牙結(jié)石是因為刷牙馬虎、清潔不到位，加上食物殘渣留存之類的，長時間堆積在牙齦和牙齒縫隙形成的，有牙結(jié)石的話會有牙周疾病、牙齦會萎縮，所以千萬不可輕易忽視它。

很多人對于牙石并不了解，那么什么是牙石呢？牙石即是我們平常所說的牙垢，當(dāng)你吃了東西之后，殘留下來的食物殘渣留在牙齒表面一直無法去除，時間一長便會形成堅硬的沉淀物，這就是所謂的牙石。如果你口腔里的牙石過多，那就有可能會引起牙周炎，牙齦炎等牙齒炎癥。那我們怎么樣才能快速清除牙石呢？

1.草莓去牙石。將買來的草莓洗凈之后碾成泥糊狀，再加入適量的發(fā)酵粉，兩者充分?jǐn)嚢杌旌希缓筮x擇一把比較柔軟的牙刷將草莓和發(fā)酵粉的混合物均勻地涂抹在牙齒的表面上，5分鐘后再用牙刷沾上牙膏把牙齒表面上的混合物刷洗干凈。

需要注意的是，這種去除牙石的方法不能夠頻繁使用，否則將會損傷你的牙齒，一般一周使用一次比較好。

2.紅糖刷牙。選取適量的紅糖，然后放到口中，大約含20分鐘左右，讓你的牙齒都浸泡在紅糖液，之后再用刷毛比較硬的牙刷刷牙，然后再用淡鹽水刷牙1至2分鐘，每天早晚各一次即可。

3.食醋去牙石。食醋去牙石的方法很簡單，可以選取陳醋，白醋，但千萬不能選擇醋精，將一湯勺的醋含在嘴里，堅持2至3分鐘，然后吐掉，用普通牙膏刷牙，完畢。這種方法不僅能夠去除牙齒中的牙石，還能去除口臭，但它也有缺點(diǎn)，就是不能夠頻繁使用這種，否則，你的牙齒極有可能會被腐蝕掉，一般2個月使用一次就可以了。