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怎樣使我們的臀部翹起來?

編輯： 發(fā)布時間：2009-09-05 14:28:31 來源：百形網(wǎng) 閱讀：2
【關(guān)鍵詞】 可以 怎樣 我們 臀部 起來 選擇

　　要想使臀部翹起來，有美食療法，塑臀運動，也可以選擇著裝塑臀，選擇你喜歡的方法。

　　美食療法：含植物性脂肪或植物性蛋白質(zhì)的食物，比如，豆腐，可以防止臀部下垂。

　　塑臀動作：站立，右側(cè)身體靠墻;抬左腳，用左手抓住腳踝;在身體保持平衡的情況下，提左臀，再恢復(fù)雙膝并攏，保持30秒，每條腿重復(fù)做兩次。

　　著裝塑臀：對臀部平坦者，可以穿臀部打褶、大口袋、繡花或漂亮繡線的牛仔褲， 系上腰帶，使臀部看起來豐滿。對臀部下垂者，利用短圓裙和闊褶的長裙垂直人們的視線;也可以選擇穿有后袋的長褲或短褲。