醫(yī)學(xué)專家指出，每天至少喝2升水有助于部分超重者減肥。

　　超重的人一般吃得太多喝得較少，有時(shí)錯(cuò)把口渴當(dāng)成饑餓，進(jìn)食過(guò)多。對(duì)于這類人，適量多喝水有助于減肥。

　　不喜歡喝白開(kāi)水的人可以多喝不加糖的茶水，也可以將果汁和水混合起來(lái)喝?？Х群图t茶的每日飲用量不宜過(guò)多，晚飯時(shí)最好不喝啤酒，因?yàn)檫@種飲料含有較多熱量，不利于減肥。

　　百形網(wǎng)整形醫(yī)師提醒您：水有助于促進(jìn)人的新陳代謝，并能改善膚色，使皮膚光滑。這樣方便簡(jiǎn)單的減肥法不防試一試。