產(chǎn)后胸下垂怎么辦是很多的年輕媽媽關(guān)心的問(wèn)題，想要做一個(gè)幸福的媽媽，并且做一個(gè)漂亮的女人，采用正確的辦法改善胸下垂是必要的，找到胸下垂的真正原因，采用先進(jìn)的手術(shù)方法完全可以改善胸下垂這樣的現(xiàn)象。

　　乳房下緣和軀干表面相交之處稱之為乳房下皺襞，正常情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下就是所謂的胸下垂。胸下垂得越嚴(yán)重，就掉得越低。

　　胸下垂最常見(jiàn)的原因有三：1.減肥后胸下垂。2.生產(chǎn)后胸下垂。3.老年性胸下垂。

　　懷孕后由于荷爾蒙的影響，乳房?jī)?nèi)的脂肪組織及乳腺組織皆會(huì)增生，而使得乳房明顯變大。當(dāng)然此時(shí)乳房表面的皮膚也會(huì)被撐大。生產(chǎn)完后，荷爾蒙量減低，若加上沒(méi)有哺乳，則脂肪及乳腺組織皆快速減少，已被撐大的乳房皮表在內(nèi)容物減少的情形下，自然就松垮了下來(lái)，導(dǎo)致胸下垂。原本乳房較大婦女，若加上沒(méi)有穿戴胸罩的習(xí)慣，胸下垂的情形會(huì)更嚴(yán)重。

　　乳房較大的婦女為避免產(chǎn)后胸下垂，在懷孕當(dāng)中應(yīng)該隨著乳房的增大，選擇適當(dāng)尺寸的胸衣，決不可不穿，否則容易造成胸下垂。產(chǎn)后也要隨著乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當(dāng)?shù)闹?。生產(chǎn)后最好能夠喂哺母乳，因?yàn)?，一?lái)母乳是嬰兒最完美的營(yíng)養(yǎng)品，二來(lái)，經(jīng)由哺乳也可避免乳房縮小太快，而減少胸下垂的機(jī)會(huì)。

　　對(duì)于輕微的胸下垂，或可經(jīng)由局部按摩及增強(qiáng)胸肌的運(yùn)動(dòng)(如伏地挺身)來(lái)改善外觀，否則大概只能找整型外科醫(yī)師幫忙了。