我國古代名醫(yī)孫思邈指出：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣?！币馑际钦f，春季宜適當(dāng)吃些甜食。這是因?yàn)?，冬天過后，人們?cè)诖禾炖锏膽敉饣顒?dòng)增多，體力消耗較大，故需要較多的能量。但此時(shí)脾氣較弱，也就是胃腸的消化能力較差，還不適合多吃肉食，因此，增加的能量可適當(dāng)由糖供應(yīng)。

　　糖的極品是蜂蜜，故蜂蜜是春季最理想的滋補(bǔ)品。中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒乍暖，因此，人就容易感冒。

　　由于蜂蜜還有清肺解毒的功能，故能增強(qiáng)人體免疫力?，F(xiàn)代科學(xué)分析，蜂蜜含有多種礦物質(zhì)與維生素，為人體代謝活動(dòng)所必需。因此，在春季，如果每天能用1～2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對(duì)身體有滋補(bǔ)的作用。尤其是老人，更為適合。

　　用蜂蜜洗臉的訣竅

　　每次洗臉時(shí)，先用溫水清洗面，然后倒出適量蜂蜜于手掌心，雙掌對(duì)搓（如果感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合均勻），然后雙手在面部向上向外打圈按摩，重點(diǎn)在下述幾個(gè)部位細(xì)致按摩：眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環(huán)狀按摩；額部抬頭紋作垂直按摩；鼻冀兩側(cè)環(huán)狀按摩，鼻梁邊緣作上下按摩；頸項(xiàng)部位由下而上按摩；耳朵兩側(cè)上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢，用溫水清洗干凈，再涂護(hù)膚品

　　堅(jiān)持1周以上就能明顯感覺到面部潔白細(xì)膩，自然紅潤，富有光澤，皺紋減少。使用后肌膚無緊繃感，舒適自然，適宜長期使用

　　什么是肌膚上的毒？

　　皮膚病毒是指新陳代謝產(chǎn)生的所有對(duì)人的身體不利的物質(zhì)而導(dǎo)致的暗沉，紅腫，痤瘡，粉刺等一系列皮膚現(xiàn)象。從中醫(yī)上來說毒有兩個(gè)來源，首先是內(nèi)部來源，即天生體質(zhì)，從MM出生的那一時(shí)起，性別，體貌特征，遺傳因子就決定的MM們的先天膚質(zhì)。其次就是外部來源了，即飲食與環(huán)境所導(dǎo)致的后天性皮膚病。
　　
　　排毒法如何美容？

　　MM們出現(xiàn)的某些皮膚現(xiàn)象如斑點(diǎn)，痘痘，痤瘡，粉刺等，多數(shù)是因?yàn)楹筇煲蛩兀ㄈ绛h(huán)境，飲食，天氣等）造成體內(nèi)毒素沉積，長期得不到正確的排泄而造成的，因此及時(shí)排除毒素，能夠幫助肌膚恢復(fù)嫩滑現(xiàn)象，如常見的痤瘡，即青春痘就是通過清熱才能“解毒”；而黃褐斑則主要通過活血養(yǎng)血才能解其“淤毒”需要“泄”還是“補(bǔ)”還是你的身體說了算。

　　中醫(yī)推薦有益于排毒的食物：

　　芹菜，里面含有豐富的纖維，可以像提純裝置一樣，過濾體內(nèi)的廢物，經(jīng)常食用可以刺激身全排毒，調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡，改善睡眠。男性少吃
苦瓜，具有解毒功能，其中有一種蛋白質(zhì)，能增加免疫細(xì)胞活性，清楚體內(nèi)有毒物質(zhì)，女性吃還有利經(jīng)的作用。

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