如果你有“芙蓉姐姐”的膽量，那么無所謂什么身材都能在泳池邊爭奇斗艷，如果你希望回頭的都是羨慕的眼光，那就得做一下脂肪大掃除了。

　　腹部“問號式”按摩

　　在使用瘦身產(chǎn)品的同時進行有力的局部按摩是非常有效的。按摩時，皮膚內(nèi)會產(chǎn)生一種可令人愉快的神經(jīng)信號，具有自然減肥的功效。如果只是涂抹瘦身產(chǎn)品而不進行按摩，那效果則會減半。

　　具體方法是，每天晚上沐浴后用一些纖體塑身類產(chǎn)品涂抹在身上，并在腹部做一會兒按摩。以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號先右側(cè)，后左側(cè)，各按摩35－50下，每天按摩一次。這是一種最常見的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜的功效，對脂肪層厚度的改善效果不錯。按摩還能夠提高皮膚的溫度，大量消耗熱量，促進腸蠕動，減少腸道對營養(yǎng)的吸收，讓多余的水分排出體外。

　　配合必要的運動很重要

　　一般來說，瘦身產(chǎn)品在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續(xù)數(shù)小時。平均有效作用時間為兩天，瘦身產(chǎn)品中所含的咖啡因能使脂肪細胞把儲存的脂質(zhì)排出去，進入血液循環(huán)，并將其耗盡。當(dāng)然，其余一部分游離的脂肪還得通過運動消耗，因此，使用瘦身產(chǎn)品的同時配合一定量的運動是非常必要的。 

　　運動后使用瘦身產(chǎn)品效果最佳

　　劇烈運動消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運動半小時后開始釋放儲存的脂肪。也就是說，運動后再使用瘦身產(chǎn)品效果最佳。

　　每半年更換一種瘦身產(chǎn)品

　　常年使用同一種瘦身產(chǎn)品并不會降低皮膚對藥物的敏感性，只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂肪的吸收和儲存，所以建議每半年更換一種成分不同的瘦身產(chǎn)品。

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