雙手

你對經(jīng)絡按摩減肥法了解多少？

　　經(jīng)絡按摩減肥法可以很快讓腹部的脂肪減下去。腹部大小是一個人胖瘦的主要標志之一，尤其是中老年人內(nèi)分泌脂肪代謝功能差了，下蹲、活動會出現(xiàn)上氣不接下氣的現(xiàn)象。絡按摩減肥法的做法：...

2009-09-05 15:22:59

介紹4個提臀操

　　在日常生活中，只要每天花費15分鐘做做提臀操，不但可加強身體循環(huán)，消除囤積脂肪，更可達到雕塑的效果。今天就向大家介紹4個省時又有效的提臀操。　　提臀操一：　　1.身體采跪立姿勢...

2009-09-05 14:29:02

2大臀部減肥運動塑造美臀

　　針對經(jīng)常坐著辦公的上班族，根據(jù)他們屁股底部的肌肉容易疲勞的特點，有人推出了一組練習這部分肌肉的方法?！　∶劳芜\動第一步　　站在水平地面，兩腳開立，兩腳距離在0.75米至1米之間，...

2009-09-05 14:28:31

眼部去皺的好方法

　　一笑起來，眼部的皺紋都堆起摺了。眼部皺紋令人煩惱不已。究竟怎樣去除眼部皺紋呢?下面具體介紹一下去除眼部皺紋的好方法?！　∫?、V手形,預防眼下細紋　　1.食指和中指做成V形狀,自然放...

2009-09-05 11:30:44

臉上肉多怎么減掉啊?

　　臉上肉多，最有效的瘦臉方法是按摩。趕快來試試，但要持之以恒?！　tep1：將中指及無名指并攏，由鼻側輕滑過顴骨，然后停在耳際，重復動作3次?！　tep2：接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度...

2009-09-05 11:28:07

除皺上面的幾個小方法

　　產(chǎn)生皺紋的原因有兩方面。第一、外因有氣候寒冷、干燥和日曬導致的肌膚干裂、各種皮膚疾患、吸煙酗酒、空氣污染、常用有害的化妝品以及沐浴不當?shù)取５诙?、?nèi)因有便秘、貧血、陰虛癥、肝...

2009-09-05 11:28:07

消除額頭皺紋的秘籍

　　皺紋形成的過程分四個階段：　　洗臉后，面部皮膚出現(xiàn)繃緊感，失去嬌嫩光澤，即進入了第一階段：干燥期。此時，如用具有潤濕效果的化妝品，適當用橄欖油涂皮膚加以按摩，那么面部皮膚可...

2009-09-05 11:26:37

額頭皺紋如何除

皺紋產(chǎn)生的原因主要有兩方面。第一、外因有氣候寒冷、干燥和日曬導致的肌膚干裂、各種皮膚疾患、吸煙酗酒、空氣污染、常用有害的化妝品以及沐浴不當?shù)取５诙?、?nèi)因有便秘、貧血、陰虛...

2009-09-05 11:26:37

如何保養(yǎng)鼻部？美鼻隆鼻

1．鼻部美容按摩法 (1)揉鼻根：用兩手拇指指腹輕按在鼻根穴上，做輕柔緩和的回旋揉動，然后揉按到迎香穴。 (2)摩鼻翼：用兩手拇指或示指、中指的指腹輕按鼻翼兩側的迎香穴上，按揉片刻，再沿鼻翼兩側緩慢地向上摩動，經(jīng)睛明穴直摩到

2009-09-02 15:11:57

全方位打造小臉蛋面部整形

1.運動法運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的腫了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。 2.飲食法平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等

2009-09-02 14:48:57

3種巧妙健胸法隆胸

睡覺之前，先俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，雙手做如蛙泳般的劃水動作，也可強健胸部的肌肉彈性。直接按摩胸部由下往上、由內(nèi)而外地撫摸乳房，用適當?shù)氖植苛α拷惶鎭砘匕茨﹄p乳各2分鐘。條件允許的話，可伴以使用美胸產(chǎn)品或是身體按摩油

2009-08-30 17:36:24

運動豐胸讓你的胸挺起來隆胸

三種運動豐胸運動，簡單容易，還你挺凸的美乳，不妨試試。運動方案一：將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反復5