專家認為，適當?shù)倪\動一般不會使小腿變粗，因為合適的運動可以減少皮下脂肪，使小腿變細;過量、不當運動才有可能使小腿肌肉過度發(fā)達，而變得粗壯。對由脂肪堆積造成的粗小腿，局部脂肪抽脂術較有用，但卻對肌肉型的粗小腿不見得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。專家提到，針對脂肪不多、肌肉發(fā)達的類型，一些使用的方法是打物和切出部分小腿肌肉兩種。

物可以使肌肉部分萎縮、小腿變細，但對功能可能有影響,導致一些人小腿力量減弱，走路無法跟以前一樣自然。療效維持時間相對較短。專家強調(diào)最好不要用切肌肉的方法，因為現(xiàn)在它不成熟，是一種有創(chuàng)傷的方法，會留下疤痕，而且對功能影響較大。若肌肉型小腿想變纖細，目前只能嘗試注射物法。