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水果

一周減肥餐肥 輕松瘦掉14斤

一周減肥餐肥 輕松瘦掉14斤

  你還在為肥胖發(fā)愁嗎?試試下面的一周減肥餐,據(jù)說用過的都很好!  第一天,湯和水果。除了香蕉外,其他水果都可以吃,不過甜瓜和西瓜要少吃,因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯...

2009-09-05 15:26:19
水果瘦身風云榜

水果瘦身風云榜

  根據(jù)營養(yǎng)學專家研究得出,水果有不錯的瘦身效果,但要注意吃法?! ★L云1蘋果 120g/60kcal  早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來,還曾經(jīng)引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!...

2009-09-05 15:26:19
專家指出,長期只吃水果達不到減肥瘦身的目的

專家指出,長期只吃水果達不到減肥瘦身的目的

  為了有一個窈窕有致的身材,許多朋友利用只吃水果來減肥瘦身。專家指出,這有可能使你更加肥胖?! “傩尉W(wǎng)減肥中心專家指出,從營養(yǎng)學角度來說,人體需要碳水化合物、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等...

2009-09-05 15:26:19
專家給水果減肥瘦身朋友的一些建議

專家給水果減肥瘦身朋友的一些建議

  有許多愛美的朋友,聽說水果可以減肥瘦身,就開始每天以水果代替正餐。一個多月下來,人是瘦了,但臉無血色,而且經(jīng)常感到疲倦?! “傩尉W(wǎng)減肥中心專家提出幾點建議:  1.讓水果成為...

2009-09-05 15:26:19
有效的減肥零食

有效的減肥零食

  正在減肥的人也是可以吃零食的,目前在美國流行的一些減肥零食可以幫你減肥同時又能補充營養(yǎng)?! ≈鞔蛲跖疲盒迈r水果和蔬菜  莓類漿果:如草莓、黑莓、藍莓等?! 〕茸?、葡萄柚、西...

2009-09-05 15:25:10
中醫(yī)的推薦的減肥偏方

中醫(yī)的推薦的減肥偏方

  “低熱量密度減肥法”實際操作起來非常簡單。舉例來說,往飯里加些水果和蔬菜就能有效降低這頓飯的總體熱量密度。至于加什么,隨個人口味而定。如胡蘿卜、萵苣等都可以。面餅里可以加點...

2009-09-05 15:24:36
7色水果助你7天快速瘦身

7色水果助你7天快速瘦身

  水果好吃,但是你知道么,不同的水溝的顏色還有不同的減肥的作用呢,下面就為你一一揭曉。  周一:木瓜 黃色水果  周一,帶著一份紅色的激情,開始一天的工作,我一定會精力充沛!今...

2009-09-05 15:24:36
七色水果一周快速減肥法

七色水果一周快速減肥法

  水果減肥通過研究表明:如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁,則可防止進餐過多導致的肥胖。因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被機體吸收,提高血糖濃度,降低...

2009-09-05 15:24:05
哺乳期健康減肥食譜

哺乳期健康減肥食譜

  哺乳期的媽媽一定要小心自己的身體,有的媽媽注重自己的體型希望一直保持苗條的身材,但是減肥一定要健康。讓我們一同來看看哺乳期媽咪的健康減肥食譜。  哺乳婦1,800卡健康減肥食譜 ...

2009-09-05 15:24:05
強烈推薦:瘦身10招

強烈推薦:瘦身10招

  在日常生活中,通過注重生活細節(jié),來達到減肥瘦身的目的,你愿意試試嗎!  1.慢慢享受每一口食物細嚼慢咽不只是淑女的象征,它確實是一條小小的秘訣。每吃一口咀嚼20下,可以更好地體...

2009-09-05 14:33:38
來看看自制除皺面膜的方法

來看看自制除皺面膜的方法

  為了美麗,人們用各種各樣的方法除皺,都是為了讓自己變年輕點,這里給大家推薦幾種自制除皺面膜,在平時都可以進行除皺,又方便又簡單。  自制除皺面膜一橘子皮蜂蜜祛皺  材料:橘...

2009-09-05 11:30:44
為什么蔬果可以除去眼部皺紋?

為什么蔬果可以除去眼部皺紋?

  蔬菜、水果有助于祛除眼部皺紋,這是為什么呢?研究表明,蔬菜、水果在防治人類一些與自由基損傷相關(guān)的疾病,以及抗衰老過程中起著至關(guān)重要的作用。世界各國的膳食指南都把攝取蔬菜、水果...

2009-09-05 11:30:14
七種神奇水果豐胸又瘦腰

七種神奇水果豐胸又瘦腰

  胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,讓你輕松“挺拔”,而超低的卡路里,讓你一飽口福的同時,不用為“小肚腩”發(fā)愁,另外,豐富的維...

2009-09-05 10:54:11
豐胸瘦腰水果有哪些?隆胸

豐胸瘦腰水果有哪些?隆胸

胸部可以 吃大嗎?腰腹可以 吃小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,讓你輕松 挺拔,而超低的卡路里,讓你一飽口福的同時,不用為 小肚腩發(fā)愁,另外,豐富的維生素,纖維素,是你排毒養(yǎng)顏的好幫手! 1、香

2009-08-30 17:36:24
5款好吃有效的豐胸食品隆胸

5款好吃有效的豐胸食品隆胸

  想豐胸,食補是不錯的方法,不少人都是靠豐胸美食來讓胸部變大的。下面就介紹五款好吃又有效的豐胸美食,例如酒釀、木瓜、山藥等。不妨今晚就去買些酒釀、木瓜或者山藥回家食補一下。   食補是豐胸的主要方法之一,這里介紹5款好吃有效的豐胸美食。   推薦

2009-08-30 17:33:52

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