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o型腿怎么治療

編輯： 發(fā)布時間：2009-09-05 15:22:59 來源：百形網(wǎng) 閱讀：1
【關鍵詞】 怎么 治療 運動

　　O型腿為小兒佝僂癥的后遺癥，也可表現(xiàn)為X型腿。是由于小兒缺鈣而導致骨質軟化，當小兒學走路時，因負重的關系逐漸形成。輕度0型腿或X型腿無需治療，長大后會自行消失。重度0型腿一般在小兒4歲左右，可考慮外科手術矯治。治療上通常采用以下方法

　　(1)直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲

　　起立運動，做 20～3O次。

　　(2)彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動，做20

　　～30次。

　　(3)兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停

　　耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

　　(4)兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋

　　運動;再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運動，各做20～30次。

　　(5)坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

　　(6)跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做 15～20次。