7個護(hù)膚習(xí)慣 好習(xí)慣肌膚自然好
美容護(hù)膚不能光靠護(hù)膚品,也要注意日常生活中的小細(xì)節(jié),健康的飲食,合理的鍛煉還有洗臉的步驟都能影響肌膚好壞。一起來看看這7個護(hù)膚習(xí)慣,養(yǎng)成好習(xí)慣肌膚自然好。
護(hù)膚習(xí)慣1:認(rèn)真洗臉
無論多累,工作多忙,每天都要堅持至少早晚洗臉兩次,絕不能帶妝睡覺。面部清潔十分重要。
護(hù)膚習(xí)慣2:使用爽膚水
爽膚水是每日肌膚護(hù)理的重要組成部分。若是跳過這一步,你的肌膚很容易變得死氣沉沉。
護(hù)膚習(xí)慣3:健康飲食
健康合理的飲食無疑能帶來細(xì)膩光滑好皮膚。應(yīng)少吃油炸食品、紅肉,少喝咖啡,限制酒精和糖分的攝入。同時增加各種維他命的補(bǔ)充,喝綠茶,多吃水果和蔬菜。
護(hù)膚習(xí)慣4:多喝水
多喝水是美膚的必修課,可以嘗試每天8杯水的原則,你的肌膚或許會有質(zhì)的飛躍。
護(hù)膚習(xí)慣5:使用SPF產(chǎn)品
美麗的肌膚應(yīng)該能夠接受陽光和紫外線的考驗。為了保護(hù)肌膚受到紫外線的傷害,除了戴帽子和長手套外,還要涂抹防曬霜,你可以選擇具有防曬功能的保濕霜,它沒有那么油膩而且具有保濕效果。
護(hù)膚習(xí)慣6:鍛煉
幾乎每一位擁有無暇肌膚人都認(rèn)為肌膚的質(zhì)量與堅持鍛煉相關(guān),所以,從今天起就開始做運(yùn)動吧,可以選擇瑜伽這樣的舒緩運(yùn)動,它帶給你由內(nèi)而外的美麗。
護(hù)膚習(xí)慣7:化淡妝
太濃的妝面不利于你的臉部肌膚呼吸,所以每日的妝面應(yīng)以淡妝為主。當(dāng)然了,有了好肌膚,不用化妝,你也可以自信出街。
編輯:王勤琴
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