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產(chǎn)后如何避免乳房下垂

【關(guān)鍵詞】 乳房 產(chǎn)后 減少 如何 組織 避免

  懷孕后由于荷爾蒙的影響,乳房?jī)?nèi)的脂肪組織及乳腺組織皆會(huì)增生,而使得乳房明顯變大。當(dāng)然此時(shí)乳房表面的皮膚也會(huì)被撐大。生產(chǎn)完后,荷爾蒙量減低,若加上沒有哺乳,則脂肪及乳腺組織皆快速減少,已被撐大的乳房皮表在內(nèi)容物減少的情形下,自然就松垮了下來。

  乳房較大的婦女為避免產(chǎn)后乳房下垂,在懷孕當(dāng)中應(yīng)該隨著乳房的增大,選擇適當(dāng)尺寸的胸衣,決不可不穿。產(chǎn)后也要隨著乳房的縮小,換穿較小尺寸的胸衣,才足以提供適當(dāng)?shù)闹巍Ia(chǎn)后最好能夠喂哺母乳,因?yàn)?,一來母乳是嬰兒最完美的營(yíng)養(yǎng)品;二來,經(jīng)常哺乳也可避免乳房縮小太快,而減少乳房下垂的機(jī)會(huì)。

  幫助產(chǎn)后女性恢復(fù)了胸部的魅力。專家建議:對(duì)于已經(jīng)下垂的乳房,若只是輕微,可經(jīng)由局部按摩及增強(qiáng)胸肌的運(yùn)動(dòng)(如伏地挺身)來改善外觀,否則就只能找美胸專家?guī)兔α恕?/p>