標準腰圍是每一個女性都渴望的，有一副完滿的身材，但什么樣的身材才完美呢?你知道標準的三圍是什么樣的嗎?如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目標!

　　腰圍=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的標準腰圍=160cm X 0.34=54.4cm )

　　美麗的身體人人都有，只是巧妙之處各有不同，所以所謂的標準身材并不是只強調(diào)高與瘦。簡單地說，如果從頭到腳是勻稱的，不管多高，只要頭部太大，就會造成整體上的不諧調(diào);而如果你的身高只有150cm，但臉形大小合適、身材勻稱，那就算是個比例標準的模特哦!

　　依據(jù)下列步驟可以檢測自己的身材。

　　一、身材比例的計算步驟

　　1. 判斷臉形、頭長：把頭發(fā)全部往后梳起，抓起馬尾，讓臉部的輪廓線露出來，判定自己的臉形，再拿尺子由頭頂?shù)较掳?以光頭的比例為準)測量一下臉的長度。

　　2. 測量身高：量身高，要把頭發(fā)壓平、身體挺直才夠準確。

　　3. 計算比例：身高÷頭長 = 頭身(這就是所謂的身高比例標準)。

　　例如：你身高159cm，頭長20cm，那么159(身高)÷20(頭長)=7.59(頭身)，四舍五入后，你可是標準的8頭身哦!

　　二、 標準三圍的參考尺寸

　　標準三圍的尺寸可參考表1：

　　表1

　　身高 170cm 164cm 158cm 152cm

　　胸圍 88cm 86cm 84cm 80cm

　　腰圍 68cm 66cm 64cm 62cm

　　臀圍 94cm 90cm 86cm 82cm

　　(注：1英寸=2.54cm)

　　三、新時尚公式

　　標準體重(kg)=(身高-100cm)×0.9

　　標準臀圍(cm)= 身高(cm)×0.54

　　標準胸圍(cm)= 身高(cm)×0.53

　　標準腰圍(cm)= 身高(cm)×0.37

　　標準大腿長(cm)= 身高(cm)×0.3

　　標準小腿長(cm)= 身高(cm)×0.26