怎樣預(yù)防妊娠斑的產(chǎn)生?
你好,我的朋友現(xiàn)有七個(gè)月的身孕,想知道怎樣預(yù)防才能沒有妊娠紋?
百形網(wǎng)(100xing.com)網(wǎng)友回答:
1、增強(qiáng)皮膚彈性:懷孕期間可以多喝水,多吃些富含膠原蛋白的食物如豬蹄,多吃富含維生素C和纖維素的水果和蔬菜,以改善皮膚的營養(yǎng)和膚質(zhì),增強(qiáng)皮膚的彈性。
2、控制體重增長:孕期控制體重的增加不能過快,應(yīng)該是漸進(jìn)式的增長。一般以一周體重的增加不超過1斤,整個(gè)孕期體重增加不超過25斤爲(wèi)適宜。過多脂肪的囤積,會(huì)在短時(shí)間內(nèi)使皮膚産生妊娠紋。攝取均衡營養(yǎng),喝脫脂奶,避免攝取過多的甜食及油炸食品,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,做適度的運(yùn)動(dòng)或力所能及的家務(wù),都可避免體重增長過多造成脂肪的堆積而形成妊娠紋。
3、使用妊娠紋防護(hù)産品 :在懷孕初期就開始使用妊娠紋防護(hù)液、妊娠紋修復(fù)液、肌膚彈性修復(fù)液等妊娠紋防護(hù)産品,對(duì)妊娠紋進(jìn)行預(yù)防和護(hù)理,能促進(jìn)表皮細(xì)胞分裂生長,防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂,使皮膚緊致、彈性、不鬆弛,從而有效減少妊娠紋出現(xiàn)。
4、適度的按摩:建議孕婦從懷孕3個(gè)月開始堅(jiān)持每天對(duì)腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)、腰部等易形成妊娠紋的部位進(jìn)行按摩,可以增加皮膚彈性及血液迴圈,配合除紋霜同時(shí)使用,不僅保持肌膚滋潤,讓按摩更容易進(jìn)行,並且除紋霜中的膠原蛋白成分,可補(bǔ)充真皮層的膠原蛋白,預(yù)防纖維斷裂,減緩因爲(wèi)腹部皮膚脹大造成的緊繃及幹癢的感覺,降低妊娠紋發(fā)生的可能性。
孕婦在愛美的同時(shí)也要注意胎兒的安全,因妊娠紋防護(hù)産品及按摩在沐浴後進(jìn)行效果更佳,孕婦在預(yù)防妊娠紋的同時(shí),不要做蒸汽浴或用過熱的水沐浴,因爲(wèi)這樣做會(huì)危及胎兒。
(100xing.com 責(zé)任編輯:高倩倩)
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