錯誤概念1：生完孩子就節(jié)食

    很多人坐月子可沒少吃脂肪高的東西，這一補(bǔ)，孩子沒補(bǔ)上多少斤，自己卻補(bǔ)了幾十斤，但是無論孕期還是產(chǎn)后，平衡膳食、制定合理的飲食結(jié)構(gòu)是日常飲食的關(guān)鍵。既要保證小寶寶和新媽媽營養(yǎng)攝入充分，又要避免營養(yǎng)過剩。蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好，只偏好雞鴨魚肉蛋等葷菜，當(dāng)然容易導(dǎo)致產(chǎn)后發(fā)胖。甜食、油炸食品、動物油、肥肉、動物內(nèi)臟等都屬于高脂 類食物，愛美的新媽媽要少吃。

    事實上：減肥藥主要通過人體少吸收營養(yǎng)，增加排泄量，達(dá)到減肥目的，減肥藥同時還會影響人體正常代謝。哺乳期不建減肥，乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排出。飲食上逐步告別月子餐等，飲食恢復(fù)正常。

    錯誤概念3　產(chǎn)后減肥產(chǎn)后立即做運動

    事實上：產(chǎn)后立即劇烈運動減肥，很可能導(dǎo)致身體子宮康復(fù)放慢并引起出血。嚴(yán)重的還會引起生產(chǎn)時手術(shù)斷面或外陰切口再次遭受損傷。 　　

    一般來說，順產(chǎn)4～6周后媽媽才可以開始做產(chǎn)后瘦身操，剖宮產(chǎn)則需要6～8周或更長的恢復(fù)期。剖宮產(chǎn)媽媽產(chǎn)后運動情況會更加危險。

    錯誤概念4：產(chǎn)后減肥加大母乳喂養(yǎng)

    事實上：提倡母乳喂養(yǎng)首先因為母乳是小寶寶最好的天然食物，其次喂奶還可以促進(jìn)子宮收縮，有利于新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)。盡管哺乳時會消耗母親體內(nèi)的脂肪，但哺乳期間，寶寶需要的營養(yǎng)量大，新媽媽本來就會吃得比較多，如果再不斷進(jìn)食多于身體需求的高熱量食品，這樣不但不能達(dá)到瘦身的目的，反而會使脂肪更多地堆積。

    產(chǎn)后如何減肥?

    一些生過寶寶的媽媽們會因為多余的脂肪而穿不上以前的衣服，一些媽媽們會因此而非常苦惱，要怎么才能夠解決這樣的問題呢?現(xiàn)在，可采用抽脂減肥的減肥方法，因為它確實快速、有效。那么你知道抽脂減肥多少錢嗎?下面，我們來看看詳細(xì)的介紹：
 

抽脂手術(shù)是利用超聲波、高頻電場等物理手段將脂肪擊碎，再通過皮膚小切口將抽脂針插入皮下脂肪層，利用負(fù)壓將人體局部堆積的皮下脂肪吸出，以達(dá)到減肥及改善體形的目的的方法。在臨床上，抽脂減肥多少錢主要是按照抽脂部位來看的。如果您想要做抽脂，首先您一定要清楚您希望做哪一個或者是哪幾個部位，您最好能夠直接到醫(yī)院跟專家進(jìn)行一個面對面的溝通。

    在臨床上，抽脂減肥多少錢除了與部位有關(guān)外，還與醫(yī)院有關(guān)，同時還與您的手術(shù)醫(yī)生以及手術(shù)的方法有關(guān)，比如常見的抽脂方式有快速負(fù)壓吸引術(shù)，要求設(shè)備簡單、抽脂手術(shù)費用少，且失血少，可在門診局麻下進(jìn)行，快速、安全、有效，因而被認(rèn)為是目前脂肪抽吸形體塑造的首選方法。

 
    產(chǎn)后如何減肥?這種方法可以有效的解決多余脂肪的問題，讓你快速的恢復(fù)身心，而且非常的安全，不會對身體造成任何的影響，是一種安全的減肥方法，通過這種方法可以讓你看到滿意的減肥效果，讓你成為一個時尚美麗的媽媽。

百形網(wǎng) 實習(xí)編輯：敬冬