美麗不一定一定要靠化妝，我們可以用最天然的方法讓自己美起來(lái)，即使不化妝也照樣看起來(lái)嬌嫩嫩光彩照人！現(xiàn)在就來(lái)教你8個(gè)自然美容護(hù)膚方法，絕無(wú)副作用哦！

1.多觀察燭光

多觀察燭光能讓雙眼變得楚楚動(dòng)人！建議把一支點(diǎn)燃的蠟燭放在1米處，先輕輕閉眼，轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球，然后慢慢睜眼，不要直接看燭光，先看別處，再慢慢移開目光同時(shí)閉眼休息；10-15秒鐘后再次睜眼，直接凝視燭光，直到眼睛發(fā)酸時(shí)再閉眼。反復(fù)練習(xí)多次，你的眨眼速度會(huì)自然變慢，眼睛也能自然放電?！?/p>

2.盡量少用眼藥水

一份研究報(bào)告指出，50%的干眼癥來(lái)自過(guò)量使用眼藥水。眼藥水的確會(huì)讓眼睛有瞬時(shí)水靈的感覺(jué)，但市場(chǎng)上90%的眼藥水中都含有防腐劑，它們會(huì)對(duì)眼表細(xì)胞造成不可逆性損害，長(zhǎng)期使用會(huì)使眼內(nèi)水分大量流失，讓你的雙眼失去神采，并不得不依靠美瞳的幫助。

3.常吃櫻桃

櫻桃味道甜美，顏色鮮艷，鐵含量位于水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，只有讓血紅蛋白維持在較高水平，才可以讓雙唇變得鮮艷。常吃櫻桃，能有效促進(jìn)血紅蛋白的合成。據(jù)說(shuō)在安妮，海瑟薇的美顏食譜里，櫻桃是必不可少的食物。

另外，你還可以將櫻桃汁直接涂在嘴唇上，櫻桃紅成分會(huì)留在嘴唇上停留2-3小時(shí)，達(dá)到與口紅相似的美唇效果。

4.為嘴唇防曬

陽(yáng)光中的紫外線會(huì)讓黑色素聚集于臉上，還會(huì)讓唇色變暗。戶外活動(dòng)時(shí)，建議你涂一層具有防曬效果的潤(rùn)唇膏。另外，距離頭部很近的床頭燈也會(huì)刺激黑色素的生成，讓唇色變暗，建議你盡量在自然光下看書，或打開遠(yuǎn)離身體的日光燈。

編輯：王勤琴