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自我診斷是否超重

編輯： 更新時間：2010-01-13 08:53:07 來源：百形網(wǎng) 閱讀：2
【關鍵詞】 整形 整形常識
 

.
    BMI是Body Mass Index 的縮寫，BMI中文是“體質(zhì)指數(shù)”的意思
    體重指數(shù)（BMI）是世界衛(wèi)生組織（WHO）推薦的國際統(tǒng)一使用的肥胖分型標準，其缺點是不能反映局部體脂的分布。
    BMI＝體重（千克）／身高2（米2），請看下表：

BMI 分類
WHO 標準
亞洲標準
中國參考標準
相關疾病發(fā)病的危險性
體重過低
<18.5
<18.5
<18.5
低（但其它疾病危險性增加
正常范圍
18.5～24.9
18.5～22.9
18.5～23.9
平均水平
超重
≥25
≥23
≥24
 
肥胖前期
25.0～29.9
23～24.9
24～26.9
增加
I度肥胖
30.0～34.9
25～29.9
27～29.9
中度增加
II度肥胖
35.0～39.9
≥30
≥30
嚴重增加
Ⅲ度肥胖
≥40.0
 
 
非常嚴重增加


.
不過需要注意的是，并不是每個人都適用BMI的，如：
    1. 未滿18歲；
    2. 是運動員；
    3. 正在做重量訓練
    4. 懷孕或哺乳中；
    5. 身體虛弱或久坐不動的老人
    ----那么BMI的指數(shù)對你不適用。
BMI體重指數(shù)測試   肥胖測試
女子標準體重    公斤
年齡
身高
厘米
152
156
160
162
164
166
168
170
172
176
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25
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