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你離標準腰圍還差多遠

【關(guān)鍵詞】 減肥 厘米 標準 肥胖

  標準腰圍離你有多遠?你的腰圍標準嗎?你的腰圍合格嗎?這三個問題,也許有的人會以為毫無意義,腰圍還有什么標準不標準合格不合格的。你還別說,腰圍啊,還真的有標準呢,如果你以為腰圍粗點細點都無所謂,那就錯了。腰圍的粗細與一些慢性病,例如心臟病、肥胖、糖尿病、高血壓、心腦血管病、癌癥等呈明顯的正相關(guān),也就是說,腰圍超過一定標準,會使這些慢性病的發(fā)病率增加,這不,日本政府開始瞄上了其國民的腰圍,并于4月立法規(guī)定,腰圍值超標者必須減肥,減肥不成功將接受健康教育,政府還將對推動減肥不利的地方政府或私人企業(yè)處以罰款。國際糖尿病聯(lián)合會2005年出臺的鑒別是否存在健康隱患的腰圍上限相同。按照相關(guān)規(guī)定,腰圍超標者必須檢查血糖、血壓、血脂,若其中一項不合格,將被列入代謝綜合征危險人群,兩項不合格則為代謝綜合征患者。這些人須在3個月內(nèi)自行減肥;若減肥失敗,必須接受飲食控制教育;再過6個月仍然超重,則要接受再教育。

  在這個方面,中國有什么規(guī)定嗎?現(xiàn)在為止,中國并沒有在法律上面做出類似的規(guī)定,但是國際生命科學(xué)學(xué)會中國肥胖問題工作組公布了適合中國人的標準腰圍:中國男性正常腰圍應(yīng)在85厘米內(nèi) ,80—85厘米之間為超重,85厘米及其以上為肥胖,女性的腰圍則應(yīng)控制在80厘米以內(nèi),75—80厘米之間為超重,80厘米及其以上為肥胖。當然,對于不同的人,這個數(shù)字并非就是絕對的,但是起碼可以提醒我們,如果我們的腰圍超過了這個數(shù)字,那么意味著我們應(yīng)該關(guān)注一下自己的腰圍,自己的肥胖問題了,要注意飲食,加強鍛煉了,否則,許多慢性病就會慢慢上門拜訪你了。