什么方法可以豐胸

胸部缺陷一直是愛美女性最想改善的地方，在我們的生活當(dāng)中有很多人因?yàn)樯聿那€而非常煩惱，其實(shí)對(duì)于胸部缺陷我們也不用過分擔(dān)心，我們可以通過許多方法來改善。

在生活中，運(yùn)動(dòng)、食療和按摩是人們最簡(jiǎn)便的方法。
    1.游泳：游泳除了對(duì)肺部有益外，對(duì)乳房健美也有幫助。尤其是蝶泳和自由泳，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強(qiáng)韌，乳房豐滿；俯臥撐。俯臥床上，身體放正直，雙手支撐身體時(shí)收腹挺胸，雙臂與床成90°角；臥低時(shí)胳膊彎曲，身體不能著床。漸次增加次數(shù)。

2.擴(kuò)胸操：仰臥長(zhǎng)凳上，兩手拳心相對(duì)，持啞鈴內(nèi)收到胸前，然后兩臂向兩側(cè)外展，動(dòng)作應(yīng)輕柔緩和，啞鈴向胸前內(nèi)收時(shí)吸氣，來回?cái)?shù)十次；韻律操。在韻律中舞動(dòng)上身及手臂，使脊椎大幅度彎曲、伸直，也可使胸肌發(fā)達(dá)，從而使乳房堅(jiān)挺飽滿。

3.早晚按摩：每天早上起床前和晚上臨睡前，分別用雙手按摩乳房10分鐘。方法是：仰臥床上，由乳房周圍向乳頭旋轉(zhuǎn)按摩，先按順時(shí)針方向，后按逆時(shí)針方向，到乳房皮膚微紅時(shí)止，最后提拉乳頭5-10次。這樣可以刺激整個(gè)乳房，包括腺管、乳腺脂肪、結(jié)締組織、乳頭和乳暈等，使乳房日趨豐滿而有彈性。

4.科學(xué)飲食：從月經(jīng)來時(shí)算起的第11、12、13天為最佳時(shí)期，第18-24這七天為次佳時(shí)期，在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時(shí)等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。在這10天的飲食中，必須攝取適量下列食物：青椒、番茄、胡蘿卜、馬鈴薯和堅(jiān)果類等，并要多喝牛奶，少喝可樂、咖啡。

而上述的方法雖簡(jiǎn)便，但效果不是很明顯。而豐胸手術(shù)其實(shí)是改善胸部缺陷最常見也是最直接的方式，手術(shù)的過程其實(shí)并不復(fù)雜，一般的步驟主要是先在腋下做個(gè)切口，然后將事先雕塑好的假體在經(jīng)過消毒之后經(jīng)由腋下的切口置入胸大肌上，以此方式來改善胸部缺陷，手術(shù)后效果明顯。然而針對(duì)此類傳統(tǒng)手術(shù)，杭州華山整形美容醫(yī)院推出的數(shù)字化2C無縫豐胸手術(shù)在此手術(shù)的基礎(chǔ)上融進(jìn)了人體美學(xué)設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)，并利用數(shù)字化的測(cè)量工具在精確得出自身的實(shí)際情況之后，配合人體美學(xué)設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)得出需要改進(jìn)角度以此來改善胸部缺陷。

豐胸手術(shù)可以很好的彌補(bǔ)我們先天的不足，對(duì)胸部缺陷也有很好的改善效果，然而手術(shù)前我們也應(yīng)該注意一些患有全身性疾病的人是不能進(jìn)行此項(xiàng)手術(shù)的。