吸脂減肥是現(xiàn)在比較流行的一種減肥方法，這種減肥方法有很多中，下面就介紹一些比較流行的方法：

　　石蠟減肥

　　在肥胖者周身涂一層石蠟，用量約5～7千克，然后在紅外線燈下照射。此時(shí)，減肥者會(huì)大量出汗，以"燃燒"大量過(guò)剩脂肪，消耗體內(nèi)集聚的脂肪與熱能，達(dá)到減肥的目的。每次涂蠟后，照射時(shí)間為20～25分鐘。視客人身體狀況可隔天做一次或3～7天做一次。

　　熱風(fēng)減肥

　　用熱風(fēng)機(jī)以每分鐘5000升的熱風(fēng)對(duì)皮下脂肪層進(jìn)行波擊，使脂肪"燃燒"，進(jìn)而分解體內(nèi)積聚的過(guò)剩脂肪，消耗熱能，以達(dá)到減肥的目的。熱風(fēng)減肥法見效迅速，每次治療只需10分鐘，視顧客身體狀況可隔日做一次，也可3～7天做一次。

　　熱泥減肥

　　不同的地區(qū)，采用的熱泥減肥方式也不同。有的地區(qū)將熱泥放置于大水缸中，人跳入后坐于熱泥中;有的地區(qū)將熱泥置于特別制作的長(zhǎng)方形木箱中，人將頭露于泥外，而仰臥于泥中;也有的地區(qū)將精制的熱黏土遍涂全身等等。無(wú)論是哪種形式，均會(huì)使體表大量出汗，使脂肪"燃燒"消耗掉大量熱能后，達(dá)到減肥的目的。每次治療約20～30分鐘，隔天或3～5天做一次。

　　酵素鹽液束身減肥

　　此法既有熱能抽脂，又具有深層分解脂肪的作用。其操作方法是：先用保鮮膜緊貼于減肥部位的皮膚上，再將酵素減肥片置于保鮮膜上，加上橡筋束帶固定，然后接通電源，旋轉(zhuǎn)定時(shí)開關(guān)，再將加熱開關(guān)開啟即可。若皮膚出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，如局部紅腫，可用冷毛巾或紗布纏住體表，即可緩解。

　　熱能水晶墊減肥水晶墊是利用化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生熱量而進(jìn)行減肥的。水晶墊在觸按熱源后的極短時(shí)間內(nèi)，便可升溫至40℃～60℃的預(yù)定溫度，并可維持1～2個(gè)小時(shí)。在降溫后還可繼續(xù)使用。水晶墊柔軟，熱溶冷固，使用方便，溫度適中、安全，還能起到局部熱療的作用，可以活血消脂，常用于腹部、大腿部的減肥。

　　熱蠟袋減肥

　　熱蠟袋是一種使用簡(jiǎn)單、方便的減肥、熱療工具。當(dāng)接通220V電源約35分鐘左右，蠟袋即可軟化。將軟化的蠟袋內(nèi)液體均勻鋪平，斷掉電源，然后放在減肥部位即可。一般蠟袋表面溫度控制在60℃左右，斷電后1～1.5小時(shí)，蠟袋表面溫度仍能保持在40℃左右，其功效與水晶墊大致相同。