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有效

有效的減肥零食

有效的減肥零食

　　正在減肥的人也是可以吃零食的，目前在美國(guó)流行的一些減肥零食可以幫你減肥同時(shí)又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?！　≈鞔蛲跖疲盒迈r水果和蔬菜　　莓類(lèi)漿果：如草莓、黑莓、藍(lán)莓等?！　〕茸?、葡萄柚、西...

2009-09-05 15:25:10
不用長(zhǎng)期堅(jiān)持的有效減肥方法

不用長(zhǎng)期堅(jiān)持的有效減肥方法

　　1、黃瓜雞蛋減肥法　　每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅(jiān)持7天，包你瘦，不過(guò)到時(shí)你就會(huì)特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法?！　≡恚狐S瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質(zhì)、...

2009-09-05 15:25:10
最有效最消耗脂肪的減肥運(yùn)動(dòng)

最有效最消耗脂肪的減肥運(yùn)動(dòng)

　　最有效的耗脂減脂運(yùn)動(dòng)　　1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量　　每天消耗836KJ的運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行3次，就可以遠(yuǎn)離肥胖的困擾。時(shí)間短且熱量消耗大的游泳運(yùn)動(dòng)是節(jié)省時(shí)間的最好選擇。...

2009-09-05 15:25:10
怎樣游泳減肥才會(huì)最有效?

怎樣游泳減肥才會(huì)最有效?

　　游泳是一種全身性運(yùn)動(dòng)，也是一種不錯(cuò)的減肥方法。尤其在夏天，采用游泳減肥是最理想的。但你知道怎樣游泳減肥才會(huì)最有效嗎?　　除了游泳的注意事項(xiàng)正確遵守外，游泳后的進(jìn)食和水分補(bǔ)充也...

2009-09-05 15:24:36
如何游泳減肥效果最快最有效?

如何游泳減肥效果最快最有效?

　　我們知道游泳是一種全身性運(yùn)動(dòng)，不但可以健身，還可以減肥。但如何游泳減肥效果才會(huì)最快最有效呢?　?、庞斡鞠牡哪芰看蟆＿@是由于游泳時(shí)水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動(dòng)時(shí)空氣的阻力，在水...

2009-09-05 15:24:36
幾種有效的大腿減肥法

幾種有效的大腿減肥法

　　大腿減肥可以選擇一些能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運(yùn)動(dòng)是行走、騎自行車(chē)、越野滑雪、爬樓梯。這些運(yùn)動(dòng)可以幫助包括大腿在內(nèi)全身各個(gè)部位都會(huì)得到減肥。真是一舉多得的減肥...

2009-09-05 15:24:05
哺乳期怎么減肥才有效

哺乳期怎么減肥才有效

　　肥胖是懷孕生產(chǎn)后女人必有的生理現(xiàn)象，面對(duì)產(chǎn)后居高不下的體重，有些人選擇逃避，有媽媽說(shuō)，生完小孩后，有一段時(shí)間她都不敢照鏡子;有些人則是到處找尋偏方，妄想像小S或陶子一樣，一夜...

2009-09-05 15:23:33
夏天如何減肥才最有效?

夏天如何減肥才最有效?

　　夏天，人的新陳代謝加快，是一個(gè)減肥的好季節(jié)。但夏天如何減肥才最有效呢?　　夏天減肥方法一：多喝水　　多喝水能加快身體的新陳代謝，排除毒素，有效解決皮膚干燥等問(wèn)題，補(bǔ)充足夠的水...

2009-09-05 15:23:33
o型腿怎么治療最有效

o型腿怎么治療最有效

　　O型腿，又叫羅圈腿，影響我們整體的美觀，但我們可以用簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng)矯正“O”型腿。“O”型腿的矯正方法具體如下：　　1.弓步側(cè)壓腿，一腿壓30次，交替各進(jìn)行2次?！　?.杠鈴?qiáng)A腿深蹲。肩負(fù)...

2009-09-05 15:22:59
怎樣瘦小腿最有效

怎樣瘦小腿最有效

　　瘦小腿可以使用溶脂減肥術(shù)讓受術(shù)者在短時(shí)間內(nèi)看到術(shù)后效果，而且手術(shù)安全副作用少，是不少愛(ài)美人士的選擇。　　溶脂減肥術(shù)，可以將某個(gè)部位多余的脂肪全部去除。至于多數(shù)人關(guān)心的"可以減...

2009-09-05 15:22:59
如何去頸紋最有效

如何去頸紋最有效

　　去頸紋，用什么方法最有效呢，我們應(yīng)該按照一定順序進(jìn)行才能達(dá)到良好的去頸紋的效果，正確有效的去頸紋方法是：　　1用頸霜(用青春抗衰老凍干粉加強(qiáng)效祛皺眼霜調(diào)合涂抹頸部肌膚!外加頸...

2009-09-05 15:22:59

1970-01-01 08:00:00
夏天如何減肥快速有效

夏天如何減肥快速有效

　　夏天是百花爭(zhēng)艷的時(shí)間，也是女性朋友互相攀比身材的季節(jié)，所以詢(xún)問(wèn)夏天如何減肥快速有效的人在現(xiàn)實(shí)生活中有很多，下面就為您來(lái)簡(jiǎn)單的介紹一下百形網(wǎng)的專(zhuān)家是如何回答夏天如何減肥的，希...

2009-09-05 14:34:07
臀部吸脂 最有效的減肥瘦身方法

臀部吸脂 最有效的減肥瘦身方法

　　臀部的美觀與否常常影響一個(gè)人整體的感覺(jué)，肥胖的臀部外觀肥大豐腴，缺乏彈性，臀圍線過(guò)大，并向兩側(cè)外下方松垂，有時(shí)呈倒三角形或四方形。臀部的兩側(cè)與大腿的兩側(cè)并無(wú)明顯界限，過(guò)大的...

2009-09-05 14:29:30
推薦兩款美臀操 踏板操和健身球

推薦兩款美臀操 踏板操和健身球

　　做操可以有效的修煉體型，今天，向大家推薦2款美臀操：踏板操和健身球，讓你擁有迷人美臀?！　∶劳翁ぐ宀伲鹤鳛橛醒踅∶啦?，踏板操在供氧充足的狀態(tài)下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間、中低強(qiáng)度的練習(xí)，會(huì)使...

2009-09-05 14:29:02
按摩可以有效消除臀部贅肉

按摩可以有效消除臀部贅肉

　　辦公OL由于其工作的特殊性，在其臀部和腹部堆積了很多贅肉。百形網(wǎng)整形美容網(wǎng)站專(zhuān)家指出：按摩可以減掉那些贅肉，使臀部更加有型，展現(xiàn)女性曲線美?！　?、雙手抓住整個(gè)單邊的臀部，往外...

2009-09-05 14:28:31
看大S的翹臀秘訣

看大S的翹臀秘訣

　　看大S的翹臀凹凸有致，據(jù)說(shuō)是運(yùn)動(dòng)+搽翹臀霜的功勞，我們也來(lái)試試?！　∏瓮蚊卦E1：運(yùn)動(dòng)就有迷人翹臀　　臀部要練翹，運(yùn)動(dòng)最有效。其實(shí)只要做一個(gè)運(yùn)動(dòng)就可以輕松擁有迷人翹臀了，那就是站...

2009-09-05 14:28:31
駝峰鼻整形 恢復(fù)快效果好

駝峰鼻整形 恢復(fù)快效果好

　　駝峰鼻整形是治療駝峰鼻患者的最好方法，深受求美者的歡迎和贊嘆，是一項(xiàng)安全的美容術(shù)，做過(guò)駝峰鼻整形的人，面部變得很是和諧，增添了別樣的氣質(zhì)?！　⊥ǔＧ闆r下，駝峰鼻整形主要是采...

2009-09-05 14:24:16
駝峰鼻矯正術(shù)幫女性恢復(fù)信心

駝峰鼻矯正術(shù)幫女性恢復(fù)信心

　　如果是男生長(zhǎng)了駝峰鼻還好說(shuō)，但萬(wàn)一女生不幸臉上也出現(xiàn)了駝峰鼻，那就真的很影響美觀了，長(zhǎng)此以往，駝峰鼻還使人們甚少與人接觸，產(chǎn)生自卑心理。如今，駝峰鼻矯正術(shù)可以有效地解決駝峰...

2009-09-05 14:24:16
玻尿酸隆鼻效果好不好 安全有效嗎

玻尿酸隆鼻效果好不好 安全有效嗎

　　玻尿酸隆鼻已經(jīng)被廣泛應(yīng)用到整形當(dāng)中，可以幫助人們塑造健康、挺拔的鼻子，那么，玻尿酸隆鼻效果好不好呢?我們來(lái)讓整形專(zhuān)家分析介紹吧。　　玻尿酸隆鼻效果很好，手術(shù)不用動(dòng)刀，無(wú)痛苦，...

2009-09-05 14:12:19

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