多數(shù)女性朋友喜歡穿裙子，清爽、又顯女人味，但小腿粗的女性穿上裙子后，橫看豎看，粗壯的小腿總是一處敗筆，穿裙子在人群中自信走過似乎是個難以實(shí)現(xiàn)的夢，細(xì)長美腿怎么才能擁有?

小腿粗可分三種

大多數(shù)人小腿粗是由局部脂肪堆積造成的，但也有些人是肌肉發(fā)達(dá)造成的，還有些人是脂肪堆積、肌肉發(fā)達(dá)兩者皆有。要辨別自己屬于那種情況，只需用力觸摸小腿，以觸摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形態(tài)來辨別自己的粗小腿是屬于哪種類型。

解決由脂肪堆積造成的粗小腿，合理、有效、安全的方法是施行局部脂肪抽吸術(shù)(超聲吸脂術(shù))，多數(shù)的做法是在腳踝內(nèi)側(cè)或腘窩處開一個0.5厘米的小口，打腫脹麻醉藥，在體外用超聲波把脂肪細(xì)胞打碎、溶解，用負(fù)壓將之吸出。根據(jù)小腿脂肪量控制手術(shù)時間，一般是兩小腿共需1.5小時左右。手術(shù)把體內(nèi)脂肪細(xì)胞吸出體外，比起運(yùn)動、節(jié)食、藥物減肥等方法，它能使脂肪細(xì)胞數(shù)目明顯減少，因此術(shù)后不會反彈。

“肥粗腿”抽脂可變“小細(xì)腿”

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一般不會使小腿變粗，因?yàn)楹线m的運(yùn)動可以減少皮下脂肪，使小腿變細(xì);過量、不當(dāng)運(yùn)動才有可能使小腿肌肉過度發(fā)達(dá)，而變得粗壯。對由脂肪堆積造成的粗小腿，局部脂肪抽脂術(shù)較有用，但卻對肌肉型的粗小腿不見得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。

抽脂后要堅(jiān)持穿彈力褲

做抽脂手術(shù)無絕對禁忌癥，女性要避開月經(jīng)期。各個年齡段的男、女性都可以做抽脂手術(shù)，現(xiàn)在以20到40歲的為多。

常規(guī)術(shù)后第1天要換藥，穿彈力褲?？诜咕?到5天，消腫藥10天。適當(dāng)運(yùn)動，10天后拆線，最好要堅(jiān)持穿彈力褲3個月，這樣可以保持較好的小腿形態(tài)。

手術(shù)中在腳踝處或腘窩處留下的小切口，術(shù)后留有切口疤痕，但疤痕會逐漸消失。半到一個月內(nèi)走路可能不太舒服，兩三個月即可完全恢復(fù)。較好的小腿形態(tài)就會展現(xiàn)出來。