久久综合在线视频|欧美视频久久久Hp|在线人妻自拍三级|亚洲图片之欧美三|蜜臀在线观看AV|91碰碰碰碰碰碰|人人操综合操日本中国一区|亚洲制服国产不卡|在线国产另类观看|伊人手机精品视频

橄欖油減肥法的兩種主要方法

編輯： 發(fā)布時(shí)間：2009-09-05 15:22:59 來源：百形網(wǎng) 閱讀：5
【關(guān)鍵詞】 主要 減肥 女性 方法 選擇

　　橄欖油減肥法是一種比較健康的減肥方法之一，食用減肥和入浴減肥是橄欖油減肥法的主要方法。我們在選擇的時(shí)候應(yīng)根據(jù)自身?xiàng)l件選擇其中一種或兩者混合使用，這樣才能達(dá)到橄欖油減肥法的最佳效果。

　　1、食用減肥。東方女性的皮肢雖然很細(xì)，但是不夠順滑，有干澀感，這主要是油分?jǐn)z取不足的緣故?，F(xiàn)代女性為追求身體的苗條，減少脂肪攝取量，這也是原因之一。因此，如果你既要減肥，又要保持身材苗條和皮膚細(xì)膩的話，食用橄欖油是你的最佳選擇?？梢园验蠙煊蛽饺胧澄镏校鐩霭璨?、炒菜、煮肉等等，凡是用花生油、豆油等做的菜肴，均可以用橄欖油代替。另外，還可以選擇一些橄欖油的制成品，如罐頭食品(標(biāo)簽上寫著英文字母“O”表示使用了橄欖油)等。橄欖油做的菜肴不僅富有營養(yǎng)，而且味道也好。

　　2、入浴減肥。橄欖油所含維生素E，易于被皮膚吸收從而有助于保持女性的體態(tài)美。沐浴時(shí)，先將身體洗凈，再以棉花浸橄欖油遍涂全身，然后用熱毛巾包裹，10分鐘后再用溫水沖洗一遍即可。