在生活中，有很多女性因為小腿的粗壯而不敢穿一些時尚漂亮的短裙還有短褲。因此在我們的周圍常常會看見一些人在為了能瘦小腿而進行與食物的決斗，但是很奇怪的是很多女性的小腿并不是很粗壯也在運動還有節(jié)食。其實在審美的標(biāo)準(zhǔn)里并不是越瘦就是越漂亮的，東方人的審美標(biāo)準(zhǔn)講究的就是一個平衡性，凡事達到了平衡就是最好的了。

　　對于小腿部位過度的囤積脂肪確實有瘦小腿的必要了，但是原本不肥的小腿就沒有必要再進行減肥了。那其實專家給出了我們一個測試腿部的完美公式就是：小腿的理想尺寸=身高(厘米)&timeA ，A為0.2～0.21，大腿的理想尺寸=身高(厘米)&timeA，A為0.29～0.3。你可以在家里進行測試一下然后在看看你是否已經(jīng)達到標(biāo)準(zhǔn)了。

　　其實小腿肥胖的原因主要是指小腿內(nèi)外的側(cè)肌肉過于肥大而導(dǎo)致的，因此判斷自己的小腿是否過于肥大是否有瘦小腿的必要還可以將腳后跟踮起來，然后看小腿兩側(cè)肌肉是否明顯的突出肌肉塊一次來判斷自己小腿的粗細(xì)狀況。而還有的人的指出不管身高是多少一般小腿的腿圍在32到36厘米以內(nèi)都是正常的現(xiàn)象不算是肥大。