最立竿見影的還是吸脂。利用負壓吸引、超聲波或高頻電場等物理化學(xué)手段，通過一較小皮膚切口或穿刺孔，直接把脂肪給抽出體外，走出手術(shù)室就能大變樣。手術(shù)有相對較多的禁忌。有心臟病、神經(jīng)性貪食癥，皮膚太松弛的話，最好都不要冒險。當然，未滿18歲的小MM最好還是安心等待長大了再走進手術(shù)室。

　　對于肌肉型MM來說，減肥是件難度特別大的事情。推拿減肥就比較合適這類運動員MM。通過按摩手法，讓肌肉先變得軟軟的，然后再進一步幫助脂肪排出體外。此外，推拿的時候還能幫助放松肌肉，緩解肢體疲勞，頗為享受。就算減得慢些，可是，常常享受到專業(yè)的推拿，全身輕松，精神狀態(tài)也好多了。

　　如今的整形醫(yī)院大都有各種各樣的纖體、滅脂儀器。做完了臉部護理，再用儀器運動一下身體脂肪。舒舒服服地躺在床上，美容師的手法輕柔舒適，再加上儀器的微電流功效，該瘦的地方不敢不聽話。