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姿勢(shì)

美體專家教你腿部減肥

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  腿部“發(fā)達(dá)”的MM夏之季穿上那些美麗的衣裙時(shí),腿部線條也許會(huì)令你沮喪,失去自信。遮遮掩掩又不是長(zhǎng)久之計(jì),那么試試下面的美腿操,說(shuō)不定會(huì)有意想不到的效果?! ∫?、瘦大腿內(nèi)外側(cè)。...

2009-09-05 15:24:36
輕松瘦大腿

輕松瘦大腿

  對(duì)于缺乏時(shí)間去動(dòng)作的坐班足來(lái)說(shuō),要想去掉大腿的贅肉還真不是一件容易的事!現(xiàn)在我們推薦的一分鐘瘦大腿操,可為你達(dá)到這個(gè)目的!  1、瘦整個(gè)大腿  以立正的姿勢(shì)站著、兩手放在身體兩...

2009-09-05 15:24:05
如何使你的臀部更性感?

如何使你的臀部更性感?

  性感臀部的標(biāo)準(zhǔn)是既要翹又要圓,還要肉肉地彈性十足。想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的美眉,屁屁一天到晚都粘著椅子呢。這也難怪肉肉會(huì)軟趴趴地既扁又沒(méi)彈性。如果你有心想向性感...

2009-09-05 14:29:02

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