如何按摩豐胸？

直接按摩胸部

由下往上、由內(nèi)而外地?fù)崦榉?，用適當(dāng)?shù)氖植苛α拷惶鎭砘匕茨﹄p乳各2分鐘。條件允許的話，可伴以使用美胸產(chǎn)品或是身體按摩油，能夠達(dá)到滋潤胸部肌膚及增強(qiáng)胸部彈性的功效。

輔助緊實(shí)肌肉

方法一：挺直身體，雙手合十，左右手掌同時(shí)施力并互相推擠，吸氣時(shí)停頓，吐氣時(shí)用力，每天鍛煉1分鐘左右，能使前胸與手臂內(nèi)側(cè)的肌肉變得更加緊實(shí)，同時(shí)還可有效消除腋下兩側(cè)多余的脂肪，防止“副乳”產(chǎn)生。

方法二：挺直身體，嘴巴作出夸張的“一”與“O”的形狀，來回做個(gè)兩三分鐘，可以拉緊下顎至頸部的肌肉群，同時(shí)有助于提升胸部和緊實(shí)前胸的皮膚。

同時(shí)再向你推薦3種巧妙按摩豐胸法：

1.沐浴健胸運(yùn)動

沐浴既為清潔，同樣也是健胸的好時(shí)機(jī)。當(dāng)熱水噴淋胸部時(shí)，有意識地按摩胸前的肌膚，可以促進(jìn)血液循環(huán)，并且防止胸部松垂。

2.椅上健胸運(yùn)動

對于需要經(jīng)常伏案工作的OL來說，利用座椅來做健胸運(yùn)動也不失為一個(gè)好方法。只要用雙手扶住椅背，連續(xù)做上10個(gè)左右突出胸部的姿勢，有利于加強(qiáng)胸部的韌帶組織。

3.床上健胸運(yùn)動

睡覺之前，先俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，雙手做如蛙泳般的劃水動作，也可強(qiáng)健胸部的肌肉彈性。

溫馨提醒：按摩對于發(fā)育中的女孩有較為明顯的效果，而對于發(fā)育終止的成年女性，按摩只能起到緩和作用，想豐胸達(dá)到你的愛美目標(biāo)，可能是一件不易的事，想要快速挺起來，擁有迷人的曲線，建議你還是采取手術(shù)措施，這樣你將快點(diǎn)挺起來，羨煞旁人。