專(zhuān)家解析陰道緊縮術(shù)
專(zhuān)家答:很多女性在流產(chǎn)或分娩后,常有種陰道松弛的感覺(jué),使性快感降低,嚴(yán)重者還會(huì)在大笑、咳嗽、突然站起來(lái)的時(shí)候感覺(jué)小便難以控制的尷尬表現(xiàn)。
因此,在選擇做陰道緊縮手術(shù)術(shù)前,通常要先進(jìn)行婦科檢查,看自己有沒(méi)有必要做這個(gè)手術(shù),確定沒(méi)有其他婦科疾病,如有無(wú)子宮頸病變,月經(jīng)是否正常,有無(wú)皮膚病,全身情況是否健康等。
手術(shù)一般在月經(jīng)過(guò)后的7-10天進(jìn)行,這個(gè)手術(shù)比較簡(jiǎn)單,只需要在局部麻木下就可以完成,但一般要選擇正規(guī)的大醫(yī)院做手術(shù),以免出現(xiàn)意外。術(shù)后2個(gè)月就可以恢復(fù)正常性生活了。
但沒(méi)有生育過(guò)的女性并不提倡這個(gè)手術(shù),因?yàn)殛幍浪沙诘那闆r還沒(méi)到非做手術(shù)不可的地步,另外。陰道的疤痕組織會(huì)給日后的分娩帶來(lái)障礙和不良影響。所以這里給這位煩惱的女孩提供一種簡(jiǎn)便的方法,讓你恢復(fù)陰道的彈性。
方法:
1.臥式鍛煉:
靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。如此反復(fù)六次,每天一回。
2.站式鍛煉:
雙腿站開(kāi),收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動(dòng)。類(lèi)似憋尿的動(dòng)作。耐心鍛煉,即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門(mén)括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài)。每天堅(jiān)持15分鐘,堅(jiān)持一段時(shí)間,就可以看到療效了。
3.順便提醒一下:感情需要精心地培養(yǎng)和鞏固,而不是依靠性來(lái)維持,如果為了取悅對(duì)方而選擇這樣的手術(shù)大可不必。要不要“緊”,你自己說(shuō)了算。
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