據(jù)百形網(wǎng)的專家說(shuō)乳頭凹陷是有辦法糾正和治療的，但是最重要的是預(yù)防。乳頭凹陷最好從少女時(shí)期抓起。凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭凹陷者，應(yīng)作為預(yù)防的重點(diǎn)對(duì)象，這里給大家介紹幾種常用的預(yù)防方法：

　　1.經(jīng)常牽拉。少女時(shí)期是乳房發(fā)育的重要時(shí)期，也是糾正乳頭凹陷的重要時(shí)期。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。自行牽拉效果不明顯時(shí)，應(yīng)及時(shí)去網(wǎng)站找大夫咨詢，以學(xué)會(huì)運(yùn)用乳頭凹陷矯正器來(lái)治療。對(duì)于矯正無(wú)效者，還可以通過(guò)手術(shù)的辦法進(jìn)行矯正。手術(shù)簡(jiǎn)便易行，沒(méi)有多大痛苦，門診即可進(jìn)行。

　　2.注重衣著。貼身內(nèi)衣應(yīng)穿棉制品，并經(jīng)常換洗。日光照射，乳頭如有發(fā)紅、裂口的跡象時(shí)，內(nèi)衣應(yīng)進(jìn)行蒸煮消毒，以防引起感染。少女使用乳罩不可過(guò)早，乳罩佩戴的年齡一般為16~17歲。

　　3.防止擠壓。內(nèi)衣、乳罩適當(dāng)，不可過(guò)緊，對(duì)于乳房較大的少女，更應(yīng)注意乳房的寬松。對(duì)于有俯臥習(xí)慣的少女，則要及時(shí)糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭凹陷的程度。

　　4.呵護(hù)乳頭。罹患乳頭凹陷的產(chǎn)婦分娩后，應(yīng)特別關(guān)照乳頭的保健和衛(wèi)生。乳頭有輕度凹陷者，適當(dāng)增加?jì)雰旱奈贝螖?shù)，同時(shí)注重保護(hù)乳頭，注意哺乳后清洗，謹(jǐn)防感染。一旦發(fā)生乳頭紅腫，應(yīng)及時(shí)去網(wǎng)站診治，防止形成乳腺炎。