帶你走近吸脂手術，體驗減肥新概念

1 吸脂手術--臨床資料
本組患者共33例，年齡26~53歲，均為女性，均為局部皮下脂肪堆積，其中伴有不同程度的臀部松垂、大腿股外突出、小腿后外突等。分別為臀部12例，大腿13例，小腿8例。
2 吸脂手術--手術方法
2.1 器材：共振聚能吸脂系統(tǒng)。
2.2 術前準備
2.2.1 常規(guī)檢查血常規(guī)，排除手術禁忌證。囑患者放松狀態(tài)下，測量記錄擬去脂部位的圍度，臀部記錄臀圍，大腿記錄大腿最大周徑等。術后放置引流5天，棉墊加壓包扎手術區(qū)3天。

小腿減肥運動

小腿減肥步驟一：打松結實小腿
其實想小腿減肥，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。
方法1
平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。
方法2
當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉松弛。
2.然后小腿用力向上踮起，令整個人提高。
運動
1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直

去脂術雕塑你完美體型

肥胖不僅導致人體形態(tài)臃腫缺乏美感。醫(yī)學界已經證明；肥胖與心、腦血管疾病、糖尿病、高血壓等有密切關系。去脂術，對局部的脂肪沉積予以去除即成為一種有效的選擇。
早期的去脂術是通過切除局部皮膚及其下方的脂肪組織，這樣不僅創(chuàng)傷大，并發(fā)癥多，而且，術后留下明顯的切口疤痕也令受術者難以接受。
手術一般在局麻下進行，通過向準備抽吸部位注射含有麻藥的大劑量的生理鹽水，使局部膨脹。

深入看待抽脂減肥手術

過去的一些研究結果顯示，抽脂減肥手術在減掉肥胖者體重的同時也能降低他們患心臟病、糖尿病等由肥胖而導致的疾病的風險。
對此，研究人員說，一種可能的解釋是，抽脂減肥手術只能抽掉肥胖者皮下的脂肪，而這些正是對健康威脅最小的脂肪。而節(jié)食和運動減肥則能很快的減掉肝臟、肌肉、心臟以及腹部內臟中的脂肪。這種情況下，即使只是少量減輕體重也能較大改善健康狀況。

兩套小腿減肥運動操

　　第一套
　　第一節(jié)坐地，兩腿與地平行，右腿抬起，兩手握足，頭額力爭觸及小腿；然后換左腿，兩腿交替進行30次。
　　第二節(jié)仰臥，兩手叉腰，兩肩著地，臀及上身用力上舉，右腿伸直，左腿屈膝，兩腿交替進行10次。
　　第二套
　　單純以小腿粗細評定是否健美，那是不科學的。
　　第二節(jié)踮腳跳躍法兩腳站法同上述。
　　第三節(jié)按摩小腿法坐位。

腿部減肥

　　一、適應癥：腿部臃腫、肥胖、畸形、不夠修長者

　　二、手術方法

　　醫(yī)生根據(jù)人體比例，用美學將腿部重新設計，在全麻或局麻的情況下實施手術。

　　將腿部臃腫、肥胖的脂肪吸出，對畸形的腿進行填充，去除臀部與腿部之間多余的墜肉，從而達到腿部的修長及臀部的提升。

　　術中出血量小，麻醉安全，病人可自行走下手術臺。

　　三、注意事項：術后第二天必須穿帶塑形褲，以保證術中的效果。

怎么瘦小腿　　　　我有減肥操

　　怎么瘦小腿以此為標準，如果你的身高為160公分，那么你的小腿標準長度應該是42公分上下，最大圓周應該在32公分左右，上圍32公分，中圍26.5公分，下圍20公分左右。
　　怎么瘦小腿減肥操第二節(jié)
　　仰臥，兩手叉腰，兩肩著地，臀及上身用力上舉，右腿伸直，左腿屈膝，兩腿交替進行10次。
　　怎么瘦小腿減肥操第三節(jié)按摩小腿法
　　坐姿，小腿肌肉放松，用雙手掌揉搓小腿肌肉，手法要輕柔，每條腿每次按摩2～3分鐘。

大腿減肥看她們怎么做？

跑步也是消耗熱量的好方法，但對于大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。

游泳也是一項全身性增氧運動、但游泳對大腿的使用不是太多。

這種鍛煉效果是在馬路上所得不到的。

為了使大腿減肥，每次鍛煉需30分鐘。

為了防止在鍛煉過程中身體的某些部位受傷。

大腿吸脂減肥怎么做?

大腿的中心是股骨，包繞著強而有力骨骼肌群。

大腿部抽脂減肥術要結合本人的氣質特點，綜合臀部及小腿的粗細，選擇合適的形態(tài)。

大腿吸脂減肥術是在硬膜外麻醉下進行的手術，從兩側的腹股溝內側或是臀部的橫紋內側做小切口進行手術，所以朋友們一直擔心的吸脂之后會不會有疤痕，哪么這里就可以告訴你，吸脂之后不會有明顯的疤痕，就算有，也是在身體比較隱蔽的位置，覺不會影響到你的美觀。

大腿部吸脂減肥術

大腿的脂肪分布往往不均衡，前側脂肪堆積時，大腿前側像弓狀隆起，外側和后側脂肪堆積時，如同臀部下垂一般顯得大腿特別的短，大腿內側脂肪堆積時，夏季兩腿磨擦時，會有難言的煩惱。

大腿部吸脂減肥術要結合本人的氣質特點，綜合臀部及小腿的粗細，選擇合適的形態(tài)。手術是在硬膜外麻醉下，從兩側腹股溝內側或臀橫紋內側做小切口進行的，手術后沒有明顯的痕跡。

大腿減肥的嘗試

跑步也是消耗熱量的好方法，但對于大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。

游泳也是一項全身性增氧運動、但游泳對大腿的使用不是太多。

為了使大腿減肥，每次鍛煉需30分鐘。

為了防止在鍛煉過程中身體的某些部位受傷。

大腿減肥全攻略

進行大腿減肥的全身運動

當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。

游泳也是一項全身性的增氧運動，但游泳對大腿的使用不是太多。

為了使大腿減肥，每次鍛煉需30分鐘，每周至少3-5次。

自我判斷的最好方法是，鍛煉結束1小時內身體能恢復正常。

鍛煉的最佳時間是在飯前1-2小時左右，比如清晨和下午。

進行大腿健美的局部運動

伸展運動是大腿健美的最有效的方法之一。

大腿減肥　專家支三招

　　游泳也是一項全身性的增氧運動減肥方法，但游泳對大腿的使用不是太多。
　　為了使大腿減肥，每次鍛煉需30分鐘，每周至少3－5次。
　　就消耗脂肪的情況來說，行走1小時和跑步20分鐘的效果是相同的。
　　鍛煉的最佳時間是在飯前1－2小時左右，比如清晨和下午。
　　進行大腿健美的局部運動
　　伸展運動是大腿健美的最有效的方法之一。

男性用吃來給大腿和臀部減肥

科學的方法能解決很多問題，同樣吃也可以解決減肥的問題。

①連續(xù)三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
③不管什么種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。
④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農藥殘存。
⑦在蘋果減肥期間，如果出現(xiàn)便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。

2009-07-11 10:27:20

減肥針對你的大腿進行運動

　　當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。
　　游泳也是一項全身性的增氧運動，但游泳對大腿減肥的作用不是太多。
　　為了使大腿減肥，每次鍛煉需30分鐘，每周至少3－5次。
　　自我判斷的最好方法是，鍛煉結束1小時內身體能恢復正常。
　　鍛煉的最佳時間是在飯前1-2小時左右，比如清晨和下午。
　　進行大腿健美的局部運動
　　伸展運動是大腿健美的最有效的方法之一。

大腿減肥：重塑下半身曲線

能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯等。
　　邁阿密的武術指導師卡門說：“重復踢高、揮拳、重擊的動作其實跟激烈的有氧運動沒什么不同。”
　　這無疑對于那些正遲疑著是否要接受正式訓練的人，或是那些想要鍛煉自己下半身的人來說，這些踢腳動作及改良自跆拳道的運動是基礎武術入門的唯一選擇。

大腿也來吸吸脂

　　皮膚自然、光潔平滑
　　人的皮膚具有良好的彈性，如果初產婦在生產以前偌大的腰圍在產后一個月就能恢復如初了。在吸脂手術時，一部分的皮下營養(yǎng)小血管受損，使皮膚的營養(yǎng)相對減少了，過多的皮膚需要回縮，一段時間后，手術部位的皮膚就會出乎意料的回縮。

大腿減肥運動法

　　游泳也是一項全身性的增氧運動，但游泳對大腿的使用不是太多。
　　為了使大腿減肥，每次鍛煉需30分鐘，每周至少3-5次。
　　就消耗脂肪的情況來說，行走1小時和跑步20分鐘的效果是相同的。
　　自我判斷的最好方法是，鍛煉結束1小時內身體能恢復正常。
　　鍛煉的最佳時間是在飯前1-2小時左右，比如清晨和下午。
　　進行大腿健美的局部運動
　　伸展運動是大腿健美的最有效的方法之一。

每天一分鐘大腿減肥瘦瘦瘦

　　找個桌子，抬起一條腿放在桌子上，兩條腿要成90度角。
　　兩手各拿一瓶礦泉水，手臂自然下垂，兩條腿要自然的并攏，挺胸，上身挺直，慢慢地將左腳向前跨出一大步，把重心移到左腳上，彎曲左膝，蹲下。
　　右腳跟不能著地。左右各做20個左右。
　　這樣簡單的運動可以在午休時分，任意一個清凈的角落就能實施。
　　貼心督促：切記，一定要堅持，堅持一段時間，才能看到大腿減肥的效果。

三大超強減肥秘法

　　挺挺挺 婀娜身姿挺出來
　　知道舞蹈演員、時裝模特的挺拔身材是如何煉就的嗎？
　　這可是一門必修課：貼墻而立，后腦勺、雙肩、臀部、小腿肚及腳后跟都貼著墻，膝蓋、腳跟并攏，就這么站著。
　　假如“立壁角”久了覺得無聊，還可做一個“看不見”的運動--提肛。
　　走走走 有氧瘦身走出來
　　“才一個起步費的路程，還省什么？”