病史：胸部平坦 患者性別：男 　　患者年齡：20 　　本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間：一直

我20歲了，但胸像是完全沒(méi)發(fā)育一樣，有時(shí)候碰一下還會(huì)疼，是不是有什么病??？為此我常常很自卑，想過(guò)以后做手術(shù)，但又怕副作用，我應(yīng)該怎么辦呢？

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百形網(wǎng)(100xing.com)網(wǎng)友回答：

　　目前很多豐胸手術(shù)因?yàn)獒t(yī)療事故或手術(shù)者水平不合格而造成大量問(wèn)題。建議通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)和按摩來(lái)豐胸。

用假體來(lái)隆胸是目前最好的方法
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我覺(jué)得減肥塑身還是要少吃，多運(yùn)動(dòng)。我姐姐160cm，110斤，用了兩個(gè)月的葆萊美塑身美體霜，荷蘭進(jìn)口的，瘦了很多，身材也老好了，體重只有90斤了，羨慕死了！

你好，人體到成年后，最好豐胸主法有兩種，一種是假體的，一種是自體脂肪移植！

、假體隆胸

原理：是世界上開(kāi)展時(shí)間最長(zhǎng)、經(jīng)驗(yàn)最多的方法。將優(yōu)質(zhì)硅凝膠假體經(jīng)腋下或乳暈切口植入胸大肌下，達(dá)到豐胸目的。

優(yōu)點(diǎn)：適應(yīng)面廣、選擇余地大、假體有支撐作用，可矯正輕度乳房松垂。

缺點(diǎn)：手術(shù)時(shí)間稍長(zhǎng)，手術(shù)后痛苦大，需要住院。一定切口及廣泛胸大肌下剝離，需幾天恢復(fù)期和強(qiáng)迫體位。
美容專(zhuān)家忠告：假體隆胸雖然技術(shù)成熟，但是一定要選擇正規(guī)醫(yī)院，在假體選擇上也要慎重，醫(yī)生的技術(shù)也是非常重要的。

二、自體脂肪隆胸 ：

原理：吸取自身其它部位的脂肪，經(jīng)特殊處理，精選優(yōu)制脂肪顆粒注入乳房，達(dá)到豐胸目的。植入乳房?jī)?nèi)的脂肪細(xì)胞經(jīng)過(guò)最初的血漿營(yíng)養(yǎng)期，在體內(nèi)生物因子的作用下重新血管化，與周?chē)M織重建血供聯(lián)系，達(dá)到徹底成活的目的。在此過(guò)程中，部分失活的脂肪細(xì)胞會(huì)被周?chē)M吞噬、吸收。

優(yōu)點(diǎn)：無(wú)切口，痛苦小，長(zhǎng)期穩(wěn)定，無(wú)異物恐懼，自然如同自身發(fā)育一樣，不遺留人工痕跡，醫(yī)療儀器無(wú)法發(fā)現(xiàn)，可同時(shí)改善身體曲線。

缺點(diǎn)：技術(shù)條件要求高，術(shù)后吸收率比較高,單次移植量有安全界限，需巨大胸圍要二次手術(shù)。
美容專(zhuān)家忠告：脂肪隆胸是醫(yī)師百年的夢(mèng)想和難題，手術(shù)不是簡(jiǎn)單的抽指和注入，高吸收、嚴(yán)重感染等并發(fā)癥源于關(guān)鍵技術(shù)不過(guò)關(guān)。所以接受這項(xiàng)手術(shù)一定要慎重選擇醫(yī)院和手術(shù)醫(yī)生。目前我醫(yī)院已經(jīng)成功的掌握了此項(xiàng)技術(shù)，并且在手術(shù)方式等方面有了更新的突破，不但手術(shù)術(shù)后塑形好，并且提高了脂肪移植的成活率，減輕了手術(shù)痛苦和并發(fā)癥。


簡(jiǎn)易按摩法
1 用雙手手指，包住整個(gè)乳房，按壓周?chē)M織，每次停留3秒鐘。
2 雙手張開(kāi)，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
3 在雙乳之間做8字型按摩。
注意：每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5-6次，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激乳腺的發(fā)育。

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第1招——夾書(shū)豐胸 在兩腋下夾書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習(xí)。書(shū)的厚度因人而異，以不感到難受為宜。 腋下夾書(shū)，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。 第2招——催眠豐胸 告訴自己“我的胸部正變得越來(lái)越豐滿(mǎn)、越來(lái)越挺拔”。成效分析:心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長(zhǎng)的痕跡。在很多情況下，乳房生長(zhǎng)的決定權(quán)更在于大腦對(duì)它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切，超過(guò)了乳房?jī)?nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。 第3招——呼吸豐胸 盤(pán)腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5～10次。呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過(guò)快或過(guò)慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后，練習(xí)者胸部平均增大，同時(shí)腰部變瘦。第4招——青木瓜豐胸 青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，可安心食用。 青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來(lái)豐胸。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類(lèi)食用，效果最佳。 第5招——酪梨豐胸 酪梨半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。 經(jīng)常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。 第6招——酒釀豐胸 酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次，效果更佳。 許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿(mǎn)的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。 第7招——藥膳豐胸 花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。 花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂；紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到你滿(mǎn)意的狀態(tài)，同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率。

（100xing.com 責(zé)任編輯：高倩倩）