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減肥

小腿吸脂減肥后該如何運動?

小腿吸脂減肥后該如何運動?

  百形網(wǎng)醫(yī)生分析說單純以小腿粗細評定是否健美,那是不科學的。小腿的健美標準,應該是小腿最大腿圍與小腿長度之比約為1:1.2左右。要自行測量一下,如果超出上述范圍,自覺小腿較粗,不敢穿裙子,那就認真做這套體操。

  第一節(jié)踮腳起蹲法兩腳呈外八字站立,腳跟并攏,兩腳之間呈90度,踮起足跟,小腿用力收縮,做下蹲站起動作,每次運動量以小腿酸脹為止。

  第三節(jié)按摩小腿法坐位。

2009-05-25 00:37:48
腿部吸脂后的大腿減肥操

腿部吸脂后的大腿減肥操

  百形網(wǎng)醫(yī)生分析說 這套大腿減肥操在日本頗為流行。只要每天堅持鍛煉9分鐘,你就會有新感覺。

  1.直立,兩手在腦后交叉或收在耳后,深深地吸口氣。

  2.向前邁出一步,同時下蹲。左右腿交替進行。

  1.雙手撐地,一腿屈膝撐地,一腿屈膝盡量靠近腹部,背不要提起,吸氣。

  2.一邊呼氣,一邊將胸腹前的腿向后舉起,至大腿與軀干成一直線止,臀部用力。

  2.邊呼氣邊提踵,至水平處止,稍停。

2009-06-23 21:19:13
腿部吸脂減肥給你什么樣的效果

腿部吸脂減肥給你什么樣的效果

  百形網(wǎng)醫(yī)生分析說成熟女性的體形基本上近似梨形,即上半身瘦小,下半身肥胖,寬大的臀部,粗壯的大腿給人以沉重的感覺。大腿呈圓柱形,可以堆積很多的脂肪,當端坐時松垂在兩側大腿下部的脂肪,使您的形象大為遜色。

  百形網(wǎng)醫(yī)生提醒大腿部抽脂減肥術要結合本人的氣質(zhì)特點,綜合臀部及小腿的粗細,選擇合適的形態(tài)。手術是在硬膜外麻醉下,從兩側腹股溝內(nèi)側或臀橫紋內(nèi)側做小切口進行的,手術后沒有明顯的痕跡。

2009-06-24 00:57:01
腿部吸脂后的減肥運動

腿部吸脂后的減肥運動

  百形網(wǎng)醫(yī)生分析說腿部吸脂后還是需要一些鍛煉的來塑形。

  1、上樓梯的時候抬起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消小腿的贅肉。

  2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起,從一數(shù)到8后再交換兩腿。

  4、仰臥,直視天花板,膝蓋不要彎曲,兩腿并緊,向胸部貼近,然后抬起,再貼近,重復此動作15次。左腳屈曲并將腳掌平放地面,右腳伸直,盡量向上提高。每星期做兩至三次,每次一至三組,六星期應可見效。

2009-05-29 02:04:49
大腿部位吸脂減肥介紹

大腿部位吸脂減肥介紹

  吸脂減肥已經(jīng)不是什么新鮮話題了,可吸脂的部位有腿部、腰部、腹部、腿部等。從我們常見的體形來看,成熟女性的體形基本上近似梨形,即上半身瘦小,下半身肥胖,寬大的臀部,粗壯的大腿給人以沉重的感覺。大腿呈圓柱形,可以堆積很多的脂肪,當端坐時松垂在兩側大腿下部的脂肪,使您的形象大為遜色。

  大腿的中心是股骨,包繞著強而有力骨骼肌群。

2009-08-04 22:27:47
小腿抽脂美化腿部線條

小腿抽脂美化腿部線條

  小腿就是不容易讓人家滿意的部位,大部分都是肌肉增生,并非脂肪沉積的結果。利用抽脂的技術,可改善腿部的線條。小腿吸脂前要配合自己的需求,充分與醫(yī)師溝通,選擇最適合的手術,得到最好的結果。不能盲目的追求結果,而不求代價。

  據(jù)百形網(wǎng)醫(yī)生表示,一般人抽取3至6磅脂肪應沒問題,但要是醫(yī)生不顧一切的替求診者抽取過量脂肪熏相應的過量止痛劑將可能使血液不能?圈暢順流通,因此造成血管阻塞導致死亡。

2009-06-14 10:15:47
小腿抽脂需做足準備

小腿抽脂需做足準備

  小腿吸脂前要配合自己的需求,充分與醫(yī)師溝通,選擇最適合的手術,得到最好的結果。不能盲目的追求結果,而不求代價。

  據(jù)外科醫(yī)生表示,一般人抽取3至6磅脂肪應沒問題,但要是醫(yī)生不顧一切的替求診者抽取過量脂肪熏相應的過量止痛劑將可能使血液不能?圈暢順流通,因此造成血管阻塞導致死亡。

2009-05-29 15:50:59
腿部吸脂減肥小心引發(fā)并發(fā)癥

腿部吸脂減肥小心引發(fā)并發(fā)癥

 ?、倬植坎l(fā)癥如體表凹凸不平、不對稱、抽吸不足、紅斑等。

  ②其他并發(fā)癥如血腫、皮膚松弛下垂、感染、壞死、周圍組織損傷、術后疼痛及行走困難等。

  全身并發(fā)癥為:藥物毒副反應、體液失衡、心臟負荷過重、脂肪栓塞及脂肪栓塞綜合征、深靜脈血栓形成及肺栓塞、壞死性筋膜炎、腹壁及內(nèi)臟穿孔、中毒性休克、昏厥等。

2009-07-06 16:38:59
吸脂減掉煩人脂肪

吸脂減掉煩人脂肪

  人們通常以為,減肥有助于消除“橘皮”現(xiàn)象,但最近發(fā)表的一份研究報告指出,肥胖問題較輕的女性減掉大量脂肪后,“橘皮”現(xiàn)象反而會加重。

  這份報告刊登于最新一期美國外科醫(yī)生協(xié)會會刊《與再造外科》。研究人員研究了29名參加醫(yī)學指導減肥計劃的女性。這些減肥計劃包括低脂飲食以及肥胖病外科的極端措施,如胃旁路手術和胃捆綁手術等。

  要想解決“橘皮”現(xiàn)象,唯一的途徑只有吸脂手術一條。

2009-07-26 14:59:53
什么年齡段適合吸脂減肥?

什么年齡段適合吸脂減肥?

  吸脂減肥是否會影響內(nèi)分泌嗎?吸脂減肥在世界上已經(jīng)有幾十年的歷史了,此間,醫(yī)學家們對接受過吸脂減肥手術和未接受過吸脂減肥手術的兩類人群分別進行了20年的觀察,結果,前者高血壓冠心病各種癌癥等的發(fā)病率比后者降低了20-30倍。

2009-08-31 11:48:26
小腿吸脂減肥的手術方法

小腿吸脂減肥的手術方法

  修長的雙腿能增加女性身材的挺拔、魅力及性感,然而對腿部不夠完美的女性來說,夏季是一段尷尬的時光。

  醫(yī)生根據(jù)人體比例,用美學將腿部重新設計,在全麻或局麻的情況下實施手術。

  將腿部臃腫、肥胖的脂肪吸出,對畸形的腿進行填充,去除臀部與腿部之間多余的墜肉,從而達到腿部的修長及臀部的提升。

  三、注意事項:術后第二天必須穿帶塑形褲,以保證術中的效果。

2009-07-07 03:34:39
針對小腿粗的吸脂減肥

針對小腿粗的吸脂減肥

解決由脂肪堆積造成的粗小腿,合理、有效、安全的方法是施行局部脂肪抽吸術,多數(shù)的做法是在腳踝內(nèi)側或?窩處開一個0.5厘米的小口,打腫脹麻醉藥,在體外用超聲波把脂肪細胞打碎、溶解,用負壓將之吸出。根據(jù)小腿脂肪量控制手術時間,一般是兩小腿共需1.5小時左右。手術把體內(nèi)脂肪細胞吸出體外,比起運動、節(jié)食、藥物減肥等方法,它能使脂肪細胞數(shù)目明顯減少,因此術后不會反彈。

2009-08-31 07:22:05
腿部吸脂打造性感美腿

腿部吸脂打造性感美腿

據(jù)總激光中心的專家介紹,這兩項腿部吸脂減肥最好分開進行,因為下肢的靜脈回流不如上肢和軀干部位,這種皮下吸脂,會影響到靜脈回流。小腿部吸脂減肥在膝蓋后側的皮膚褶皺處,切開1cm左右進行手術,術后可能會有牽拉感,所以女性最好穿有跟的鞋。如果能同時進行肌肉退縮術,小腿部吸脂減肥能得到更好的效果。

2009-06-01 23:56:13
給腿部全面減肥5大妙招

給腿部全面減肥5大妙招

1、最簡單的瘦腿方法,就是將兩個膝蓋用力并緊,輕微下壓,這樣快速做五六次便成!

2、這個動作對于美化小腿曲線非常有效。

4、坐在椅子上,挺胸,保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢,上面的腿使勁往下壓,下面的腿使勁向上頂,約10秒后雙腿互換位置照樣做10秒種,2-3遍即可。

5、這是一個芭蕾舞演員常做的動作,一條腿向前抬至90度,腳背繃直,再慢慢地往體側移動,每條腿做20遍。

2009-08-14 03:39:08
“蘿卜腿”美眉的救星

“蘿卜腿”美眉的救星

  肥胖的身軀,脂肪如小山般的堆積,這都是愛美女士最怕看到的,苗條的身材才是MM們所追求,尤其是看著短裙卻只能揮手說再見的“蘿卜腿”一族。所以減肥也就自然而然的成為時尚流行起來,如“抽脂減肥”就是減肥方法中的一種。

2009-09-05 18:24:57
小腿練習減肥的有效方法

小腿練習減肥的有效方法

簡單有益的方法可以加強小腿運動小腿減肥,減輕你的煩惱,輕輕松松可以做到。

1.貼著墻坐下,后背挺直,腳掌貼地。手持一根重16


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l; mso-hansi-font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">磅的健身棒放在大腿上,離膝蓋約有三英寸。
2.腳跟向上抬,同時雙手用力下壓健身棒。
3.重復該套動作25次。

小文章提醒,有益生活美的知識。

 
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2009-08-04 07:26:47
小腿能抽掉多少脂肪?

小腿能抽掉多少脂肪?


  方法:利用類似子宮刮匙樣的器械,通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層,將脂肪刮碎再利用負壓的吸力,通過導管將脂肪碎塊吸出,以達到減肥的目的。
  據(jù)外科醫(yī)生表示,一般人抽取3至6磅脂肪應沒問題,但要是醫(yī)生不顧一切的替求診者抽取過量脂肪熏相應的過量止痛劑將可能使血液不能循環(huán)暢順流通,因此造成血管阻塞導致死亡。

2009-06-07 07:57:19
學習日本MM的五種減肥法

學習日本MM的五種減肥法

她們認為吃醋能減肥。
  分娩后的婦女多數(shù)的腹圍要增大,日本的男人在泡完酒吧回來后,馬上想到要讓女人保持體型。真是“無心插柳柳成蔭”,胖子喜出望外,將好消息奔走相告,這種簡單易行的“吹氣”法立即在日本風行。
  經(jīng)常從生活中獲得創(chuàng)造靈感的日本人,對腹部按摩作了深入研究。據(jù)說用此法按摩治療20天,可減輕體重4公斤。日前專家發(fā)現(xiàn)了一種名為ACC2的酶,

2009-06-18 01:13:46
美容整形--吸脂減肥的手術方法

美容整形--吸脂減肥的手術方法

與其他吸脂術相比,共振吸脂在有效保護神經(jīng)及血管的同時,利用負壓吸除皮下已經(jīng)液化的脂肪細胞,安全、快捷和有效的改善體型,達到健美的目的。腹部共振吸脂后腹圍能縮小4-5厘米,最理想的可達到8-10厘米。再利用皮膚的彈性回縮力及彈力緊身衣塑形,可立竿見影地收到減肥效果。

2009-08-18 11:51:47
脂肪抽吸術--告別臃腫的脂肪

脂肪抽吸術--告別臃腫的脂肪

科學家們又進一步發(fā)現(xiàn),原來“深層脂肪”與“皮下脂肪”對能量代謝的敏感性不同。“深層脂肪”會以數(shù)倍于“皮下脂肪”的速度增生,也就是說腹部聚積的脂肪會比臉和手更多。正是人體這兩種脂肪細胞的發(fā)現(xiàn),促使人們發(fā)明了利用負壓將這種“深層脂肪”抽出體外的脂肪抽吸術。脂肪抽吸術的發(fā)明首先是針對“深層脂肪”而言的,很多人對抽脂的方法已經(jīng)比較清楚了,人們擔心的不是手術是否安全,而是抽脂后是否會反彈。

2009-07-16 14:43:09

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