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飲食生活瘦臉法

【關鍵詞】 生活 肌肉 面部 飲食

  冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續(xù)喝一至兩個月,一定能見效。
  大臉變小臉的神奇化妝術
  利用化妝技術達到瘦臉的效果,是最為普通也是最好學的方法。通過請教化妝師,記者發(fā)現(xiàn)有一種瘦臉妝,可以較快較有效地達到你想瘦臉的目的,趕緊來學習一下吧!
玲瓏面部必讀
  要想獲得一副窈窕的身材,可借助節(jié)食、運動及巧妙著衣的方法加以解決。但若想擁有一張線條分明的臉龐卻往往使人感到無從下手。
  面部的輪廓線是由面部的皮膚、皮下脂肪和肌肉這三大要素構成。這三者中任何一個功能低下,都會對面部輪廓產生不良影響。如皮膚彈性降低、肌肉機能衰退、皮下脂肪日漸增加等,均可使面部變得松弛和肥胖。年齡、紫外線、不當?shù)娘嬍?、相應的表情,更可能造成這種情況的發(fā)生。因此,在日常生活中應在以下諸方面多加:
 ?。薄ね獬鰰r,選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線的照射,可導致肌膚失去彈性,破壞膠原蛋白,使面部肌肉出現(xiàn)老化、松弛。
  2·勿吸煙。吸煙會破壞維生素c,從而對皮膚彈性構成威脅。
 ?。场みM食時慢慢咀嚼食物,可以鍛煉表情肌的彈力。
  4·養(yǎng)成洗熱水浴的習慣,以加強機體的新陳代謝。
  鍛煉表情肌,還自己一副清秀的面孔
  人們?yōu)榱耸股聿母鐥l,有必要做各種練習。而對于臉部,練習同樣不可缺少。若要使自己的面部顯得清秀、可人,就必須鍛煉自己的面部肌肉。這樣做雖然難,但只要堅持練習,相信一定會取得成功。
  所謂表情肌就是面部皮膚下的肌肉。人類喜怒哀樂都是通過表情肌發(fā)揮作用表現(xiàn)的。經(jīng)常鍛煉這些肌肉,才能使表情更豐富,使面部更清秀、可人。同時,通過鍛煉,可消除肌肉的緊張感,使表現(xiàn)更加自然。相反,如果缺乏鍛煉,表情肌就會逐漸衰弱,而脂肪量卻會逐漸增加,使整張臉顯得臃腫難看。但只要持之以恒地練習,必定會還您一副清秀的面孔。
  最簡單的練習是咀嚼,這樣可以充分鍛煉面部肌肉,加強減肥效果。

(100xing.com 責任編輯:朱可可)