為什么減肥減了半天，臀部卻總是多那么一塊肉?請改掉這些小毛?。?/p>

　　1.像軟骨頭似的斜坐在椅子上。使壓力集中在脊椎尾端，造成血液循環(huán)不良，血氧供給不足。最好的坐姿是坐在椅子的2/3處，背脊挺直。

　　2.抽煙、喝酒、熬夜。不良生活習(xí)慣與臀部松弛絕對有關(guān)系，血液循環(huán)不好、結(jié)締組織松弛，你怎么還能要求有豐盈圓潤的臀部?早睡早起身體好，不時(shí)找人、找地點(diǎn)發(fā)泄一下心中的苦悶，美好體形就離你不遠(yuǎn)了。

　　3.運(yùn)動時(shí)穿三角內(nèi)褲。年輕時(shí)不覺這樣有何不妥，用不著等到珠黃人老，你的臀部就會因?yàn)閺椥岳w維組織松弛、支撐力不夠而向地心看齊，所以絕對要避免。