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教你幾招抑制食欲的好方法

編輯： 發(fā)布時間：2009-09-05 15:27:26 來源：百形網(wǎng) 閱讀：5
【關(guān)鍵詞】 壓力 方法 時候 部位

　　很多女性都有這樣的感覺，在某個時段，食欲會突然襲擊。當(dāng)食欲突襲你的時候，怎樣擊退它們?來試試這些簡單的點穴方法擊退食欲吧。

　　方法1　將食指按在人中穴的部位，在10秒鐘之內(nèi)，迅速按30下。這種方法可以讓胃部立刻就不再有饑餓的感覺。但如果不想引人注目，最好不要在公共場所做。

　　方法2　當(dāng)你想吃零食時，用食指與中指的前端按壓手腕內(nèi)側(cè)，然后沿著拇指下方的部位慢慢按壓到小指。

　　方法3　當(dāng)你忍不住想要大吃一頓的時候，不妨用食指和中指的指尖按壓胸部肋骨和肚臍之間的中心點，在10秒內(nèi)做30下。此法可使胃部產(chǎn)生飽脹感，有效減少饑餓感。

　　方法4　遇到緊張或壓力的時候，你可能會食欲大增，這時兩手掌心相對互壓，從食指下方一直壓到肘關(guān)節(jié)部位，可消除緊張情緒，減緩壓力。