腰腹部曲線是每個(gè)女性向往的，看看哪些韓國(guó)明星們，幾乎人人擁有令人羨慕的身材，他們是如何管理自己的體形呢?腹部是人體最容易堆積贅肉的部位，也最不容易減肥成功，使腹部變得平坦結(jié)實(shí)，差不多是每個(gè)愛(ài)美之人的心愿。也許你正為腹部瘦身頭痛，一起來(lái)看看幾位韓星的腹部瘦身妙招，從中可以受到啟發(fā)。

　　蔡妍：一顆鈕扣完成腹部減肥

　　聽(tīng)說(shuō)過(guò)鈕扣瘦身法?這可是韓國(guó)性感歌手蔡妍的特效腹部瘦身秘招。

　　方法：

　　采取站立姿勢(shì)，用肚臍夾住一枚鈕扣，腹部保持用力，保證鈕扣不掉下去。久而久之，腹部的脂肪就無(wú)影無(wú)蹤了。這一方法還可以刺激腹部血液循環(huán)，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能，有防止便秘之功效。

　　金雅中：每日跳繩3000次

　　金雅保持腹部體形妙招是什么呢?答案是最普通不過(guò)的跳繩。跳繩是一種全身運(yùn)動(dòng)，但主要由小腹來(lái)用力，因此對(duì)腹部減肥效果明顯。金雅中跳繩減肥法的不同之處在于每次跳起時(shí)腳只輕輕離開(kāi)地面，這樣最大限度節(jié)省力氣，跳很長(zhǎng)時(shí)間也不感覺(jué)累，從而成功做到腹部減肥。

　　孫藝珍：忙中偷閑轉(zhuǎn)呼拉圈

　　孫藝珍身材玲瓏有致，她維持腹部性感的妙招是轉(zhuǎn)呼拉圈。這一運(yùn)動(dòng)可以均勻地刺激腹部和腰部，對(duì)消除多余脂肪非常有效。要想達(dá)到最佳效果，轉(zhuǎn)的時(shí)候注意兩腳距離與肩同寬，緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)。