隨著瘦身熱潮漸漸增長，快速有效的減肥方法得到了很多愛美者的關(guān)注，其中吸脂減肥就是之一，采用該種瘦身方法可以達到立竿見影的效果。但是有些愛美者由于擔(dān)心術(shù)中的疼痛而遲遲沒有行動，現(xiàn)在無痛吸脂減肥術(shù)已經(jīng)出現(xiàn)了。下面看看專家的介紹。

吸脂手術(shù)在靜脈復(fù)合全身鎮(zhèn)痛下進行，完全無痛；引進國外系統(tǒng)設(shè)備，針對手術(shù)部位進行定向分層吸脂，創(chuàng)傷小、出血少、恢復(fù)快、不反彈、吸脂后皮膚平坦，并且可以將多余脂肪用來豐胸。

無痛吸脂減肥術(shù)最大的特點是進行體形雕塑，恢復(fù)愛美女性應(yīng)有的曲線美。由于脂肪組織的比重小，正常體重的愛美者在脂肪抽吸后體重不會有太大的改變，但是體形可以得到顯著改善，是解決局部肥胖的最有效方法。

吸脂手術(shù)僅限于沒有大血管和主要神經(jīng)皮下脂肪層；相對來講，無痛吸脂減肥術(shù)是很安全的。據(jù)美國美容整形外科協(xié)會公布的統(tǒng)計資料也表明：接受無痛吸脂減肥術(shù)的人數(shù)占美容外科手術(shù)的首位，正因愛美者認識到無痛吸脂手術(shù)是局部減肥的良好途徑，所以才會有如此多的愛美者愿意接受無痛吸脂減肥術(shù)。

無痛吸脂減肥術(shù)的方法也是多種多樣的，其中超聲吸脂減肥就算是它的一種方式，它是利用超聲波的特殊穿透作用，將皮下積累的脂肪組織乳化，不傷害皮膚組織及血管神經(jīng)，吸脂量大，術(shù)后皮膚彈性恢復(fù)好，減肥塑身效果完美，而且術(shù)后不反彈，是愛美者理想的瘦身選擇。

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愛美拓展：減肥方法大集合。

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。

常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。其中藥物減肥不可泛用。藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的種減肥方法。藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法。藥物減肥有許多副作用，應(yīng)盡量避免使用。  

肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種疾病，加速衰老和死亡。如何科學(xué)減肥？醫(yī)學(xué)專家認為：科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。減肥是個系統(tǒng)工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么觸即成的速成方法。但如果你能掌握些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，不妨你試： 
 
1、制定減肥目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。
 
2、寫減肥日記。制作卡片或圖表，標出你計劃體重下降的數(shù)字和完成情況。 
 
3、多喝水。每天要喝杯白開水，水對于身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節(jié)食的最適合的飲料。
  
4、要有恒心與毅力。在適度節(jié)食過程中，不要“試試”而要“堅持”。在美味佳肴面前要節(jié)制食欲，適可而止。 
 
5、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽。
 
6、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。 
 
7、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
 
8、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于分鐘。
 
9、熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
  
10、建立良好的生活方式。請記住你是在學(xué)習(xí)種“生活的方式”，糾正以往的不良飲食和生活習(xí)慣。
 
減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！想要快速減肥， 無痛吸脂減肥是最佳選擇！

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實習(xí)編輯：楊佳佳
 

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