美容護(hù)膚不能光靠護(hù)膚品，也要注意日常生活中的小細(xì)節(jié)，健康的飲食，合理的鍛煉還有洗臉的步驟都能影響肌膚好壞。一起來(lái)看看這7個(gè)護(hù)膚習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣肌膚自然好。

護(hù)膚習(xí)慣1：認(rèn)真洗臉

無(wú)論多累，工作多忙，每天都要堅(jiān)持至少早晚洗臉兩次，絕不能帶妝睡覺。面部清潔十分重要。

護(hù)膚習(xí)慣2：使用爽膚水

爽膚水是每日肌膚護(hù)理的重要組成部分。若是跳過(guò)這一步，你的肌膚很容易變得死氣沉沉。

護(hù)膚習(xí)慣3：健康飲食

健康合理的飲食無(wú)疑能帶來(lái)細(xì)膩光滑好皮膚。應(yīng)少吃油炸食品、紅肉，少喝咖啡，限制酒精和糖分的攝入。同時(shí)增加各種維他命的補(bǔ)充，喝綠茶，多吃水果和蔬菜。

護(hù)膚習(xí)慣4：多喝水

多喝水是美膚的必修課，可以嘗試每天8杯水的原則，你的肌膚或許會(huì)有質(zhì)的飛躍。

護(hù)膚習(xí)慣5：使用SPF產(chǎn)品

美麗的肌膚應(yīng)該能夠接受陽(yáng)光和紫外線的考驗(yàn)。為了保護(hù)肌膚受到紫外線的傷害，除了戴帽子和長(zhǎng)手套外，還要涂抹防曬霜，你可以選擇具有防曬功能的保濕霜，它沒(méi)有那么油膩而且具有保濕效果。

護(hù)膚習(xí)慣6：鍛煉

幾乎每一位擁有無(wú)暇肌膚人都認(rèn)為肌膚的質(zhì)量與堅(jiān)持鍛煉相關(guān)，所以，從今天起就開始做運(yùn)動(dòng)吧，可以選擇瑜伽這樣的舒緩運(yùn)動(dòng)，它帶給你由內(nèi)而外的美麗。

護(hù)膚習(xí)慣7：化淡妝

太濃的妝面不利于你的臉部肌膚呼吸，所以每日的妝面應(yīng)以淡妝為主。當(dāng)然了，有了好肌膚，不用化妝，你也可以自信出街。

編輯：王勤琴