減肥最好分開進(jìn)行，因?yàn)橄轮撵o脈回流不如上肢和軀干部位，這種皮下吸脂，會(huì)影響到靜脈回流。小腿部吸脂減肥在膝蓋后側(cè)的皮膚褶皺處，切開1cm左右進(jìn)行手術(shù)。如果能同時(shí)進(jìn)行肌肉退縮術(shù)，小腿部吸脂減肥能得到更好的效果。

大腿吸脂的費(fèi)用問題

美腿是形容女性朋友的美麗身姿的一個(gè)代名詞，然而，美腿的表現(xiàn)，并不在于單個(gè)的名詞字面上的意義，我們可以用一個(gè)很形像的詞來描述：“修長(zhǎng)”，這個(gè)詞用來形容女性美麗雙腿再好不過了，但是，很遺憾的是，并不是每位女性都可以有這樣修長(zhǎng)美麗的雙腿展現(xiàn)出來。

全腿雕塑須知

一、 全腿雕塑--開刀切口: 傷口小于0.2公分, 隱藏于腹股溝, 膝蓋內(nèi)外, 屁股后。
2. 大腿雕塑: 包含大腿內(nèi)外后側(cè), 臀部下緣, 全身鎮(zhèn)痛為宜。
四、開刀時(shí)間: 全腿兩個(gè)半小時(shí), 大腿兩個(gè)小時(shí), 小腿一小時(shí)。
五、效果: 大腿可以驚人的改善腿圍, 小腿改善幅度較小。
六、可能后遺癥: 發(fā)炎; 橘皮組織。

脂肪抽吸術(shù)--腿部和大腿

臀和大腿脂肪抽吸術(shù)它具有如下優(yōu)點(diǎn)：
臀和大腿脂肪抽吸術(shù)1、直接減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量，不會(huì)反彈，終身受益；
臀和大腿脂肪抽吸術(shù)2、有的放矢：共振探頭指到哪就減到哪，吸脂的部位可以是小腹、腰、臀部、四肢、下頜等，以及身體的任何一個(gè)部位，可以是單一的，也可以是多處的，不僅適用于肥胖者，也適用于身體的局部美化??形體雕塑；
臀和大腿脂肪抽吸術(shù)3、無痛苦，稀釋后局麻藥采用加壓泵快速灌注膨脹法，注射時(shí)無痛覺。

向粗胖大腿進(jìn)攻三種方法

　　要使大腿變得苗條，也有方法，且并不復(fù)雜，只要持之以恒，是完全可能做到的。
　　鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運(yùn)動(dòng)是步行、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
　　專家們認(rèn)為跑步能消耗脂肪，但對(duì)腿粗臀肥的人來說，他們可能會(huì)覺得跑步很吃力、很不舒服，不想堅(jiān)持下去。
　　游泳是很受歡迎的健身活動(dòng)。
　　運(yùn)動(dòng)的劇烈程度須保持在低至中等水平?

打造修長(zhǎng)健美的誘人大腿！

　　進(jìn)行大腿減肥的全身運(yùn)動(dòng)
　　當(dāng)你進(jìn)行以全身減肥為目的的鍛煉時(shí)，全身各個(gè)部位包括大腿在內(nèi)都會(huì)得到減肥。
　　跑步也是消耗熱量的好方法，但對(duì)于大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。
　　游泳也是一項(xiàng)全身性增氧運(yùn)動(dòng)、但游泳對(duì)大腿的使用不是太多。
　　為了使大腿減肥，每次鍛煉需30分鐘。
　　為了防止在鍛煉過程中身體的某些部位受傷。

大腿減肥吸脂法

從我們黃種人的體形來看，成熟女性的體形基本上近似梨形，即上半身瘦小，下半身肥胖，寬大的臀部，粗壯的大腿給人以沉重的感覺。
大腿的脂肪分布往往不均衡，前側(cè)脂肪堆積時(shí)，大腿前側(cè)像弓狀隆起，外側(cè)和后側(cè)脂肪堆積時(shí)，如同臀部下垂一般顯得大腿特別的短，大腿內(nèi)側(cè)脂肪堆積時(shí)，夏季兩腿磨擦?xí)r，會(huì)有難言的煩惱。
大腿減肥術(shù)要結(jié)合本人的氣質(zhì)特點(diǎn)，綜合臀部及小腿的粗細(xì)，選擇合適的形態(tài)。

2009-07-19 18:38:47

纖細(xì)美腿之明星班

　　判斷方式：“象腿”，顧名思義，就是雙腿粗壯如象。
　　教授分析：腿部較上身粗壯，是大多數(shù)東方女性的形體特征。
　　日常課程：
　　第一課：膝蓋與兩側(cè)按摩。
　　第三課：改善小腿微循環(huán)：
　　方法1：其實(shí)想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是緊繃。

大腿變苗條的絕招

　　要使大腿變得苗條，也有方法，且并不復(fù)雜，只要持之以恒，是完全可能做到的。
　　專家們認(rèn)為跑步能消耗脂肪，但對(duì)腿粗臀肥的人來說，他們可能會(huì)覺得跑步很吃力、很不舒服，不想堅(jiān)持下去。
　　游泳是很受歡迎的健身活動(dòng)。
　　運(yùn)動(dòng)的劇烈程度須保持在低至中等水平?

坐班OL1分鐘瘦大腿操

　　臃腫的身體是每位MM的“夢(mèng)魔”，對(duì)于缺乏時(shí)間去動(dòng)作的坐班OL來說，要想去掉大腿的贅肉還真不是一件容易的事！
　　1、瘦整個(gè)大腿
　　以立正的姿勢(shì)站著、兩手放在身體兩側(cè)。>>美腿窈窕操解決粗壯大腿
　　2、瘦大腿內(nèi)側(cè)
　　從立正的姿勢(shì)開始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋。跳起的同時(shí)左右腳互換。右腳伸直向右抬起，同時(shí)左手伸直向左抬起。此時(shí)，注意身體的平衡。另外一側(cè)同樣做一遍、這個(gè)動(dòng)作大約為2秒。

9分鐘大腿玲瓏操

　　亭亭玉立，雙腿秀美，是每個(gè)女性所追求和渴望的。
　　一、大腿前部(60鈔)
　　1.直立，兩手在腦后交叉或收在耳后，深深地吸口氣。
　　2.向前邁出一步，同時(shí)下蹲。
　　四、大腿內(nèi)側(cè)(60秒)
　　1.仰臥，一腿屈膝撐地，另一腿勾腳尖直腿向上舉起。
　　五、小腿肚(30秒)
　　1.雙腳稍分開站立在臺(tái)階上，腳跟下垂，吸氣。
　　2.邊呼氣邊提踵，至水平處止，稍停。

針對(duì)大腿進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)

　　游泳也是一項(xiàng)全身性的增氧運(yùn)動(dòng)，但游泳對(duì)大腿的使用不是太多。
　　為了使大腿減肥，每次鍛煉需30分鐘，每周至少3－5次。
　　如果你覺得維持這種鍛煉水平有些吃力，可以先從小運(yùn)動(dòng)量開始，然后再慢慢加強(qiáng)。
　　就消耗脂肪的情況來說，行走1小時(shí)和跑步20分鐘的效果是相同的。
　　鍛煉的最佳時(shí)間是在飯前1-2小時(shí)左右，比如清晨和下午。
　　進(jìn)行大腿健美的局部運(yùn)動(dòng)
　　伸展運(yùn)動(dòng)是大腿健美的最有效的方法之一。

腿部抽脂細(xì)節(jié)及腿部抽脂術(shù)后

　　大腿的脂肪分布往往不均衡，前側(cè)脂肪堆積時(shí)，大腿前側(cè)像弓狀隆起，外側(cè)和后側(cè)脂肪堆積時(shí)，如同臀部下垂一般顯得大腿特別的短，大腿內(nèi)側(cè)脂肪堆積時(shí)，夏季兩腿磨擦?xí)r，會(huì)有難言的煩惱。

2009-08-25 09:24:49

白領(lǐng)的一分鐘瘦腿操

　　1、瘦大腿內(nèi)外側(cè)
　　從立正的姿勢(shì)開始,兩腳向左右各開70厘米,雙手放在腿的兩側(cè)。目標(biāo)是10秒鐘內(nèi)做5次。一邊數(shù)3秒,一邊抬起腳趾頭,并盡量彎曲膝蓋,此時(shí)要注意身體平衡,并注意自己大腿前面的肌肉。抬起腳趾頭的姿勢(shì)數(shù)2秒,回到原先的姿勢(shì),此時(shí)注意大腿后側(cè)。不要急于求成,在自己能承受的范圍里運(yùn)動(dòng)。數(shù)到3時(shí),用力回到最先的姿勢(shì)。

攻克粗胖大腿妙計(jì)

　　腿粗胖大大影響女性的體態(tài)美。
　　要使大腿變得苗條，也有方法，且并不復(fù)雜，只要持之以恒，是完全可能做到的。
　　專家們認(rèn)為跑步能消耗脂肪，但對(duì)腿粗臀肥的人來說，他們可能會(huì)覺得跑步很吃力、很不舒服，不想堅(jiān)持下去。
　　游泳是很受歡迎的健身活動(dòng)。
　　運(yùn)動(dòng)的劇烈程度須保持在低至中等水平?

大腿變苗條的殺手锏

　　要使大腿變得苗條，也有方法，且并不復(fù)雜，只要持之以恒，是完全可能做到的。
　　鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運(yùn)動(dòng)是步行、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
　　要想使大腿苗條，運(yùn)動(dòng)量多少才足夠？此外，還可考慮做些園藝工作之類的活動(dòng)。
　　運(yùn)動(dòng)的劇烈程度須保持在低至中等水平，充其量只可達(dá)到最高限度的60%。要減掉脂肪，步行一小時(shí)和跑步20分鐘的效果相等。

2009-07-11 23:09:17

美腿收腹隱形健身操

　　2.分段放松法：將全身分為若干段，然后分段放松。
　　4.擴(kuò)胸聳肩法：坐在椅子上，緩慢地用力挺胸，使雙肩向后張開，恢復(fù)原狀后再反復(fù)做10-12次。
　　5.手指伸縮法：雙手放在大腿上，掌心向上用力握拳，然后按拇指、食指、中指、無名指、小指的順序依次伸開手指。
　　以上所述的動(dòng)作可連貫起來練習(xí)，每次15分鐘，可上、下午各做一次。

5招教你瘦腿又不長(zhǎng)肌肉

　　一般來說肥胖都是全身性的整體同時(shí)存在的，而單純兩腿肥胖是非常少的。
　　下面介紹幾組使腿健美、肌肉緊縮變細(xì)的方法。
　　方法：坐在椅子上，自全身松弛開始。
　　注意：在足跟接近臀部時(shí)，要將肌肉充分伸展。
　　注意：背部不要離開地面。
　　交替踏步
　　效果：大腿變瘦。
　　注意：支點(diǎn)應(yīng)落在大腿肌肉上，腿部肌肉完全放松。

時(shí)尚五大美腿秘決

　　美腿秘技二：洗澡時(shí)以冷熱水交替沖腿，促進(jìn)血液循環(huán)
　　方法：洗澡時(shí)，先以冷水由下而上沖腿60秒鐘，再以熱水由下而上沖腿。
　　美腿秘技四：簡(jiǎn)單美腿運(yùn)動(dòng)，效果看得見
　　運(yùn)動(dòng)一：大腿使勁夾緊折疊好的毛巾，這能有效消除大腿內(nèi)側(cè)脂肪。
　　運(yùn)動(dòng)二：雙腿平舉，腳尖往上翹再打直，左右各16次。
　　美腿秘技五：去角質(zhì)、擦乳液，防止粗后跟
　　方法：平日勤勞去角質(zhì)、擦乳液，絕對(duì)能有效消除脫皮現(xiàn)象。